Imaginați-vă un alergător stereotip și probabil că vă veți gândi la cineva subțire, dur și alb - cel puțin dacă imaginea dvs. este informată de ceea ce se vede de obicei în mass-media și în cultura populară.

maratonisti

Dar sportivii, inclusiv alergătorii de rezistență la nivel înalt, vin în toate formele și dimensiunile. Insider a vorbit cu trei alergători - Latoya Shauntay Snell, Ragen Chastain și Martinus Evans - cu medaliile pentru a demonstra acest lucru.

Au discutat despre călătoriile lor atletice, despre barierele societale cu care s-au confruntat și despre eforturile lor de a inspira oamenii de toate dimensiunile să devină cei mai buni sinți ai acestora, fie că iau un ultramaraton sau completează un 5K.

Latoya Shauntay Snell este „activistul accidental” care a început să alerge pentru a fi sănătos și a ajuns să devină un model pentru viitorii alergători de toate dimensiunile.

Snell a început să alerge pentru a-și îmbunătăți sănătatea în 2013. A constatat rapid că, deși a slăbit în timpul procesului, oamenii online și chiar în persoană au rămas neîncrezători că era un atlet la dimensiunea ei.

"Există o mulțime de ignoranță cu privire la modul în care funcționează acest lucru; faptul că sportul de anduranță și alergatul nu sunt neapărat pierderea în greutate", a spus ea pentru Insider. "Trebuie să mănânci pentru a ieși acolo mereu și pentru a face acele mile istovitoare."

După ce postarea de pe blog despre faptul că a fost agitată la un maraton a devenit virală, Snell a început să câștige un număr de oameni care au fost inspirați de puterea și dedicația ei pentru sportul ei. Ea și-a început propriul site web numit Running Fat Chef pentru a-și împărtăși experiențele.

"Nu mi-am dat seama că construiesc o platformă pe măsură ce îmi trăiesc propria viață. Le spuneam oamenilor să fie puternici și curajoși și să fie ei înșiși", a spus ea. „Cineva s-ar uita la mine și ar spune că nu este alergătoare, dar din cauza zgomotului pe care l-am făcut, nu mai primesc acele îndoieli”.

În total, Snell - a cărui experiență este în domeniul asistenței sociale, dar care a fost, de asemenea, bucătar, scriitor și fotograf - a finalizat peste 100 de evenimente de alergare, inclusiv 15 maratoane, cinci ultramaratoane și multe semimaratoane și curse de obstacole.

Este programată să alerge în total 46 în 2019, în timp ce se antrenează și pentru un eveniment de 100 de mile viitoare.

Dar drumul către succes al lui Snell nu a fost ușor. A lucrat printr-o tulburare de alimentație, leziuni și continuă să facă față durerii cronice.

Snell s-a luptat cu o tulburare alimentară care a lăsat-o grav rănită după ce s-a antrenat pentru un maraton cu doar 1.200 de calorii pe zi. După ce a fost internată în spital, a muncit din greu pentru a reconstrui o relație sănătoasă cu mâncarea.

Snell trăiește, de asemenea, cu dizabilități invizibile, inclusiv sciatică și endometrioză, care provoacă dureri cronice. Ea gestionează durerea, ținându-se multă odihnă între antrenamente și implică, de asemenea, masaj și terapie cu cupping în recuperarea ei.

Prin toate acestea, ea a fost un avocat ferm al incluziunii în comunitatea în curs de desfășurare. „Este vorba despre a te îmbrățișa în orice stare, a te iubi, a spune:„ Sunt demn să fiu în același spațiu ca oricine altcineva ”, a spus Snell.

Puteți să o urmăriți pe Snell pe blogul ei, pe Twitter și pe Instagram. De asemenea, ea găzduiește un podcast numit „The Long Run with Martinus and Latoya”.

Primele realizări atletice ale lui Ragen Chastain au fost ca dansatoare competitivă, câștigând premii naționale în ciuda ostilității deschise a judecătorilor.

La fel ca Snell, Chastain a devenit activistă din întâmplare, după ce a lucrat în scena competitivă a dansului și a întâlnit instanțe repetate de judecători și spectatori care făceau comentarii înjositoare despre corpul ei.

„Am vrut să fiu dansatoare de grăsimi și am învățat că trebuie să fiu activist pentru grăsimi pentru a face asta”, a spus ea pentru Insider. Între timp, ea a reușit să ridice trei premii ale Campionatului Național de Dans.

Chastain, o scriitoare și bloggeră din Los Angeles, care își relatează confruntările cu fatfobia de ani de zile, a trecut de la noi provocări, inclusiv la alergarea unui maraton, pe care l-a terminat în ciuda vremii de 40 de grade, a vântului și a ploii și a unei rupturi parțiale ligament.

Pentru această ispravă, ea a câștigat Recordul Guinness pentru cea mai grea femeie care a terminat un maraton, deși recordul a fost doborât de atunci de un alt alergător.

Acum Chastain se antrenează pentru un triatlon Ironman - care implică o înot de 2,4 mile și o bicicletă de 112 mile în plus față de un maraton - și sperând că povestea ei va arăta oamenilor că sănătatea și fitnessul sunt de toate dimensiunile.

„Întreaga noastră societate se bazează pe ideea că un corp subțire este un corp mai bun și că poți spune totul despre o persoană în funcție de cum arată”, a spus ea. „Vreau să fac spațiu pentru persoanele care s-ar putea să nu dorească să fie activiști care ar putea pur și simplu să conducă un 5K fără a face tot ceea ce este în plus.

Chastain speră să vadă mai multe povești despre sportivi de toate tipurile și dimensiunile care distrug stereotipurile și într-un context în care oamenii își recunosc puterea, rezistența, flexibilitatea și tehnica.

Chastain a spus că narațiunile despre sportivii de dimensiuni mari devin din ce în ce mai răspândite, dar și uneori problematice.

„Mass-media adoră o poveste de slăbire, dar există o ștergere a persoanelor grase care nu încearcă să-și schimbe corpul”, a spus ea. Și, când există povești despre sportivi grași, sunt adesea condescendenți, a adăugat ea.

Chastain a spus că încă primește o mulțime de critici, pentru a le spune frumos, de la trolii de pe internet, dar se simte în mare parte rău pentru ei și nu o ia personal.

„Dacă ești pe internet criticând pe cineva pentru alergarea unui maraton, nu ai prea multe victorii în viața ta, așa că încerc să fiu compătimitoare pentru asta”, a spus ea.

Puteți să o urmăriți pe Chastain pe site-ul ei, Twitter sau Instagram și să citiți despre călătoria ei de triatlon pe celălalt blog al ei.

Martinus Evans a început să rămână fără rău.

Evans a consultat un specialist în ortopedie în 2012 pentru durere și probleme articulare, dar medicul a presupus că este acolo pentru pierderea în greutate și l-a numit grăsime. Când Evans a replicat că vrea să alerge la un maraton, doctorul i-a râs în față.

Evans a cumpărat o pereche de pantofi de alergare și a lovit trotuarul în acea zi.

A rulat primul său maraton în orașul său natal Detroit, Michigan. De atunci, a finalizat zeci de evenimente și a devenit un model și un mentor în comunitatea de alergare, precum și un antrenor, scriitor și gazdă de podcasturi alături de Snell.

„Obiectivul meu principal este să vă arăt că puteți începe să fiți activ indiferent de ceea ce cântăriți”, a declarat Evans pentru Insider în timpul orei 7 a.m. alergare zilnică. „Vreau ca oamenii să-și folosească marele meu - ca exemplu, făcându-l pentru bucurie și nu concentrându-se asupra pierderii în greutate.”

Evans spune că bărbații de dimensiuni mari, și mai ales cei care sunt sportivi, sunt adesea invizibili în cultura populară.

Evans a spus că oamenii tind să presupună că sportivii de sex masculin trebuie să fie slabi și musculoși și, de obicei, albi. Drept urmare, el a spus că primește multă ură pe internet „fiind un bărbat negru și gras”.

Evans a adăugat că, în timp ce femeile de dimensiuni mari sunt adesea trolate sau compătimite public, bărbații mai mari sunt adesea invizibili, în special în marketing, ceea ce face dificilă găsirea de îmbrăcăminte activă bună pentru bărbații care au nevoie de dimensiuni mai mari.

„Vreau să văd un manechin de tată, cu pantaloni scurți,” a spus el. „Lycra și bumbacul nu au o preferință de gen”.

Îl poți urmări pe Evans online pe blogul său, Instagram și Twitter.