reci

Oamenii plătesc dolari mari pentru a-și expune corpul la temperaturi care nu se găsesc pe Pământ timp de una până la trei minute de răcire a oaselor, în timp ce sunt dezbrăcate în costume de baie sau costume de ziua lor și mănuși sportive, șosete și uneori alte accesorii de protecție. În Antarctica, cea mai rece temperatură înregistrată vreodată a fost măsurată de un satelit la -135,8 grade F, în timp ce criocamberele răcite cu azot lichid variază între 150 și 300 de grade sub zero. Atunci când suntem expuși la astfel de temperaturi frigide, suntem trecuți în modul de supraviețuire: creierul trimite majoritatea sângelui corpului către nucleul său, în încercarea de a-l menține cald, iar receptorii determină sistemul nervos să elibereze endorfine - acele substanțe chimice care ajuta la diminuarea durerii in timp ce declanseaza sentimente pozitive. După ieșirea din cameră, scurgerea de sânge care rezultă elimină aparent corpul de toxine și îl întinerește la nivel celular.

Crioterapia pentru întregul corp (WBC), care nu a fost aprobată pentru uz medical de către SUA Food and Drug Administration (FDA) susține că reduce inflamația, celulita, anxietatea, durerile de cap și chiar depresia. Adoptătorii timpurii includ sportivi profesioniști, care au schimbat băile de gheață pentru crioterapie pentru a le ușura durerile. Acum, celebritățile se ridică în cădere: o singură sesiune de crioterapie are reputația de a arde până la 800 de calorii și de a ajuta la anti-îmbătrânire și la scăderea în greutate. Crioterapia apare și în spa-urile din întreaga țară, de la tratamente faciale de crioterapie la tratamente de crioterapie pentru tot corpul.

În ciuda popularității sale recente, crioterapia este departe de a fi nouă. Conform „History of Cryotherapy” în Dermatology Online Journal (2005) de Anatoli Freiman, MD și Nathaniel Bouganim, MD, de la Divizia de Dermatologie a Centrului de Sănătate Universitar McGill (Montreal), egiptenii au folosit frigul pentru a trata leziunile și inflamația cât mai devreme ca 2500 î.Hr. După al doilea război mondial, azotul lichid a devenit disponibil comercial și, de-a lungul anilor, crioterapia a devenit un tratament bine stabilit pentru o mare varietate de leziuni benigne și maligne ale pielii. Crioterapia de astăzi pentru întregul corp, dezvoltată în 1978 în Japonia pentru tratarea artritei reumatoide, implică pătrunderea într-o cameră de azot lichid, care păcălește corpul în hipotermie. Oamenii de știință din Germania și Polonia au dezvoltat în continuare proceduri crio (reci), iar în 1989 a fost creată în Polonia a treia criocameră din lume. Tratamentul a devenit rapid comercializat și popularizat în rândul sportivilor din Europa.

Fapte grele la rece

Există o lipsă de studii de crioterapie în SUA, deoarece majoritatea cercetărilor au fost făcute în Europa și Japonia, cu studii care se concentrează asupra beneficiilor pentru pacienții cu artrită reumatoidă, o boală cronică inflamatorie și distructivă a articulațiilor. Primul studiu controlat randomizat al crioterapiei întregului corp a fost efectuat în Finlanda în 2006: 60 de pacienți cu poliartrită reumatoidă seropozitivă activă au fost recrutați și au primit tratamente de crioterapie localizată și de corp întreg și fizioterapie convențională. Durerea a scăzut în toate grupurile de tratament, dar cel mai semnificativ în grupul de crioterapie a întregului corp, unde pacienții au avut două până la trei ședințe zilnice de crioterapie la -110 grade C (-166 grade F) timp de o săptămână.

Pe lângă tratarea inflamației și a durerii, crioterapia poate juca un rol pozitiv în tratarea pacienților cu tulburări de depresie și anxietate. Un studiu din 2008 realizat în Polonia a constatat că scăderea anxietății și a simptomelor depresive a fost semnificativ mai mare la un grup de pacienți care au fost expuși crioterapiei zilnice. Grupul de studiu a fost tratat folosind o serie de 15 vizite zilnice la o cameră criogenică (-110 până la -160 grade C, -166 până la -256 grade F), care a durat două până la trei minute fiecare, în plus față de psihofarmacoterapia ambulatorie standard. Un grup de control cu ​​simptome similare a primit, de asemenea, psiho-farmacoterapie, fără tratamente de crioterapie. Aceste descoperiri sugerează un posibil rol pentru crioterapia întregului corp ca terapie adjuvantă pe termen scurt pentru pacienții depresivi și anxioși.

Sportivii jură prin crioterapie din cauza beneficiilor sale de vindecare și a lipsei de timp de recuperare. Fryben explică faptul că, spre deosebire de o baie de gheață, care nu afectează sistemele nervoase și endocrine, crioterapia are un impact pozitiv asupra sistemului nostru nervos, endocrin și imunitar. „Crioterapia întregului corp este mult mai puternică, cu o durată mult mai scurtă și mult mai confortabilă pentru utilizator”, spune ea. „După o baie de gheață, un sportiv ar trebui să se odihnească pentru restul zilei, dar după crioterapia întregului corp, cineva este încurajat să facă mișcare. Terapia crește conexiunea neuromusculară, astfel încât mișcarea este mai eficientă. După o baie de gheață, mușchiul își pierde capacitatea de ceva timp. ” În plus, cu crioterapia, oaspeții nu se udă.

Jucătorii de golf intră și ei în joc. În aprilie 2015,Centrul spa de pe Insula Mării (GA) a început să utilizeze echipamente de crioterapie Impact. „Am fost expuși unității Impact deoarece unul dintre membrii noștri este co-fondator al companiei”, spune directorul spa Ella Stimpson. „Am făcut un test cu comunitatea profesionistă de golf din zona noastră și a fost un mare succes. Așadar, atunci când am creat un program axat în primul rând pe jucătorii de golf și alți sportivi, a avut sens să includem o nouă tehnologie revoluționară pentru a combate durerea, flexibilitatea și inflamația. ” Stimpson explică faptul că obținerea unei înțelegeri complete a istoricului medical al oaspetelui este importantă, deoarece există câteva afecțiuni contraindicate și unele care necesită temperaturi și timp mai puțin extreme. „Vrem să le înțelegem pregătirea completă și preocupările terapeutice, astfel încât să putem crea nu numai o sesiune excelentă de crioterapie pentru ei, ci și să construim un program recurent în jurul stilului lor de viață, care le va afecta jocul și calitatea vieții”, spune ea.

Înghețarea feței

Pe măsură ce se dezvoltă mai multe tehnologii pentru localizarea tratamentelor de crioterapie pentru față și gât, spa-urile își extind ofertele de crioterapie. În plus, cu dispozitive mai mici, mai puțin costisitoare, mai multe spa-uri își pot permite să ofere terapia pentru cei care merg la spa. La Centrul Skintology pentru piele și laser (New York City), oaspeții pot experimenta CryoCure Facial (155 USD, 60 de minute). „Un fascicul controlat de azot lichid vaporizat este utilizat pentru a îngheța pielea feței, a scalpului și a gâtului”, spune proprietarul Yevgenya Freylikhman. „Azotul rece produce o etanșeitate instantanee a pielii, umplând liniile fine și ridurile. Colagenul este activat pentru a produce mai multe celule, determinând pielea să devină mai elastică în urma utilizării repetate. ” În plus, dimensiunea porilor este redusă, păstrând toxinele, murdăria și murdăria. Tratamentul elimină toxinele acumulate în piele și calmează inflamațiile, eliminând umflăturile. Folosind produsele Skintology, terapeutul curăță mai întâi pielea cu Curățător Facial de Mușețel, apoi se exfoliază cu Crema de Față Rescue, o formulă botanică naturală. După extracții, Loțiunea de uscare alungă bacteriile fără a curăța pielea și este selectată o mască adecvată pielii. După crioterapie, care folosește un CryoWand de la Cryohealthcare, se aplică o cremă hidratantă fără ulei.

Precauții primare

Crioterapia trebuie administrată întotdeauna de către profesioniști instruiți care examinează afecțiunile medicale actuale și anterioare, inclusiv atac de cord sau accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, sarcină, convulsii, probleme de coagulare a sângelui, infecții sau febră, un stimulator cardiac sau alte dispozitive medicale implantate și Boala Raynaud, care face ca unele zone ale corpului să se simtă amorțite și reci ca răspuns la temperaturi scăzute sau stres. Chiar și cu screening-ul și măsurile de precauție adecvate, sunt necesare mai multe cercetări de înaltă calitate.

În timp ce susținătorii susțin că tratamentul nu este periculos, măsurile de siguranță au devenit o preocupare. Moartea accidentală a lui Chelsea Ake-Salvacion, în vârstă de 24 de ani, operator de crioterapie la Întinerire (Las Vegas), care a fost găsit înghețat în camera de crioterapie a spa-ului în 2015, ar putea determina noi reglementări în industrie. Se pare că Ake-Salvacion a intrat în cameră după ore, când era singură. Ea ar fi trimis un mesaj unui prieten despre o posibilă scurgere de azot în aparat, observând că azotul pare să fie folosit rapid. Incidentul tragic a zguduit lumea crioterapiei și a atras atenția asupra standardelor de siguranță ale tratamentului.

Siguranța este o prioritate pentru companiile de crioterapie. KryoLife selectează și instruiește tehnicienii la standardele medicale de siguranță, prescriind medicii din Europa. „Nu au fost raportate cazuri de vreun impact negativ al crioterapiei întregului corp”, spune Fryben. „Este mult mai sigur decât o saună fierbinte. Cu toate acestea, protocoalele, unele măsuri de precauție și bunul simț ar trebui aplicate întotdeauna și suntem foarte stricți cu privire la acestea la KryoLife. Tratamentul trebuie întotdeauna supravegheat. ” La Cryohealthcare, clienții poartă șosete, mănuși, pantofi, lenjerie de corp (pentru bărbați), căști pentru urechi și o mască de față pentru a preveni iritarea sau rănirea zonelor cu circulație sanguină compromisă în timpul expunerii la frig. „Aderăm la toate standardele europene și am adăugat unele ale noastre”, spune Kuehne. "Un tratament pentru prima dată nu poate depăși două minute, iar timpul maxim de tratament pentru crioterapia întregului corp este de trei minute."

Este imperativ să existe terapeuți instruiți care să nu opereze niciodată mașini singure și să monitorizeze azotul, care să asigure că nivelurile se încadrează în parametri siguri - respirația prea mare de azot poate epuiza aportul de oxigen din sânge, care poate fi fatal. Facilitățile ar trebui să aibă, de asemenea, un defibrilator și o trusă de urgență la fața locului și să ofere angajați instruire CPR. Chiar și cu măsuri de precauție, pot apărea efecte secundare: umezeala pe piele sau îmbrăcăminte ar putea îngheța și provoca degerături, iar intoleranța la frig și greața temporară sunt posibile reacții la tratament. Cu toate acestea, numeroasele beneficii ale crioterapiei oferă încă un alt motiv pentru cei care se bucură de spa să se relaxeze.