face
Suplimente. Cea potrivită la momentul potrivit, în doza potrivită, poate fi exact ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră pentru a trece peste cocoașă atunci când se recuperează dintr-o stare de sănătate. Chiar dacă mâncați sănătos, lacunele nutriționale trebuie să apară din când în când, iar dacă nu sunteți în formă, aceste mici lacune se pot aduna. Deci, ce modalitate mai bună de a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun decât să luați câteva suplimente? Totuși, singura problemă este că ați putea ajunge la o reacție paradoxală, chiar dacă faceți totul bine.

Ce sunt reacțiile paradoxale?

Reacțiile paradoxale sunt în principiu reacții care sunt opuse a ceea ce încercați să realizați prin utilizarea unui supliment sau tratament opus opusului a ceea ce este de obicei așteptat. Desigur, înțelegeți deja că unele medicamente și tratamente au efecte secundare, dar probabil că nu ați acordat prea multă atenție riscului de a lua suplimente, în special cele etichetate ca fiind naturale și organice.

Suplimentele pot lua diferite forme, de la vitamine și minerale la ierburi și glandulare. Acestea pot fi utilizate pentru a umple golurile nutriționale, după cum sa menționat anterior, dar pot fi utilizate și în doze terapeutice. Acestea sunt doze mai mari decât doza uzuală recomandată și sunt concepute pentru a stimula o anumită funcție. Fie că luați doza obișnuită sau o doză terapeutică, este posibil să aveți reacții paradoxale. Orice lucru folosit medicamentos sau terapeutic, inclusiv suplimente naturale și organice, poate provoca o reacție paradoxală în orice doză, mare sau mică. Cu cât persoana este mai slabă, cu atât este mai mare riscul. Exemple de reacții paradoxale pot include:

  • Senzație de anxietate atunci când luați magneziu în loc să vă liniștiți
  • Incapacitatea de a dormi când luați melatonină, un ajutor pentru somn
  • Experimentarea constipației la administrarea nivelului de toleranță intestinală la vitamina C.
  • Senzație de nervozitate cu menstruații grele atunci când luați progesteron

Reacțiile paradoxale pot apărea la orice doză. De exemplu, administrarea unui glandular suprarenalian în stadiile incipiente ale sindromului de oboseală suprarenală (AFS) vă poate ajuta să vă oferiți mai multă energie și să reduceți anxietatea. Cu toate acestea, prezintă și un risc ridicat de reacții paradoxale, deoarece cu cât persoana este mai slabă, cu atât este mai mare riscul. O reacție paradoxală, în acest caz, ar putea arăta ca și mai multă oboseală și anxietate.

Legătura dintre AFS și reacțiile paradoxale

Oboseala suprarenalei apare atunci când corpul dumneavoastră suferă stres cronic, fie din cauza unor probleme psihologice sau fizice. În primele etape ale AFS, suprarenalele dvs. produc mai mult cortizol decât media pentru a satisface cererea crescândă pentru activitatea sa de reducere a stresului. Pe măsură ce starea avansează, totuși, suprarenalele se slăbesc până la punctul de a nu putea produce suficient cortizol.

Simptomele AFS includ oboseala, creșterea în greutate, insomnie, depresie ușoară, anxietate, căderea părului, ceață cerebrală, PMS, infertilitate, libidoul scăzut, răceli frecvente și atingeri de gripă, pofte de sare și zahăr, hipoglicemie, palpitații cardiace, intoleranță la stres, și mulți alții. Când vă confruntați cu acest tip de sănătate proastă, ar putea fi normal să vă gândiți să luați suplimente. Dar starea ta de sănătate precară vă va pune la un risc mai mare de reacții paradoxale, care vă vor agrava oboseala suprarenală și starea generală.

Glandele suprarenale fac parte din axa hormonală hipotalamo-hipofizo-suprarenală (HPA), care face parte din circuitul hormonal al răspunsului la stres NeuroEndoMetabolic (NEM). NEM este răspunsul global al corpului la stres, iar celelalte cinci circuite ale sale sunt circuitele bioenergetice, neuroafectul, cardionomicul, inflamația și detoxifierea.

Deși toate aceste circuite sunt angajate într-un fel, atunci când experimentați reacții paradoxale, cel mai pertinent de înțeles este circuitul de detoxifiere.

Cum sunt afectate reacțiile paradoxale de circuitul de detoxifiere

Circuitul de detoxifiere al NEM implică interstițiul, ficatul și sistemul imunitar. Există, de asemenea, alte sisteme care joacă un rol în detoxifiere, cum ar fi sistemul limfatic, matricea extracelulară și rinichii. Circuitul de detoxifiere este conceput pentru a elimina toxinele și metaboliții din corpul tău înainte ca aceștia să poată acumula și crește nivelul de toxicitate. Când toxicitatea organismului este crescută, poate crea o stare de inflamație, moarte prematură a celulelor și resturi celulare.

Toxinele creează congestie în interstițiu, spațiul fluid care leagă toate celulele și pot pătrunde, de asemenea, în spațiul intracelular, unde afectează mitocondriile și alte organite. Mitocondriile sunt factorii de energie ai celulelor dvs., astfel încât deteriorarea lor va reduce nivelul de energie al celulelor dvs. și va crea o stare de oboseală. Când aveți AFS, ficatul, care este principalul centru de compensare al corpului, se poate supraîncărca cu toxine și metaboliți. Și un ficat congestionat va afecta orice alt organ și sistem din corp.

Dacă ficatul nu se află într-o stare de sănătate optimă, circuitul dvs. de detoxifiere va încetini și povara acestuia va crește. Veți experimenta o serie de semne și simptome diferite atunci când se întâmplă acest lucru. Unul dintre cele mai frecvente simptome este creșterea sensibilității și eventuală intoleranță la suplimente, medicamente și substanțe chimice. Acesta este momentul în care sunteți cel mai expus riscului de reacții paradoxale, deoarece, în loc de un supliment care vă susține efectiv sănătatea, acesta se va adăuga la încărcătura toxică și va stresa circuitul dvs. de detoxifiere și mai mult.

Simptome comune ale disfuncției circuitului de detoxifiere

Alte semne ale unui circuit de detoxifiere disfuncțional includ insomnie, balonare gastrică, sensibilități alimentare, constipație, durere de origine necunoscută care se mișcă din loc în loc, amețeli, oboseală, dezechilibru electrolitic, anxietate, furnicături, apariții acute ale simptomelor autoimune, psoriazis, senzație de arsură în gură, palpitații cardiace și intoleranță la stres.

După cum puteți vedea, unele dintre aceste simptome sunt similare cu cele ale oboselii suprarenale, precum și cu alte afecțiuni, astfel încât congestia circuitului de detoxifiere al NEM nu este atât de ușor de observat. De obicei, unul dintre cele mai clare și mai evidente semne este o reacție paradoxală la un supliment pe care îl puteai manipula înainte.

Dar, dacă vă aflați în stadii avansate ale AFS, puteți fi sigur că circuitul dvs. de detoxifiere va încetini la un moment dat. Și această problemă nu se va diminua până când suprarenalele vor reveni la forță și nivelul de energie va reveni la normal. Acest lucru se întâmplă în mod natural atunci când consumați puțină energie, ceea ce face ca organismul să se închidă sau să încetinească multe funcții pentru a economisi energie. Ficatul și matricea extracelulară, precum și alte organe și sisteme de menaj, au nevoie de energie pentru a fi active la capacitate maximă. Când nu există suficientă energie, acestea încetinesc.

O altă reacție paradoxală obișnuită care poate apărea în acest moment este agravarea simptomelor de toxicitate atunci când faceți o detoxifiere. În loc să vă simțiți mai clar și mai sănătos, eliberarea de toxine acumulate face ca sănătatea dumneavoastră să scadă în continuare. Deși este normal să experimentați câteva simptome atunci când faceți o detoxifiere, o tendință spre declin nu este un semn bun.

Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să faceți o detoxifiere dacă vă aflați într-una dintre etapele avansate ale AFS sau aveți alte afecțiuni cronice. Ai nevoie de suprarenale pentru a funcționa și pentru a avea suficientă energie pentru a face față stresului unei detoxifiere.

Ce cauzează reacții paradoxale?

Câteva suplimente de oboseală suprarenală nutriționale, pe bază de plante și glandulare utilizate frecvent pot declanșa reacții paradoxale. Indiferent dacă aveți AFS sau dacă sistemul dvs. este, în general, sensibil, trebuie să fiți precaut atunci când luați în considerare aceste suplimente.

Vitamine si minerale:

Ierburi și glandulare:

  • Ashwagandha - Această plantă adaptogenă vă poate ajuta corpul să se adapteze mai bine la stres, dar dacă vă aflați în stadii mai avansate ale AFS, trebuie să fiți atenți, deoarece poate provoca reacții paradoxale.
  • Ginseng - Ginsengul coreean și siberian poate ajuta la creșterea energiei pentru cei cu AFS. Ginsengul siberian poate fi util pentru bărbați și femei, în timp ce ginsengul coreean trebuie utilizat numai de bărbați, deoarece poate da femeilor acnee și păr facial.
  • Glandular tiroidian - Acest glandular poate ajuta cu hipotiroidismul, dar rețineți că, dacă luați atât un medicament glandular, cât și pentru tiroidă, puteți ajunge la o tiroidă hiperactivă.
  • Glandul suprarenalian - dacă glandele suprarenale sunt slabe, administrarea unei suprarenale poate declanșa reacții paradoxale. De asemenea, va încetini procesul natural de vindecare a suprarenalelor, dacă este luat prea mult timp.

În general vorbind, nu ar trebui să evitați toate suplimentele doar pentru că există riscul de efecte negative. Trucul este să luați suplimentele potrivite pentru starea dvs. specifică, în dozele potrivite și la momentul călătoriei dvs. de recuperare. Și dacă aveți AFS, asigurați-vă că suplimentele pe care le luați vă susțin circuitul de detoxifiere și nu se adaugă la încărcătura toxică a corpului.

Suport mai bun pentru circuitul dvs. de detoxifiere

Primul lucru pe care trebuie să-l accepți atunci când lucrezi pentru reechilibrarea circuitului tău de detoxifiere este că este nevoie de timp și răbdare. Al doilea lucru de înțeles este că fiecare persoană este diferită și, prin urmare, va trebui să urmați un plan individualizat. Și, în cele din urmă, abordarea dvs. trebuie să fie holistică - abordarea dietei, exerciții fizice, stres, somn și suplimente cu totul.

Când lucrați la recuperarea AFS, trebuie să primiți îndrumări de la un medic cu experiență. Acest lucru vă va ajuta să evitați strategiile dure, cum ar fi planurile de detoxifiere, care vor provoca stres suplimentar corpului și vă pot agrava starea generală. Iată ce trebuie să faceți pentru a evita această problemă:

  1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele pe care ar trebui să le luați.
  2. Încercați dieta de oboseală suprarenală și mâncați mai multe fructe și legume și mai puține grăsimi și zaharuri simple.
  3. Asigurați-vă că îl informați pe medicul dumneavoastră cu privire la orice reacții pe care le aveți la suplimentele sau modificările aduse rutinei.

Dacă sunteți îngrijorat de reacțiile paradoxale, atunci contactați Dr. Echipa lui Lam astăzi la + 1-626-571-123 pentru a afla despre ele și cum să le recunoaștem. De asemenea, ne puteți pune o întrebare prin sistemul Ask The Doctor făcând clic pe bannerul de mai jos.

Dr. Întrebarea cheie a lui Lam

Sunteți expus riscului unei reacții paradoxale?

Industria suplimentelor de miliarde de dolari se bazează pe etichete precum naturale și organice pentru a vă face să credeți că administrarea suplimentelor este total sigură. Dar fără o cercetare adecvată, s-ar putea să luați suplimente greșite la un moment nepotrivit în doza greșită și să ajungeți la o reacție paradoxală.


AU MAI MULTE INTREBARI?
Sunați acum pentru un consult nutrițional gratuit