fermitatea

Împreună cu ridurile și liniile fine, pielea lăsată este o problemă legată de vârstă în mintea multor oameni.

Această pierdere a definiției se poate întâmpla aproape oriunde pe corp, dar cele mai frecvente zone sunt fața, gâtul, abdomenul și brațele.

Lăsarea pielii este cauzată de mai mulți factori, inclusiv subțierea epidermei (suprafața pielii) și pierderea colagenului.

Acest articol aruncă o privire asupra motivelor pentru care pielea se lasă și include informații despre modul în care vă puteți întări pielea pe măsură ce îmbătrâniți. Pregătește-te să întorci ceasul.

Îmbătrânirea a devenit sinonimă cu căderea și aceste motive explică de ce.

Pierderea colagenului

Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism și se găsește în oase, articulații și tendoane.

Este, de asemenea, ceea ce menține pielea tânără, oferind structură dermei, cel mai gros strat al pielii.

Pe măsură ce îmbătrânești, corpul pierde colagen în mod natural. Prin extensie, aceasta include elastina, o altă proteină responsabilă de menținerea pielii fermă și strânsă.

Piele slăbită din cauza pierderii în greutate

Dacă ați slăbit, este posibil să rămâneți cu pielea slabă. Acest lucru se datorează faptului că pielea se extinde pe măsură ce corpul câștigă în greutate.

Un studiu a constatat că atunci când o persoană are mai multă greutate de ceva timp, aceasta poate deteriora fibrele de colagen și elastină ale pielii.

Acest lucru afectează capacitatea pielii de a se fixa la loc după pierderea în greutate. Același lucru se întâmplă și în timpul sarcinii, când pielea se extinde peste abdomen.

Întrucât pielea slăbită poate afecta dramatic stima de sine a unei persoane, mulți oameni aleg să se supună unei intervenții chirurgicale în exces pentru îndepărtarea pielii. Unele proceduri obișnuite includ abdominoplastia (abdominoplastia) și mastopexia (ridicarea sânilor).

Ani de expunere la soare

Soarele joacă un rol imens în semnele premature ale îmbătrânirii.

Un studiu care a inclus 298 de femei caucaziene cu vârste cuprinse între 30 și 78 de ani a constatat că expunerea la ultraviolete este responsabilă pentru 80% din semnele vizibile de îmbătrânire facială.

Aceasta include ridurile, tulburările vasculare și pielea lăsată.

Aceste raze deteriorează și descompun elastina pielii în timp, ducând la căderea prematură.

Anii de expunere la soare pot provoca chiar subțierea epidermei, stratul cel mai exterior al pielii.

Pe lângă soare, pielea este expusă la alți radicali liberi din exterior care pot deteriora fibrele de colagen și elastină. Aceasta include toxinele, poluanții și chiar alimentele pe care le consumați.

Combaterea lăsării nu trebuie să aibă loc în cabinetul unui medic. Există multe lucruri pe care le poți încerca acasă.

Creme ferme

Deși nu trebuie să vă bazați exclusiv pe creme ferme, acestea pot oferi diferențe subtile în strângerea pielii largi. Unii chiar minimalizează apariția celulitei.

Rețineți, totuși, că aceste rezultate pot necesita timp. Mai mult, unele creme nu oferă niciun rezultat.

Pentru a profita la maximum de crema ta fermă, alege unul care conține aceste ingrediente anti-îmbătrânire: retinoizi și colagen.

Utilizați crema zilnic și asigurați-vă că mențineți o rutină sănătoasă a pielii, cum ar fi purtarea regulată de protecție solară.

Exerciții faciale

Dacă doriți un lifting facial natural, încercați exerciții faciale. Le puteți face acasă și nu costă bani.

Exercițiile faciale tonifică și strâng mușchii feței folosind diferite tehnici. De exemplu, exercițiile cu fălcile se presupun că reduc aspectul unei bărbie duble, care este o zonă de probleme pentru unii.

Deși există puține dovezi clinice privind eficacitatea exercițiilor faciale sau „yoga facială”, au apărut mai multe cercetări până târziu.

De exemplu, un studiu realizat de Dr. Murad Alam, vicepreședinte și profesor de dermatologie la Northwestern University Feinberg School of Medicine, a constatat că exercițiile faciale zilnice au avut rezultate pozitive anti-îmbătrânire.

Când faceți exerciții faciale, puteți folosi o rolă de jad pentru a vă ajuta.

Acest instrument antic de frumusețe chinezesc se spune că:

  • încurajează drenajul limfatic
  • stimulează circulația
  • relaxați mușchii feței

Deși nu există o mulțime de dovezi care să susțină aceste afirmații, experții în frumusețe jură. În mod similar, o piatră gua sha este un alt instrument popular de frumusețe.

Suplimente

Când vine vorba de îmbunătățirea aspectului pielii, există câteva suplimente care pot face exact asta. Acestea includ:

  • Peptide de colagen. Piața acestui supliment a devenit populară în ultimii ani dintr-un motiv: funcționează pentru a umple colagenul defalcat în organism. O puteți lua sub mai multe forme, inclusiv o băutură cu colagen. Luați-o zilnic și în mod constant pentru a vedea rezultatele.
  • Vitamina C. Acest puternic antioxidant repară celulele pielii deteriorate, protejează pielea de radicalii liberi și chiar ajută la producerea de colagen.