2 - Nu mi-a plăcut

picantă

0 2 stele valori:

0 3 stele valori:

1 Valori de 4 stele:

9 Valori de 5 stele:

Aromele clasice asiatice se reunesc pentru a crea un fel de mâncare rapidă și ușoară de pui cu tăiței soba picante pe care le puteți avea pe masă în cel mai scurt timp.

Ingrediente

1 morcov, decojit

2 cani bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodic, împărțit

0,33 cană unt de arahide cu conținut redus de grăsimi

1 lingura ghimbir proaspat tocat si tocat

1 lingură sos de soia cu conținut scăzut de sodiu

2 linguri miere

1 până la 2 lingurițe de piper roșu zdrobit

1 cățel de usturoi, tocat

1 kilogram de piept de pui dezosat, fără piele

5 căni de cameră gătită (aproximativ 10 uncii de tăiței de hrișcă nefierte)

6 linguri ceapă verde feliată

6 linguri de arahide prăjite uscate, nesărate, tocate

Nutriție

calorii din grăsimi 26%

grăsimi saturate 2.1g

Cum să o faci

Radeți morcovul pe lungime în fâșii subțiri, folosind un cojitor de legume.

Combinați 1/3 cană de bulion, unt de arahide, ghimbir, sos de soia, miere, piper și usturoi; se amestecă cu un tel până se omogenizează.

Așezați puiul într-o cratiță mare; se adauga 1 2/3 cani bulion. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 4 minute sau până când puiul este gata. Se ia de pe foc; lăsați să stea 20 de minute. Scurgere; tăiați puiul în bucăți de 2 inci. Combinați morcovul, sosul de arahide, puiul și tăiței într-un castron mare; aruncați la haina. Se presară cu ceapă și alune.

Note ale bucătarului

MyRecipes lucrează cu Let's Move!, Partnership for a Healthier America și USDA's MyPlate pentru a oferi tuturor celor care caută opțiuni mai sănătoase acces la o mulțime de rețete care îi vor ajuta să creeze farfurii sănătoase și gustoase. Pentru mai multe informații despre crearea unei plăci sănătoase, vizitați www.choosemyplate.gov.

Popular în rețete

Toate subiectele din rețete

Recenzii (23)

Mi-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare. L-am realizat exact așa cum a fost îndrumat și a fost bun, dar fad. Așa că am adăugat sare și piper și chiar a prins viață. Cred că data viitoare voi adăuga niște broccoli și ardei roșii pentru a modifica echilibrul și a-l face mai puțin tăiței

Da, este un condiment. S-ar putea să-l fi văzut pe masă în pizzerii într-un shaker. Se usucă fulgi roșii cu semințele amestecate.

Nu am schimbat deloc nimic despre această rețetă. Urmată până la T. și are un gust minunat. nu prea sărat. nu prea dulce. și o cantitate bună de condiment. Am sughiț, deci este cu siguranță picant . Nu înțeleg de ce unele recenzii spun că este fie prea dulce, fie nu suficient de picant . trebuie să fi făcut ceva greșit . ardeiul roșu zdrobit este foarte picant. așa că mi-a plăcut. Kinda mi-a amintit de niște tăiței tailandezi pe care i-am avut în trecut.

Am făcut acest preparat în seara asta și am folosit unt de migdale în loc de arahide și am folosit zahăr de nucă de cocos, 1 lingură, în loc de miere. A fost minunat. Cu siguranță va reuși din nou.

Am făcut mai multe modificări la rețetă, în urma comentariilor altor recenzori. Am cumpărat un amestec de legume stirfry și am aburit legumele pentru a le amesteca. Am gătit tăiței soba (da!) În bulionul de pui rămas din pui. Și am adăugat ceva mai mult piper roșu și doar jumătate din miere. A ieșit delicios, dacă spun eu însumi! Cantitatea de sos poate fi puțin prea mică, dar asta pentru că am adăugat o mulțime de legume și îmi place mult sos. Cu siguranță voi face asta din nou data viitoare când îmi va fi pofta de sos de arahide.

Îmi place foarte mult această rețetă ca punct de plecare! Singura mea antipatie a fost că, pentru preferința mea personală, sosul era prea dulce așa cum este scris în rețetă (și nu din untul meu de arahide, deoarece am folosit untul de arahide proaspăt măcinat de pe piață, fără zahăr), așa că am adăugat un pic mai mult sos de soia și apoi un pic mai mult unt de arahide pentru a crea din nou grosimea corectă. În afară de asta, a fost minunat. Prefer mai multe legume în mese și am vrut să fac din acesta un fel de mâncare, așa că am adăugat castraveți julienne și ardei grași roșii cu morcovi, precum și o cantitate generoasă de coriandru garnitură de ceapă verde și arahide.

A făcut acest lucru fără pui și a adăugat o mulțime de legume - broccoli, ardei gras roșu, ceapă, mazăre de zăpadă, edamame.

Fel de mâncare gustoasă! Mi-a plăcut alunele aromate la sos, accentuate de crăpăturile alunelor de deasupra. Sosul a fost puțin prea lipicios/uscat, dar totuși minunat, așa că aș avea un pic mai mult bulion. Servit cu broccoli, pe care cred că îl voi amesteca doar în tăiței data viitoare.

Delicios. Singurul lucru pe care l-am schimbat a fost să folosesc și alte tăiței asiatici, deoarece magazinul meu alimentar nu avea tăiței. Am adăugat și broccoli după ce puiul a fiert o vreme. Nu credeam că este picant, așa că a trebuit să adaug mai mult ardei roșu zdrobit și sos fierbinte. Ne-a plăcut.

A fost ușor și foarte gustos. Am folosit PB obișnuit, natural (fără grăsimi reduse) și pentru a-l face mai sănătos, am folosit 2 morcovi, adăugați 1/2 c. castravete decojit, feliat și 2 c. romaine mărunțit. De asemenea, am folosit mai puțin spațiu, aproximativ 6 oz. Cu siguranță voi face asta din nou. Soțul meu a comentat că nu avea gust de hrișcă (un lucru bun, după părerea lui).

Nu am avut ardei roșu zdrobit (ce anume este asta - un condiment ?), așa că am folosit ardei roșii tăiați cubulețe - probabil nu am adăugat căldura, dar a funcționat pentru mine. Am mai adăugat 1'2 cutie de felii de castane de apă rămase dintr-o altă rețetă. Restul rețetei pe care l-am urmat - acesta este BOMBUL ! Nu puteam să nu mănânc. (Sugestie: am scos puiul din bulion și am gătit tăiței în loc de apă.) Asigurați-vă că folosiți ceapa verde și arahide - doar că stropiți deasupra face din acest lucru un fel de mâncare remarcabil. Am folosit o cutie de tăiței soba pe care mi-a adus-o prietenul meu de pe o piață asiatică din Ohio. Nu le găsesc în Indianapolis - poate cineva să sugereze un tăiței bun de folosit, pentru că vreau să fac asta din nou.:)

A fost atât de bine, deși am vrut să fie puțin mai condimentat. De asemenea, aș dubla cantitatea de pui și aș putea adăuga mai multe legume data viitoare, dar este bine așa cum este și ea!

Sosul de arahide este un pic prea dulce pentru mine (Jif cu conținut redus de grăsimi este puțin mai dulce decât în ​​mod obișnuit), așa că data viitoare s-ar putea să nu mai aduc la fel de multă miere (dacă este deloc). De asemenea, va adăuga probabil un pic mai mult fulgi de soia și ardei roșu. La fel ca alți recenzori, am adăugat ardei gras roșu și broccoli - am redus bulionul după ce am scos puiul și le-am aruncat câteva minute - dar nu am crescut sosul pentru a se potrivi b/c, a existat o mulțime. Are un aspect foarte frumos la fel de mâncare. S-ar lua în considerare adăugarea la cutii pentru băuturi din magazinul de containere cu bețișoare pentru a lua norocul următor.

Aceasta este rețeta rețetă picantă de sos de arahide pentru care caut de mulți ani. Da! Cu siguranță voi face asta din nou. Singura mea schimbare a fost să omit usturoiul.

Foarte ușor și atât de impresionant! Am făcut prima dată sos de arahide și este delicios! Îmi plac legumele proaspete adăugate la final pentru textura crocantă. Am lăsat afară ghimbirul, deoarece nu îl stoc în mod regulat și a fost la fel de bun.

Nu ca această rețetă are nevoie de o altă recenzie, dar este atât de bună încât a trebuit doar să adaug propria mea laudă! Este gustos și rapid și se modifică ușor după gusturile dvs. (adică i-am adăugat un plus de condimente, am folosit unt de arahide natural grosolan și am lăsat afară ghimbirul). Singurul meu sfat este că trebuie să dublăm cantitatea de pui (și apoi și sosul) pentru ca acesta să se transforme într-o masă pentru 4 chiar - dar suntem mari consumatori de proteine. Sincer, chiar putem mânca acest lucru fără tăiței pentru o opțiune cu conținut scăzut de carbohidrați, este atât de bun. Bucurați-vă!

Tocmai am făcut-o pentru familia mea la cină. Am urmat exact rețeta. Ne-a plăcut cu toții! Se întâmplă în cartea noastră de rețete de familie. Mulțumesc.

Delicios! Am vrut să ridic componenta vegetală, așa că am adăugat broccoli gătit și ardei roșii și galbeni. Servite fierbinți, dar resturile au fost la fel de gustoase în ziua următoare.

excelent! Am modificat rețeta - desigur - pentru a se potrivi cu ceea ce aveam la îndemână. a folosit unt de arahide grosolan în loc să adăugăm arahide. trebuia să consum câteva legume proaspete, așa că am adăugat broccoli aburit și varză crudă. de asemenea, tăiței linginei substituiți. mi-a plăcut și iubitului meu pretențios i-a plăcut!