În acest articol

În acest articol

În acest articol

La vârsta de 11 ani, fiica ta poate trece deja printr-o creștere și începe pubertatea. Dacă nu, probabil că nu mai ai mult timp să aștepți. Stai așa - lucrurile se schimbă rapid.

acest articol acest

Corpul fiicei tale

Este probabil să stea undeva între 4 și 5 picioare înălțime la această vârstă. Greutatea lor va fi probabil undeva între 70 și 100 de lire sterline. Dar la această vârstă, fiica ta a intrat probabil în pubertate și se află în vârful unei creșteri. Ar putea crește până la 4 inci pe an în acest timp.

Sânii lor au început probabil să se dezvolte și probabil încep să aibă atât păr pubian, cât și păr sub braț. Unele fete de această vârstă vor avea prima perioadă menstruală. În general, cu cât o fată este mai înaltă și mai grea, cu atât va apărea pubertatea mai devreme.

Pe măsură ce cresc, fiica ta va câștiga probabil grăsime corporală ca parte a pubertății. S-ar putea să înceapă să aibă cosuri. În același timp, fiica ta poate primi încă dinții permanenți - în special cei din spate.

În acest timp, fiica ta are nevoie de cel puțin o oră de activitate fizică pe zi și ar trebui să doarmă între 9 și 11 ore pe noapte.

Timpul petrecut vizionând televizorul sau jucându-se cu dispozitive electronice ar trebui să fie limitat la 2 ore pe zi sau mai puțin.

Pentru a alimenta această creștere, dieta lor ar trebui să fie bogată în fructe și legume și mai mică în grăsimi, zahăr adăugat și sare. De asemenea, ar trebui să includă până la 3 căni de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi pe zi.

Continuat

Creierul fiicei tale

La 11 ani, creierul fiicei tale se dezvoltă încă. Ei pot înțelege concepte abstracte și încep să înțeleagă nuanțele de gri din lume, mai degrabă văzând lucrurile în alb și negru. Dar este posibil să nu înțeleagă pe deplin toate consecințele acțiunilor lor.

Performanța lor academică poate fi inegală, iar interesele lor s-ar putea schimba, chiar dacă atenția lor este mai lungă. Ei pot începe să învețe concepte matematice precum variabile, rapoarte și numere negative și să înceapă să citească cărți care sunt mai provocatoare. S-ar putea, de asemenea, să citească sau să scrie independent.

Fiica ta își va dezvolta, de asemenea, capacitatea de a gândi logic și de a rezolva problemele în mod sistematic. Ar trebui să poată înțelege și să ia în considerare punctele de vedere ale altora.

Ar trebui să înțeleagă modul în care comportamentul lor îi afectează pe ceilalți și să aibă un sentiment de ceea ce este bine și rău. Cu toate acestea, urcușurile și coborâșurile emoționale ale adolescenței pot perturba acest proces din când în când.

Relațiile fiicei tale

La 11 ani, fiica ta va începe probabil să petreacă mai mult timp cu prietenii și mai puțin timp cu familia. Pot începe să-și afirme propria identitate și să împingă înapoi împotriva autorității tale, ducând la potențiale conflicte.

La această vârstă, prietenia se poate baza mai mult pe valori și încredere comune decât pe interese comune. A avea prieteni printre colegii lor îi poate ajuta să parcurgă urcușurile și coborâșurile emoționale ale adolescenței. Interesul romantic pentru alții ar putea începe să apară în această perioadă.

De asemenea, ar putea deveni mai conștienți de sine despre corpul lor la această vârstă. Unele dintre acestea vor fi un rezultat firesc al schimbărilor pe care le suferă. Dar, uneori, aceste preocupări pot duce la probleme precum tulburările de alimentație și probleme cu imaginea corpului.

Fiica ta ar putea începe să încerce să-și sublinieze individualitatea schimbând modul în care se îmbracă, ce ascultă, urmăresc sau citesc sau cum arată. Prietenii lor le pot oferi un mediu prietenos pentru a încerca idei noi.

Cu toate acestea, unele fete de această vârstă vor începe să experimenteze lucruri mai riscante, cum ar fi abuzul de substanțe, fumatul, sexul sau auto-vătămarea. Ar trebui să discutați cu fiica dvs. despre pericolele implicate în aceste comportamente. Dacă nu ați avut încă „Discuția” despre sex, poate este timpul.

Continuat

Lista de verificare

La controlul medical anual al fiicei dumneavoastră, medicul dumneavoastră ar trebui să examineze:

  • Înălțimea și greutatea lor
  • Dezvoltarea lor fizică, inclusiv semne de pubertate (ar trebui să vă simțiți liber să fiți prezenți la această parte a examenului)
  • Orice semne de curbură neobișnuită a coloanei vertebrale
  • Viziunea lor
  • Înregistrările lor de imunizare, asigurându-vă că sunt la curent cu vaccinările

Surse

CDC: „Copilăria mijlocie (9-11 ani)”.

Kail, R. și Cavanaugh, J. Dezvoltarea umană: o perspectivă asupra vieții. Editura Wadsworth, 2015.

Fundația Medicală Palo Alto: „Creșterea și dezvoltarea adolescenților, anii 11-14.”

Universitatea din California de Sud, Școala de Medicină Keck: „pubertatea - creștere normală și dezvoltare”.

Sănătatea copilului de la Nemours: „Verificarea copilului tău - 11 ani”.

American Dental Association: „Diagramele erupției”.

Extinderea Universității de Stat din Michigan: „Copiii de la 9 la 11 ani: vârste și etape ale dezvoltării tinerilor”.

Cabinetul pentru copii din Tennessee, Kid Central: „Dezvoltare”.

Sănătatea copiilor din Stanford: „Copilul în creștere: vârstă școlară (6-12 ani)”.

Extensia Universității de Stat din Oregon: „Dezvoltarea copilăriei mijlocii și a adolescenților”.

Academia Americană de Pediatrie: „Recomandări pentru îngrijirea pediatrică preventivă”.