The_Mowgs

Maestru onorific

Soția mea s-a îngrășat treptat de când am început să ne întâlnim. Apoi, în mod natural, s-a îngrășat mult în timpul primei noastre sarcini, pe care nu a putut să o piardă. A încercat fiecare dietă fără prea mult succes, întrucât toate au nevoie de voință și au făcut viața nenorocită.

pierdere

Apoi s-a alăturat mie pe LCHF și a slăbit aproape 10 kg, dar într-un ritm foarte lent - a trebuit să o antrenez pe măsură ce se supăra că am pierdut mult mai repede, dar a găsit mâncarea minunată și am mâncat ca regii împreună. Acum este din nou însărcinată, așa că a introdus mai multe fructe și legume, deoarece nu am găsit suficiente informații solide despre LCHF în timpul sarcinii.

De îndată ce va naște, se va întoarce pe LCHF.

FlashSA

Membru executiv

Un ultim sfat: pierderea inițială în greutate va fi bruscă, dar încetinește foarte mult. Mulți oameni, inclusiv eu și soția mea, am pierdut centimetri, dar scara nu a cedat niciodată. În cele din urmă, cântarul se prinde pe măsură ce corpul aruncă apa care a înlocuit grăsimea pierdută în celulele adipoase - numit efect Whoosh.

LCHF trebuie să devină un stil de viață și nu doar o dietă. Când îngrijitorii mici se întorc la vechile lor moduri, greutatea revine foarte repede - am fost acolo.

Sunt LCHF'er pentru viață acum. NICIODATĂ nu mă voi întoarce la felul în care obișnuiam să mă duc la mâncare și plăcinte. Acum, mâncarea este atât de bună și sunt atât de mulțumită după mesele obișnuite, biltongul în dulap devine mucegăit înainte să am ocazia să gust! Nu există nicio dorință de a mânca junk și dulciuri. deși este permisă ocazional ciocolată neagră.