Prima dietă nutri-densă

Sunteți conștienți de spălarea corpului și spălarea feței în timpul sarcinii?

Schimbarea spălării corporale obișnuite la o spălare corporală de îngrijire specifică poate fi foarte intimidantă. Femeile gravide sunt mai susceptibile la pielea sensibilă sau inflamată din cauza modificărilor hormonale. Întrucât pielea necesită mai multă atenție ca oricând, puteți folosi strălucirea și atractivitatea cu cea mai bună spălare corporală pentru sarcină. Recomandat de dermatologi, începeți îngrijirea pielii cu o spălare corporală delicată, fără substanțe chimice, care este sigură pentru dvs. și pentru copilul nenăscut.

nutri-densă

Ce este mai bine pentru tine?

Cea mai sigură alegere în timp ce alegeți o spălare corporală ar fi să alegeți o piele naturală. Ar trebui să fie și hipoalergenic. Această formulă ar trebui să fie perfectă pentru toată pielea, inclusiv femeile însărcinate cu pielea sensibilă. Obțineți pielea aceea moale, netedă și răcorită, fără probleme. Curățarea delicată este necesară și femeilor însărcinate și copiilor lor.

Nu trebuie să investiți în produsele pentru corp și în spălarea feței sigure în timpul sarcinii fără a verifica ingredientele incluse în acestea. Conținutul produselor este semnificativ înainte de utilizare, mai ales dacă sunteți gravidă.

Alegeți spălări care au mai multă vitamină Pro, deoarece pot crea elasticitate a pielii și hrană profundă. Acest lucru vă poate aduce beneficii și pentru îndepărtarea vergeturilor. Spălările corporale cu uleiuri esențiale și ierburile organice sunt, de asemenea, foarte favorabile.

Nail Art ușor în ziua nunții folosind culorile pudrelor LDS

Așa cum petreci luni sau ani alegând rochia de mireasă potrivită, locul de desfășurare, bijuteriile și pantofii pentru a-ți completa nunta de vis, alegând designul potrivit pentru arta de unghii pentru ziua ta cea mare. Suntem obișnuiți să alegem culorile în siguranță, dar nu înseamnă că mâinile tale vor fi plictisitoare și subtile. Chiar dacă alegeți nudul, rozul, coralul sau cel mai moale albastru, puteți lăsa în continuare acea nuanță să iasă în evidență cu aceste câteva idei de design de unghii pe care le-am creat pentru dvs. Aceste idei de unghii utilizează pudră de scufundare LDS, așa că îngrijorarea față de un cip sau unghia decojită este cea mai mică grijă în ziua ta specială, deoarece nu se va întâmpla niciodată.

Roz clasic

Nimic nu spune feminin ca cea mai clasică nuanță a timpurilor moderne: roz. Aceasta este cea mai sigură alegere dacă doriți să rămâneți subtil și sofisticat. LDS D06 Mă înroșesc pentru tine, îți vei oferi nuanța cea mai subtilă de roz și poți înmuia unghia în pulbere până când vei ajunge la tonul potrivit.

Cremă pentru tratarea psoriazisului acasă

Dintre toate bolile cunoscute din lume, melanomul a fost una dintre bolile a căror vindecare nu este cunoscută. Cu toate acestea, simptomele sale pot fi ușurate prin utilizarea diferitelor creme. Acest tip de afecțiune este cronică și duce la creșterea continuă a celulelor noi. Ca și cum nu ar fi suficient, această afecțiune este asociată cu piei foarte sensibile, care de obicei tind să fie uscate cu fisuri și uneori chiar sângerează. Conduce la pete uscate pe piele care duc la disconfort datorită mâncărimii.

Când mergeți la spital, medicii vă vor recomanda să folosiți o varietate de tipuri de creme, spray-uri, unguente și loțiuni. Cu toate acestea, există astfel de tipuri de produse pe piață care nu îndeplinesc standardele așteptate. Ai căutat acasă cea mai bună cremă pentru tratarea psoriazisului? Acest articol va evalua unele dintre cele mai bune creme pentru tratarea psoriazisului și ceea ce le face cele mai bune.

Ce este psoriazisul?

Bolile de piele sunt foarte rampante. Efectele lor pot varia de la pete de mătreață până la pete uriașe care acoperă o parte considerabil mare a pielii. Majoritatea acestor boli ale pielii suferă cicluri de creștere care pot dura zile, săptămâni sau luni. Când ciclul este complet, acestea se potolesc și încep din nou mai târziu. De asemenea, pot ajunge la o stare de remisie completă. Simptomele și semnele fiecărei boli vor fi întotdeauna diferite pentru fiecare victimă. Psoriazisul prezintă diferite semne și simptome, care includ unghii fără sâmburi, îngroșate sau crestate, senzație de arsură, mâncărime, durere, pete roșii pe piele cu o acoperire argintie și groasă, scalare a petelor mici, în special la copii, articulații umflate și rigide. Creșterea anormală a celulelor de pe corp este similară cu cea a dermatitei seboreice, unde există o creștere excesivă a celulelor pe scalp. Pentru acest tip de dermatită, cea mai bună cremă pentru ameliorarea eczemelor poate fi întotdeauna utilizată pentru a-și aduce sfârșitul, dar psoriazisul este mult mai avansat decât acesta. De aceea, crema disponibilă pentru tratarea psoriazisului este folosită doar pentru a o controla, deoarece nu s-a găsit încă un leac real.

Sfaturi despre îngrijirea unghiilor în toamnă

Când ajunge sezonul de toamnă, există multe lucruri la care ar trebui să aveți grijă în moduri diferite și mai frecvent. Deoarece este sezonul când temperatura este schimbată și nivelul de umiditate fluctuează, de asemenea.

Deci, cel mai bun mod de a vă îngriji nevoile personale este să faceți schimbările necesare în rutina dvs. de îngrijire personală. Printre multele lucruri de care ai grijă, unghiile sunt unul dintre cele mai importante aspecte ale corpului tău care au nevoie de îngrijire adecvată în sezonul de toamnă.

De ce trebuie să ai grijă mai mult de unghiile tale în toamnă?

Există multe motive pentru a vă îngriji unghiile în toamnă din cauza vântului uscat crescut, a temperaturii schimbătoare și a multor alte lucruri care afectează unghiile în moduri diferite.

Cum să vă îngrijiți unghiile pentru a le menține sănătoase în această toamnă?

Există mai multe moduri de a vă îngriji unghiile în toamnă și vom discuta despre unele dintre cele mai importante și cele mai bune, astfel încât să vă puteți îngriji unghiile pentru a le păstra sănătoase și întreținute:

Ține-ți mâinile îngrijite

Este cel mai bun lucru pentru a vă menține unghiile îngrijite, deoarece vă va menține unghiile în formă, acoperite pentru protecție și fără probleme ale unghiilor, cum ar fi fragilitatea și marginile rupte sau deteriorate.

Mențineți igiena generală a unghiilor

Păstrați unghiile libere de murdărie și umiditate suplimentară pentru a evita infecțiile. Curățați-le și limitați-le sau șlefuiți pentru o formă mai bună și menținerea strălucirii corespunzătoare.

Folosiți oja cu gel de calitate cu bază și strat superior pentru o protecție maximă a unghiilor

Pentru a vă menține manichiura, puteți utiliza oja cu bază de gel opi și sistem de strat superior pentru a menține unghiile departe de a fi deteriorate sau fragile datorită efectelor externe.

Cea mai bună dietă Crec Gecko

Geccoii cu crestă sunt originari din Noua Caledonie. Aceste creaturi blânde sunt, de asemenea, una dintre acele reptile ușor de gestionat, pe care mulți pasionați le-au găsit ca fiind o specie interesantă de păstrat ca animal de companie. Aceste creaturi unice ating o dimensiune adultă de aproximativ 6 "-7" de la bot până la coadă și cântărește în medie 50 de grame pentru o femelă și aproximativ 35-40 de grame pentru un mascul. Dacă puteți oferi cerințele simple de care au nevoie, veți fi siguri că puteți păstra una dintre aceste creaturi îmblânzite mult timp. Rețineți că înregistrările indică faptul că aceste animale de companie exotice pot trăi până la 15 ani dacă, având în vedere îngrijirea adecvată, unele chiar trăiesc mai mult.

S-a raportat că femelele în captivitate au o durată de viață mai scurtă, în principal datorită reproducerii. Creșterea, în general, nu numai că creează o mulțime de cereri pentru depozitele lor de nutriție (în special calciu), dar poate provoca și situații de sănătate de urgență, cum ar fi legarea ouălor și cloaca prolapsată. Sursele indică, de asemenea, că aceasta este o apariție mai frecventă în captivitate decât în ​​sălbăticie și indică factori precum îngrijirea necorespunzătoare, creșterea rapidă sau cerințele unice de șopârlă pe care mulți proprietari de reptile nu le-au dezlegat încă. Având în vedere acest lucru, cel mai bine este să alegeți un bărbat juvenil sau sub-adult pentru un animal de companie, deoarece problemele de reproducere nu vor fi cel mai probabil o problemă cu acestea.

Unul dintre factorii pe care trebuie să-l cunoască orice pasionat de reptile este dieta pe care animalul său de companie se va hrăni cel mai probabil.

Ce va mânca geckoul tău cu creasta?

Un aliment esențial în dieta unui gecko crestat sunt insectele, în primul rând, viermii și greierii, deoarece aceste insecte furnizează energia de care are nevoie cel mai mult. Pentru mulți păstrători de șopârle, greierii sunt considerați cea mai bună alegere, deoarece este ușor accesibil. De asemenea, sunt bogate în vitamine și alte minerale de care animalul dvs. de companie are nevoie pentru a rămâne sănătos. Acestea ar trebui oferite de aproximativ trei ori pe săptămână dacă sunt considerate ca dietă primară sau o dată pe săptămână dacă sunt oferite ca tratament/supliment la dieta animalului de companie. De asemenea, trebuie să ștergeți prada vie cu calciu și să le încărcați cu intestin cu alimente pe care le-ați hrăni în mod normal gecko pentru a vă asigura că primesc elementele sănătoase esențiale de care au nevoie. Amintiți-vă, totuși, că cel mai mare greier sau insectă pe care ar trebui să-l hrăniți cu gecko nu ar trebui să fie mai mare decât capul său.

Psoriazis, stres și îngrijire de sine

Găsiți că există prea puțin timp pentru a vă îngriji pielea? Deoarece psoriazisul este declanșat de stres, poate că este mai bine să încetiniți puțin. Îți vei mulțumi mai târziu. Iată exemple de persoane care se confruntă cu psoriazisul în cele mai bune moduri posibile.

Primul este cântărețul Cyndi Lauper. În 2010, a fost diagnosticată cu psoriazis sever. Se întinde pe tot corpul ei. Viața ei de familie ocupată și cariera ei au lăsat mica ei cameră pentru a gestiona simptomele. Dar acum, ea este un avocat sincer pentru îngrijirea de sine și gestionarea stresului pentru a menține psoriazisul sub control.

Știința din spatele succesului nostru

Proteinele dietetice de înaltă calitate îndeplinesc o varietate de funcții importante în timpul restricționării caloriilor. Proteinele sunt asociate cu o sațietate crescută, o mai bună menținere a ratei metabolice, precum și un aport vital de aminoacizi esențiali pentru menținerea masei corporale slabe.

Proteinele sunt deosebit de importante în timpul pierderii în greutate pentru menținerea masei corporale slabe. Atunci când există un deficit de energie, nevoia de proteine ​​crește, deoarece unii aminoacizi vor fi redirecționați către producerea de energie pentru funcții metabolice critice. În timp ce o dietă standard trebuie să furnizeze cel puțin 0,8 grame de proteine ​​pe kg de greutate corporală, dieta cu restricții calorice ar trebui să furnizeze între 1,2 și 1,5 grame de proteine ​​pe kg de greutate corporală dorită.

Inclusiv produse formulate nutrițional, personalizate pentru utilizarea cu planurile de masă Focus28 cu conținut scăzut de calorii, vă vor asigura că persoanele care urmează dieta obțin zilnic o cantitate optimă de proteine ​​slabe de înaltă calitate. Proteinele suplimentare ca parte integrantă a unui program cuprinzător de gestionare a greutății vor facilita pierderea în greutate cu succes și întreținerea pe termen lung.

Pierderea în greutate pentru femei

Femeile necesită în general mai puține calorii pe zi, dar au nevoie de mai multă hrană. De asemenea, femeile tind să aibă procente mai mari de grăsime corporală și mai puțină masă musculară slabă. Evoluția a adaptat corpul unei femei pentru reproducere - este programat să stocheze grăsime - pentru a menține calorii adecvate în caz de foamete.

Bineînțeles, astăzi foametea nu reprezintă un risc prea mare. De fapt, opusul este adevărat - supraabundența este norma. Dar corpul unei femei este încă programat să acumuleze calorii și să stocheze grăsime. Acesta este motivul pentru care un bărbat și o femeie, cu înălțime și greutate similare, pot începe o dietă și exerciții fizice, iar bărbatul va pierde în greutate mai ușor. Corpul feminin nu vrea să renunțe la depozitele sale de grăsime.

Dietele Focus28 îmbunătățesc metabolismul unei femei care arde grăsimile

Programul nostru de scădere în greutate asigură înlocuiri, suplimente și gustări ale meselor cu porțiuni controlate, cu un conținut redus de calorii, cu un conținut ridicat de proteine, fibre, vitamine și minerale și sărace în carbohidrați răi. Prin controlul dimensiunii porțiunilor, al caloriilor și al creșterii proteinelor ca o parte din caloriile totale, corpul este forțat să ardă grăsimi. Consumul la fiecare 2-3 ore menține metabolismul unei femei activ și, trecând la un consum ridicat de proteine, corpul este constrâns în termogeneză crescută . Pur și simplu, este nevoie de mai multă energie pentru a digera caloriile din proteine ​​(1), astfel încât organismul (metabolismul) continuă să lucreze și să folosească mai multe calorii.

Beneficiile proteinelor

Cu toată agitația cu privire la dietele bogate în proteine, s-ar putea să vă întrebați cum proteina face cu adevărat diferența atunci când încercați să slăbiți. La Focus28, vă ajutăm să faceți cea mai eficientă utilizare a proteinelor pentru scăderea în greutate.

Dietele bogate în proteine ​​funcționează pentru că ...

Ca „arhitect” al corpului, proteinele joacă un rol vital în construirea și menținerea structurilor corpului. De la mușchi, tendoane, ligamente și creier până la sistemul nostru circulator, imunitar, piele și alte organe - proteinele sunt esențiale pentru toate. Aceste structuri au nevoie de un aport regulat de proteine ​​„proaspete” pentru a construi noi celule. Din păcate, atunci când reduceți caloriile pentru a pierde în greutate, aveți tendința de a elimina alimentele bogate în proteine ​​din dietă. Fără proteine, țesuturile corpului încep să se descompună.

Toate proteinele sunt formate din aminoacizi. Când mănânci alimente bogate în proteine, corpul tău descompune proteinele în aminoacizi și le reconstruiește în secvențe specifice pentru a forma structurile de care are nevoie. Cu toate acestea, corpul dumneavoastră nu poate produce nouă aminoacizi specifici (numiți esențiali mino ac ids), deci se bazează pe aportul zilnic de alimente pentru aprovizionarea necesară.

Cercetările arată că mesele pe bază de proteine ​​vă umplu mai mult decât o masă pe bază de carbohidrați. Proteinele sunt numărul unu pentru a avea cea mai mare sațietate sau plinătate. Ca urmare, proteinele conferă mâncării „puterea de a rămâne”, astfel încât veți simți mai puțin foame pentru mai mult timp.

Pierde grăsimea, construiește mușchiul

Proteinele de calitate din dieta ta sunt cele mai importante calorii care influențează rata metabolică, ceea ce duce la pierderea în greutate. Pe lângă topirea grăsimilor, proteinele vă ajută să susțineți mușchii în timp ce pierdeți în greutate. De asemenea, îmbunătățește fitnessul muscular, imunitatea, funcția antioxidantă, creează colesterolul HDL și îmbunătățește funcția de insulină și leptină - toate acestea contribuind la eforturile optime de gestionare a greutății în timp.

Abordarea Focus28 pentru a pierde în greutate cu proteine

Toate substanțele de înlocuire a meselor Focus28 cu conținut ridicat de proteine ​​și arderea grăsimilor sunt preparate științific folosind valorile nutriționale zilnice adecvate și sunt garantate pentru a promova pierderea în greutate. Suplimentele noastre nutriționale, bogate în proteine ​​(cum ar fi scorțișoară scorțișoară, alune crocante și bare crudy Fudge & Graham) joacă un rol cheie în programul dvs. de slăbire. Fiecare produs furnizează proteine ​​complete, de înaltă calitate, pentru a vă asigura că vă satisfaceți nevoile de proteine ​​dietetice și vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare pentru o mai bună conformitate - chiar și atunci când restricționați caloriile.
Alegeți dintre peste 70 de înlocuitori de masă bogate în proteine
Porțiune controlată
Conceput științific pentru o nutriție optimă și pierderea în greutate
Mese delicioase pentru degustare acasă sau în deplasare
Ușor de făcut
Începeți să slăbiți și să vă faceți sănătos astăzi cu Planul de dietă bogată în proteine ​​Focus28!

Pierderea în greutate pentru bărbați

Bărbații pot avea tendința de a fi mai slabi și de a avea mai mult mușchi, dar atunci când bărbații se îngrașă, tind să-l câștige în jurul secțiunii medii - burta de bere. Din păcate, greutatea din jurul intestinului se corelează cu riscuri crescute pentru sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și hipertensiunea. Bărbații ar putea avea un ușor avantaj genetic atunci când vine vorba de masa musculară, dar atunci când obezitatea lovește, contorul este adevărat, intestinul berii prezintă un risc mai mare.

Din păcate, pare a fi tabu pentru bărbați să discute sau să recunoască că sunt supraponderali. Sau îngrijorările sunt deviate cu umor și glume, „nu este un pachet de șase, este un kegger”.

Supraponderabilitatea are probleme medicale și încredere redusă și afectează calitatea vieții bărbaților (și femeilor)
Dar realitatea este că supraponderalitatea are probleme medicale și încredere redusă și afectează calitatea vieții bărbaților (și femeilor). Și, deși stigmatul nu este la fel de rău - toată lumea observă tipul gras de la piscină.

Focus28 este conceput pentru a alimenta motorul de ardere a grăsimilor masculine

Deoarece bărbații sunt în mod natural mai mușchuiți și tind spre mai puțină grăsime corporală (atunci când nu sunt supraponderali), pornirea rapidă a mașinii pentru arderea grăsimilor pentru bărbați poate fi puțin mai ușoară. Prin combinarea controlului porțiunilor, a caloriilor reduse și a raporturilor proteice mai mari, metabolismul masculin trece în modul implicit. Începe să ardă grăsimile și să mențină și să construiască mușchii cu proteine ​​suplimentare.

O alimentație mai bună și porții mici duc la pierderea în greutate

Revenind la dimensiunile obișnuite ale porțiilor și menținând un program regulat de mâncare (la fiecare 2-3 ore), un bărbat poate începe să vadă rezultate rapide atunci când ia dieta. Sistemele de pierdere în greutate vizate de bărbați de la Focus28 ajută procesul prin controlul carbohidraților, creșterea proteinelor și restabilirea nutriției adecvate - corectarea deficiențelor tipice de vitamine și minerale.

Planurile dietetice pentru bărbați de la Focus28 includ mai multe proteine, permițând porții mai slabe/verzi și gustări și suplimente proteice suplimentare - astfel încât să îți fie foame nu este niciodată o problemă. Și dacă ar apărea o problemă sau o problemă, fii sigur, echipa Focus28 este pregătită să-i ajute pe bărbați pe tot parcursul dietei - și o vom păstra și în secret.