Actrița spune că s-a simțit „șocantă” înainte de a slăbi

vedetă

  • de Katie Fitzpatrick
  • 20:49, 20 iunie 2020 Actualizat la 20:51, 20 iunie 2020

Fosta vedetă a Hollyoaks, Davinia Taylor, a povestit cum și-a schimbat viața prin scăderea de la dimensiunea 16 la dimensiunea opt.

Davinia, care a jucat-o pe Jude Cunningham în săpunul Channel Four, spune că a slăbit și a păstrat kilogramele de ani de zile cu un regim care include urmarea unei diete mai scăzute de zahăr și paleo, alergare, saune și post intermitent.

Actrița și moștenitoarea de la Wigan, în vârstă de 42 de ani, credită și dușuri reci pentru transformarea ei, care ajută la echilibrarea hormonilor ei.

Distribuind înainte și după fotografii pe Instagram, a spus că „Biohacking”, cunoscut și sub numele de biologie DIY, au făcut o diferență în mintea și corpul ei.

Ea a scris: „Ce diferență face un pic de #Biohacking.

„Detoxificați, reduceți alimentele inflamatorii, alergați, sauna, supliment, wim Hof, expunere la frig, NAD +, nootropice, kombucha, post intermitent, sănătatea intestinelor, știind genele mele toate aceste protocoale m-au ajutat să rămân sănătos mental și dacă fac asta corpul urmează exemplul. "

Ea a spus despre fotografia „înainte”: „Gândiți-vă că împing o dimensiune 16 acolo și apoi sunt la opt (și am întreținut-o ani de zile !)

"Fără yo-yo sau pofte masive) Toate ființele din creier # sănătatea creierului # grăsimi bune # zahăr scăzut # paleo"

Cele mai citite

Când un adept a spus că a pariat că este mai fericită ca mărime 16, ea a explicat: „Nu, m-am simțit obosită, vulnerabilă (slabă din punct de vedere fizic), lentă, nu am dormit bine, fără energie, dezumflată și fără suflare pentru a numi câteva”

Și a spus că s-a simțit „șocantă” înainte de a-și revizui stilul de viață.

Solicitată de un alt adept cerut sfatul, ea a spus: "Încercați să începeți cu o dietă de bază @bulletproof și apoi să mergeți pe paleo-ish. Am întotdeauna un duș rece pentru a-mi echilibra hormonii și citiți pe @iceman_hof".

Wim Hof, cunoscut și sub numele de The Iceman, este un atlet olandez de anduranță cunoscut pentru capacitatea sa de a rezista la temperaturi de îngheț.

Întrebată cum a bătut pofta când a început transformarea, a spus: „Mă umple cu ulei de MCT în cafea și am jumătate de linguriță de pulbere de glutamină sub limbă timp de 30 de secunde, apoi îmi curăț dinții și ies din bucătărie”.

Vedeta adevărată a gospodinelor din Cheshire, Dawn Ward, i-a spus: „Incredibil”.

Și fostul co-star al lui Dawn Magali Gorre a spus: „Doamne, nu ai arătat deloc rău, dar wow, acesta este noul tău.

Nu ratați

"Bravo. Muncește din greu scorul din greu."

Înscrieți-vă la newsletter-ul pentru e-mail gratuit MEN

Obțineți cele mai recente actualizări din Greater Manchester direct în căsuța de e-mail cu buletinul informativ MEN gratuit

Vă puteți înscrie foarte simplu urmând instrucțiunile de aici

Davinia, care a făcut parte din setul Primrose Hill alături de Sadie Frost în anii '90, a revenit în vârstă la Hollyoaks în 2016 în calitate de fată de petrecere Jude, sora mare a lui Cindy Cunningham care a fugit în Spania.

Citeste mai mult

Ea a jucat anterior Jude din 1996 până în 1998.

Davinia, fiica lui Alan Murphy care a fondat fabrica de role de toaletă AM Paper, s-a căsătorit cu fostul legendar al Manchester United, David Gardner, cel mai bun prieten al lui David Gardner în 2003.

Cuplul, care are un fiu, Gray, a divorțat în 2010.

Dave este acum logodit cu actrița de la Hollywood Liv Tyler și au doi copii.