Acțiune:

Un fost dependent de droguri care s-a luptat cu o „luptă pe tot parcursul vieții cu ura de sine” a dezvăluit modul în care și-a transformat viața printr-o dietă pe bază de plante.

fostul

Adam, din Austin TX, și-a împărtășit povestea într-un videoclip distribuit de organizația de advocacy Million Dollar Vegan (MDV), care încurajează și sprijină oamenii să semneze angajamentul său de 31 de zile și să dea o dietă pe bază de plante. Participanților li se oferă un kit de pornire Vegan gratuit, cu planuri de masă, sfaturi despre unde să mănânce afară și răspunsuri la întrebări dificile.

În videoclip, Adam descrie modul în care schimbarea dietei l-a ajutat să depășească o serie de boli, precum și l-a ajutat să devină „cea mai autentică versiune a [el însuși] pe care a fost vreodată.

Lupta pe tot parcursul vieții

„M-am luptat la sfârșitul unei lupte de 10 ani cu abuzul de substanțe, o luptă pe tot parcursul vieții cu ura de sine și o neîncredere pe care o voi trezi vreodată și voi experimenta că sunt în viață din nou”, spune Adam. „Evitasem orice ocazie de a-mi anunța starea de deconectare în care trăiam.

„La momentul diagnosticului meu, A1C-ul meu era la 12 ani. Acesta este un biomarker pentru diabet și orice peste 6,4 este diabet de tip 2. Tensiunea mea a fost de 210 peste o sută și ceva. Colesterolul meu era pe acoperiș. Ceea ce este, dacă vă gândiți la asta, complet rezonabil, având în vedere modul în care îmi trăiam viața.

„M-am trezit singur, în întuneric, pe podea, într-o baltă de vărsături, cu nimeni în jurul meu, nu pentru că nu voiau să fie acolo pentru mine, ci pentru că împinsesem tot ce însemna ceva din viața mea . ”

Recuperare

Adam a ajuns la un tratament de recuperare a dependenței în care a fost diagnosticat cu diabet de tip 2, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, disfuncție erectilă, tulburare bipolară, depresie suicidară, tulburare de anxietate, tulburare de somn și tulburare de deficit de atenție.

„Ultimul lucru care a trebuit să se rupă înainte de a-mi schimba dieta, am fost literalmente eu. Și motivația mea nu a avut nimic de-a face cu diabetul meu, cu bolile de inimă, cu obezitatea, sau cu abuzul de substanțe ”, spune el. „Acele lucruri erau reale și sunt motivație, dar motivația pentru mine era, în regulă, eram obeză și nu voiam să fiu. Am avut boli de inimă și diabet și nu am vrut aceste lucruri.

„Și aproape că am murit din cauza abuzului de substanțe și, sincer să fiu, nu am vrut să trăiesc, dar cu siguranță am descoperit, după încercarea de sinucidere, că nu vreau să mor. În termen de trei luni de la adoptarea unei diete pe bază de plante, de adoptarea unei practici de meditație mindfulness și mișcarea corpului meu cu scop, reconectarea cu natura în mod regulat. "

Inversarea bolii

În decurs de un an de la schimbarea dietei, Adam a renunțat la orice medicament pe care i-l prescrisese în timpul tratamentului, inclusiv antidepresive, stabilizatori ai dispoziției, medicamente pentru somn, medicamente pentru anxietate și medicamente pentru ADHD. A pierdut 100 lb (care totalizează 200 lb până astăzi) și și-a schimbat complet diabetul.

El spune: „Subestimăm puterea celor mai simple alegeri pe care le avem în viața noastră, iar acele alegeri simple sunt cele pe care le controlăm, de cele mai multe ori: ce punem în farfurie, cum vorbim cu noi înșine, cum trăim cu alți oameni.

Schimbarea nu se întâmplă peste cinci minute. Cu siguranță nu se întâmplă cu cinci minute înainte. Nu se întâmplă peste cinci săptămâni sau cinci ani și nu se întâmplă cu cinci săptămâni sau cinci ani înainte. Este chiar aici chiar acum, pentru că acum am de ales și știu că alegerea care aduce schimbări pozitive pentru mine este dieta care creează cea mai mare sănătate pe care am experimentat-o ​​vreodată în viața mea ".

Impactul asupra lumii

El adaugă că dieta lui îi permite, de asemenea, să „se simtă bine în legătură cu impactul pe care îl are asupra lumii din jur” și „îi permite să se ridice și să fie persoana pe care vrea să o facă pentru familia sa”

„Îmi permite să fiu cea mai autentică versiune a mea care am fost vreodată”, conchide el. "Și știi ce? Este persoana care am fost întotdeauna. Nu am devenit cineva nou. Am devenit persoana pe care am fost dintotdeauna, doar cea mai autentică versiune pe care am experimentat-o ​​vreodată în viața mea. ”