lumini

Poate că a fost acest articol al revistei Men's Health, în care discut o formă de terapie cu lumină numită „fotobiomodulare” ca o modalitate prin care băieții pot crește performanța sexuală, numărul de spermatozoizi și testosteronul.

Sau poate pentru că am descris pe mai multe podcast-uri cum îmi dau jos pantalonii timp de 20-30 de minute pe zi în timp ce sunt la biroul meu și „îmi scald mingile” în lumină roșie și aproape cu infraroșu, folosind un dispozitiv numit un „Joovv”.

Se pare că beneficiile fotobiomodulării depășesc cu mult regiunile dvs. inferioare. Heck, acest studiu recent a sugerat chiar faptul că probabil ar trebui să fie interzis ca drog ilegal care îmbunătățește performanța!

Pe podcastul de astăzi, discut despre intrări și ieșiri ale fotobiomodulării cu doi experți în domeniu: Justin Strahan și Scott Nelson.

Nu orice bărbat poate lua visul soției sale și să-l facă realitate. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care Justin este atât de special. Afinitatea lui Justin pentru proces și o atenție extremă la detalii este motivul pentru care suntem norocoși să îl avem ca șef de cercetare și dezvoltare. Cele două cuvinte pe care le-am descrie pe Justin sunt intuitive și temeinice. Înainte de a inventa și dezvolta Joovv, el și-a petrecut cariera ca inginer conducând echipe de proiectare și dezvoltare. De asemenea, are șase copii și se pare că poate cânta la tobe și la trompetă de parcă nu ar fi treaba nimănui.

Scott este impulsul, puterea și energia care l-au pus pe Joovv în mișcare. În calitate de șef de comercializare, capacitatea sa de a metaboliza rapid informațiile îl transformă într-un atu de neînlocuit. Cele două cuvinte pe care le-am folosi pentru a-l descrie pe Scott sunt eficiente și simpatice. Înainte de cofondarea lui Joovv, el și-a petrecut întreaga carieră profesională în funcții de conducere la unele dintre cele mai mari companii de dispozitive medicale din lume, inclusiv Medtronic, Covidien, Boston Scientific și C.R. Bard.

În timpul discuției noastre, veți descoperi:

-Istoria interesantă a fotobiomodulării (PBM) și a luminii JOOVV ... 11:11

  • Toate tipurile de sănătate beneficiază de o gamă largă de lungimi de undă.
    • Lumina soarelui este optimă
    • Roșu (600-670 nanometri); aproape de infraroșu (800-880 nanometri)
    • Lumina roșie vizibilă este considerată aproape de infraroșu.
    • Infraroșul îndepărtat este util pentru încălzirea țesuturilor (peste 3000 nanometri); nu o puteți vedea.
  • Compararea cercetărilor între lumina roșie și cea cu infraroșu apropiat.
    • Dispozitivele originale PBM erau lasere. Terapia cu laser cu nivel scăzut (LLLT)
    • Diferența dintre LED-uri și lasere: sursa de lumină în sine. Laserul este o lungime de undă specifică. LED-ul este cu o rază strânsă, dar nu cu un fascicul coerent.
    • Medicina foto este încă un domeniu de nișă. Majoritatea academicienilor mai în vârstă spun că se bazează pe terapia cu laser, profesioniștii mai tineri spun că, cu o lumină LED mai nouă, puteți oferi același nivel de intensitate într-o zonă de tratament mult mai largă.

  • Cum diferă lumina LED de lumina soarelui?
    • Americanii își petrec aproximativ 93% din viață în interior datorită muncii și stilului lor de viață.
    • PBM valorifică lungimi de undă specifice; restabilește funcția sănătoasă pentru a compensa factorii de stres precum wifi, bluetooth etc.
    • Este similar cu suplimentarea dietelor noastre cu un smoothie sau multivitamine.
    • Nu conține UVA sau UVB, lumină albastră etc.

-Cercetarea convingătoare din spatele fototerapiei pentru orice, de la testosteron la colagen la tiroidă până la recuperarea musculară și dincolo de ... 21:00

  • Beneficii pe scară largă: sănătatea pielii, recuperarea musculară, funcția tiroidiană.
    • Susținut de peste 3.000 de manuscrise revizuite de colegi.
    • Peste 200 de studii controlate cu placebo.
  • Redă sănătatea naturală a pielii.
  • Lumina roșie este studiată pentru sănătatea pielii; aproape de infraroșu adesea utilizat pentru studiile durerii articulare.
  • Sunt luminile JOOVV eficiente pentru controlul acneei?
  • Efectul luminilor roșii asupra ochilor. Îți va afecta ochii să te uiți la un JOOVV sau chiar îi va ajuta?
    • Dovedit pentru a ajuta ochii degenerativi.
    • Aproape infraroșu ceva mai confortabil pentru ochi.
    • Începeți tratamentul cu ochii închiși; apoi deschide ochii dacă te simți confortabil.
    • JOOVV elite vă permite să utilizați numai lumină aproape de infraroșu.
    • Dispozitivele JOOVV sunt înregistrate la FDA, clasa 2.
  • Cum afectează lumina roșie și infraroșie producția de colagen.
    • Crește producția de colagen, ajută la restabilirea sănătății articulațiilor.
    • Cuprul și lumina verde s-au dovedit a spori beneficiile terapiei cu lumină.
  • Poate PBM să atenueze ritmul circadian sau expunerea la lumină artificială?
    • Sun primește un „rap rău”; asociat pe nedrept cu cancerul de piele.
    • Studiile demonstrează că lumina roșie/infraroșie crește nivelul melatoninei.

-PBM este eficient în obținerea pierderii în greutate?… 41:30

  • Nu neapărat pierderea în greutate, dar există un „efect de slăbire”.
  • Unele studii au arătat că lumina roșie ajută la creșterea metabolismului.
  • S-a demonstrat că lumina roșie diminuează efectele privării de somn.

-De ce PBM este acum luat în considerare pentru clasificarea ca „medicament care îmbunătățește performanța” ... 46:30

  • Metaanaliza a susținut că lumina roșie acumulează țesut muscular.
  • Undele aproape în infraroșu au avut un impact profund.

-Cum afectează PBM celulele stem ... 49: 30

-Efectul utilizării PBM pe gât pentru probleme cu tiroida ... 51: 30

-Cantitatea optimă de PBM la care ar trebui să vă expuneți pe zi ... 54:23

  • Este dificil să testați puterea de ieșire a unui dispozitiv.
  • Există multe variabile care afectează cantitatea de PBM pe care un dispozitiv este capabil să o scoată.
  • Asigurați-vă că achiziționați dispozitivul de la o companie de încredere și de încredere.
  • JOOVV este

100 milowatti pe mp cm.

  • Tratament recomandat de 10 minute la aproximativ 6 ″ distanță de dispozitiv.

    • -Diferențele și beneficiile undelor continue față de frecvențele pulsate ... 1: 01: 20

    • Pulsat înseamnă că lumina se aprinde și se stinge foarte rapid.
    • Un pic de ambiguitate asupra rezultatelor pulsului; unda continuă este încercată și adevărată.
    • Lumina soarelui este considerată a fi o undă continuă.

    -Indiferent dacă JOOVV produce mult EMF sau pâlpâire și dacă puteți privi efectiv lumina fără deteriorarea ochilor ... 1: 03: 07

    • Iluminatul LED pentru uz casnic este diferit de PBM. Luminile JOOVV au încorporat AC/DC.
    • Luminile JOOVV atenuează „electricitatea murdară”.
    • Dispozitivele mai noi sunt și mai eficiente.

    -Ce fel de lucruri puteți combina cu fotobiomodulare pentru a spori efectele ... 1:10:30

    • Fii bine hidratat, de preferință structurat cu minerale.
    • Extract de ceai verde pe piele.