Fotografiile cu vitamina B-12 sunt injecții care pot fi prescrise pentru a trata un deficit de vitamina B-12.

O deficiență a acestui nutrient esențial poate duce la o serie de probleme de sănătate, de la oboseală la modificări neurologice permanente.

Acest articol abordează importanța menținerii nivelurilor adecvate de B-12 și prezintă beneficiile și riscurile asociate cu fotografiile B-12.

b-12

Distribuiți pe Pinterest Vitamina B-12 poate fi administrată sub formă de injecții.

Vitamina B-12 este o vitamină esențială solubilă în apă, care joacă un rol important în multe funcții ale corpului, inclusiv:

  • Sinteza ADN-ului
  • producere de energie
  • sănătatea celulelor nervoase
  • formarea de celule roșii din sânge
  • funcția neurologică

B-12 este prezent în multe surse de hrană (în principal pe bază de animale), unde este legat de moleculele de proteine ​​din acel aliment.

Vitamina B-12 este separată de proteină în timpul digestiei și este absorbită în sânge.

Pentru a elibera vitamina din proteină este necesar un acid stomacal adecvat și este necesară o substanță numită factor intrinsec pentru a asigura absorbția acesteia.

Persoanele care nu sunt capabile să absoarbă vitamina B-12 în mod corespunzător pot avea anemie pernicioasă, care este un tip de anemie caracterizată prin lipsa factorului intrinsec.

Aportul mediu zilnic de vitamina B-12, așa cum este recomandat de Oficiul Suplimentelor Dietetice, este de 2,4 micrograme (mcg) pentru bărbați și femei cu vârsta peste 14 ani. Femeile gravide și care alăptează necesită ceva mai mult, la 2,6 mcg și respectiv 2,8 mcg.

B-12 fotografii: vitamina sintetică B-12

În plus față de obținerea B-12 din surse de hrană, este posibil să achiziționați B-12 printr-o versiune artificială a nutrientului cunoscută sub numele de cianocobalamină.

Fotografiile cu vitamina B-12 sunt injecții care conțin niveluri ridicate de cianocobalamină. Aceste fotografii, care pot fi autoadministrate sau administrate de un medic, pot crește rapid nivelurile de B-12 la cineva cu deficiențe.

Cianocobalamina este disponibilă sub formă lichidă, tabletă sau capsulă. Anumite alimente, cum ar fi cerealele și laptele și iaurturile fără lapte, pot fi îmbogățite cu forma artificială a vitaminei B-12.

În timp ce suplimentele B-12 și alimentele îmbogățite cu vitamina sunt ușor disponibile, vaccinurile cu vitamina B-12 sunt disponibile numai pe bază de rețetă, astfel încât este întotdeauna necesar un diagnostic clinic.

Este important de reținut că nivelurile scăzute sunt rare la majoritatea adulților sănătoși, deoarece ficatul uman stochează vitamina B-12 în valoare de câțiva ani.

Cu toate acestea, unele grupuri de persoane sunt mai expuse riscului de deficiență decât altele și ar putea dori să discute cu medicul lor posibilitatea de a face fotografii B-12. Aceste grupuri de risc includ:

Persoanele cu semne și simptome de deficit de B-12

Oricine prezintă oricare dintre semnele și simptomele unui deficit de B-12 sau al unei anemii pernicioase ar trebui să se consulte imediat cu medicul.

Unele semne și simptome comune includ:

  • scăderea funcției cognitive, cum ar fi probleme cu memoria sau înțelegerea
  • oboseală
  • letargie
  • constipație
  • senzație de leșin
  • depresie sau iritabilitate
  • durere de cap
  • dificultăți în menținerea echilibrului
  • limba dureroasă, umflată, care poate fi galben pal sau foarte roșu
  • palpitații cardiace
  • ulceratii bucale
  • paraestezie (ace și ace)
  • schimbări de vedere

Factori de risc de deficit B-12

De asemenea, următorii factori de risc pot crește șansa de a dezvolta deficit de vitamina B-12:

  • abuzul de alcool
  • fumat
  • anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă, inclusiv antiacide și unele medicamente pentru diabetul de tip 2
  • având o tulburare autoimună legată de endocrin, cum ar fi diabetul sau o tulburare tiroidiană
  • consumarea unei diete vegetariene sau vegane
  • anumite tulburări gastro-intestinale, cum ar fi boala Crohn
  • bypass gastric sau îndepărtarea unor părți ale stomacului
  • îmbătrânire

Persoanele cu probleme gastro-intestinale

Un tract gastrointestinal care nu funcționează normal poate inhiba eliberarea sau absorbția vitaminei B-12. Din acest motiv, persoanele cu tulburări precum boala celiacă și boala Crohn pot prezenta un risc mai mare de deficit de vitamina B-12.

Persoanele care au fost supuse unei intervenții chirurgicale gastro-intestinale, inclusiv o intervenție chirurgicală de slăbire, pot avea mai puține celule necesare pentru a secreta acidul stomacului și factorul intrinsec. Ca urmare, s-ar putea să se lupte să absoarbă B-12.

Injectiile cu vitamina B-12, mai degrabă decât suplimentele orale, pot fi deosebit de utile pentru persoanele care au probleme gastro-intestinale, deoarece injecțiile tind să ocolească aceste zone.

Vârstnici

Cercetările sugerează că deficiența de vitamina B-12 afectează un număr mai mare de adulți în vârstă decât cei cu vârsta sub 65 de ani.

Adulții mai în vârstă pot fi afectați de afecțiuni care sunt legate de o scădere a producției de acid gastric, inclusiv inflamație în stomac (gastrită atrofică).

Mai mult, niveluri mai scăzute de acid stomacal pot încuraja creșterea anumitor bacterii din intestin care utilizează B-12, reducând cantitatea de vitamină disponibilă organismului.

Institutul de Medicină recomandă adulților peste 50 de ani să-și satisfacă nevoile de vitamina B-12 cu alimente fortificate, fotografii B-12 sau alte suplimente, deoarece aceste forme artificiale par să fie mai ușor absorbite decât B-12 natural.

Vegetarieni și vegani

Deoarece vitamina B-12 se găsește în principal în pește, carne, ouă și lactate, persoanele care nu consumă aceste alimente sunt expuse riscului de deficit de B-12 și pot beneficia de fotografii regulate de B-12 sau de alte suplimente.

Cercetările publicate în European Journal of Clinical Nutrition indică faptul că veganii și unii vegetarieni stricți au un nivel scăzut de vitamina B-12.

Dintre cei 232 de vegani studiați, peste jumătate au fost clasificați ca fiind deficienți în vitamina B-12. Deficiența a fost observată la doar 7% dintre vegetarienii studiați și la doar unul dintre omnivori.

Femeile vegetariene sau vegane care sunt însărcinate vor trebui să fie deosebit de prudente în ceea ce privește suplimentarea sau consumul de alimente fortificate, deoarece vitamina B-12 se transferă la copil prin intermediul placentei și al laptelui matern.

Sugarii care au deficiență de vitamina B-12 pot prezenta probleme neurologice permanente și severe.