Timp de citire: 4 minute

Fresh Fruit Cleanse oferă o modalitate blândă de a vă curăța corpul în comparație cu dietele stricte sau cu detoxifiere strictă. A fost creat de profesoara de yoga, Leanne Hall, care și-a transformat viața prin curățarea fructelor și o alimentație sănătoasă. Acest program încurajează pierderea în greutate sănătoasă, precum și echilibrarea sistemului nervos și promovarea eliminării toxinelor și a deșeurilor.

cleanse

Ce este Fresh Fruit Cleanse?

Fresh Fruit Cleanse include opțiuni pentru curățări de 1, 3, 5 și 7 zile cu rețete delicioase pe bază de fructe, care vă permit să vă bucurați de mâncare și să pierdeți în greutate. Toate curățările se bazează pe fructe proaspete, însă alte alimente sunt incluse în unele dintre rețete. Hall explică faptul că roșiile, castraveții, vinetele și dovleceii sunt de fapt fructe, chiar dacă sunt considerate în general legume. Multe dintre rețete includ aceste alimente, care adaugă mai multă varietate dietei cu fructe. De asemenea, oferă opțiunea de a include mese savuroase în acest plan, ceea ce face mai ușor de urmat.

Explozie de fructe de 1 zi

Puteți face curățenia de 1 zi în fiecare săptămână - sau de două ori pe lună - pentru a vă reseta corpul într-un mod sănătos. S-ar putea să preferați să faceți curățenie în aceeași zi a săptămânii pentru a vă întineri corpul pentru săptămâna următoare. Dacă simțiți că ați putea cădea cu gripa, vă va ajuta să vă curățați corpul și să vă stimulați sistemul imunitar.

3-Day Reset Cleanse

Această curățare este o opțiune bună dacă nu ați făcut niciodată o dietă de detoxifiere. Este foarte blând, dar eficient și pentru a pierde în greutate, a pielii mai clare și pentru a îmbunătăți echilibrul emoțional și mental. Această curățare este recomandată în special după week-end-urile de sărbători festive pentru a vă ajuta să vă întoarceți pe drumul cel bun cu o alimentație sănătoasă.

Curățare de reechilibrare de 5 zile

Deoarece aceasta este o curățare mai lungă, se recomandă în timpul schimbării anotimpurilor pentru a vă menține echilibrul cu natura. Include câteva mese mai mari pentru a vă menține energia pe parcursul celor cinci zile. Cu toate acestea, această curățare produce de fapt o pierdere în greutate mai mare și efecte de curățare mai mari decât curățările mai scurte.

Dieta de detoxifiere de 7 zile

Această curățare este ideală pentru cei care au experiență în dietele de detoxifiere, precum și pentru produsele de curățare pentru prima dată care se simt ambițioase. Va produce rezultate maxime pentru pierderea în greutate, detoxifiere celulară, revitalizarea organelor, pielea strălucitoare și energie crescută. Este posibil să vă mențineți activitățile zilnice normale pe această dietă curățată, deoarece vă hrăniți corpul cu alimente sănătoase. Cu toate acestea, este încă o idee bună să planificați curățarea pentru un moment în care vă puteți odihni mai mult decât de obicei.

Alimente pe care le poți mânca

Mango, pepene verde, banane, ananas, piersici, afine, căpșuni, cireșe, portocale, suc de mere, stafide, curmale, smochine, patlagină, roșie, dovlecei, dovlecei spaghete, vinete, avocado, măsline, ulei de cocos, spirulină, cacao, agave nectar, dragă.

Cum functioneaza

Fructele sunt cele mai eficiente alimente pentru curățarea corpului, deoarece sunt ușor de digerat și extrem de hrănitoare. Când vă lăsați sistemul dvs. să se odihnească de alimentele grele, corpul dvs. va începe în mod natural să se detoxifice. Consumul de fructe curăță și colonul și întărește acțiunea peristaltică a sistemului digestiv. Aceasta este ceea ce inițiază o mișcare intestinală naturală. Astfel, eliminarea toxinelor și a deșeurilor din colon este îmbunătățită. În plus, mulți oameni experimentează o îmbunătățire a stărilor de sănătate, cum ar fi artrita, hipertensiunea și oboseala cronică, cu diete de curățare. Fructele ajută la dizolvarea depozitelor minerale anorganice, a colesterolului și a altor substanțe care pot contribui la aceste condiții.

Curățați fructele proaspete pentru pierderea în greutate

Un alt beneficiu al dietei cu fructe este modul în care vă redezvoltă dorința și apetitul pentru alimente sănătoase. Fructul are un gust delicios și îți satisface pofta de amidon și dulciuri. După ce ați mâncat fructe câteva zile, veți începe să gravitați în mod natural către alimente proaspete și mai sănătoase. Curățarea fructelor este, de asemenea, excelentă pentru pierderea în greutate, deoarece fructele sunt bogate în apă și fibre, în timp ce sunt sărace în calorii. Acest lucru înseamnă că puteți mânca o mulțime de alimente și totuși pierde în greutate.

Exercițiu

Nu este nevoie să faceți mișcare pentru a pierde în greutate în dietele Fresh Fruit Cleanse. De fapt, cel mai bine este să te odihnești în timp ce faci curățenie, deoarece facilitează eliminarea eficientă a toxinelor pentru corpul tău. Dacă îți vine să faci niște exerciții, este bine, dar ar trebui să-ți asculți întotdeauna corpul. S-ar putea să vă gândiți să vă plimbați sau să faceți yoga ușor.

Exemplu de plan de masă

Mic dejun

Banana Peach Love

Gustare de dimineață

2-3 Date sau Fig

Masa de pranz

Dovlecei la cuptor Italianne

Gustare de după amiază

Smoothie cu proteine ​​verzi

Masa de seara

Spaghete mediteraneene Squash

Salată de Ziua Fructelor

Gustare de seară

Cheltuieli

Fresh Fruit Cleanse se vinde cu 13,95 USD. Faceți clic aici pentru a cumpăra cartea la un preț redus.

Ce să iubesc la curățarea fructelor proaspete

  • Este un mod blând de detoxifiere și curățare a corpului.
  • Mai puțin costisitoare decât multe alte programe de detoxifiere.
  • Include rețete delicioase care vă permit să slăbiți și să vă bucurați în continuare de mese.
  • Include planuri detaliate de masă pentru toate curățările.
  • Oferă mai multe opțiuni în funcție de obiectivele și stilul tău de viață.
  • Include informații detaliate despre valoarea nutrițională a diferitelor fructe.

Lucruri de luat în considerare

  • Nu se curăță strict fructele, deoarece include unele legume fierte și alte ingrediente.
  • Va fi necesar să vă petreceți timpul pregătindu-vă propriile mese și gustări pe durata curățării.
  • Dacă doriți să faceți una dintre curățările mai lungi, cel mai bine este să o planificați atunci când aveți opțiunea de a vă odihni.

Recomandat

Dacă iubești fructele și vrei să faci o curățare ușoară pentru a pierde în greutate și pentru a îmbunătăți problemele cronice de sănătate.

Linia de fund

Fresh Fruit Cleanse ar fi o introducere excelentă în dietele de curățare, deoarece vă permite să mâncați mese delicioase și satisfăcătoare în timp ce vă detoxificați. Fructul are un gust bun, este extrem de hrănitor și este cel mai curățător dintre toate alimentele. Acest program vă va ajuta să slăbiți cu ușurință pe măsură ce vă curățați corpul și vă îmbunătățiți sănătatea. Urmând regulat curățarea fructelor din această carte, veți elimina toxinele și vă va întineri corpul pentru a experimenta o vitalitate și o stare de bine mai mari.

Dezvăluire: Acest articol conține linkuri afiliate Amazon, ceea ce înseamnă că, dacă faceți clic pe un link și achiziționați un produs, prețul rămâne același pentru dvs., dar primesc un mic comision. Vă mulțumim că susțineți Live Remedy!