Trăim într-o lume în care oamenii cred că responsabilitatea personală pentru persoanele grase înseamnă că ar trebui să ne simțim responsabili personal pentru a face ceea ce ei cred că ar trebui să facem. Mănâncă ceea ce ei cred că ar trebui, cântărește ceea ce cred ei că ar trebui și acționează așa cum cred ei că ar trebui și să nu fii niciodată fericit până nu le atingem obiectivele pentru noi, indiferent de ce ne dorim. Am participat mult timp la asta și nu m-a făcut niciodată mai subțire, mai fericită sau mai sănătoasă.

dietă

Când m-am gândit să fac altceva decât să țin dietă, în general să-mi urăsc corpul și să simt că singurul succes care contează a fost obținerea subțirii, mi-am dat seama că mă speria.

Așa că am scris o listă cu ceea ce mi-a fost frică să nu se întâmple dacă m-aș iubi exact așa cum eram și aș înceta să încerc să slăbesc. Ceea ce observasem a fost că sunteți adesea văzuți ca „Buni grași” dacă încercați întotdeauna să „faceți ceva” în legătură cu greutatea dumneavoastră. Nu este ușor să fii un bun gras, tot faci o mulțime de prostii, dar într-o cultură în care 8 din 10 femei sunt nemulțumite de corpul lor, cel puțin Fatty Good primește un sprijin pentru un șir nesfârșit de diete și primește câteva „puncte pentru încercare”.

Dar, atunci când alegeți să nu mai încercați să pierdeți în greutate și să vă iubiți corpul așa cum este, sunteți adesea văzuți ca un gras gras. Costați angajatorilor miliarde de dolari și distrugeți asigurările de sănătate, evident că nu vă asumați responsabilitatea personală. Uneori, persoanele care se află în ciclul alimentar și sunt frustrate de lipsa lor de succes și de cât de mult își urăsc corpurile sunt jignite de însăși existența oamenilor care nu vor intra în acest ciclu. Dacă sunteți un „Fatty Bad”, ei vă vor lovi. Până când veți obține atenția, s-ar putea să credeți că acest lucru are legătură cu dvs. (când, de fapt, este vorba despre problemele lor și despre ceea ce reprezentați pentru ei). În orice caz, Bad Fatties nu se potrivesc. (Dicotomia grasă bună/grasă rea trebuie să moară, dar aceasta este o cu totul altă postare de blog.)

Știind acest lucru, mi-am făcut lista de temeri. Lucruri cum ar fi să mă simt inconfortabil pentru că sunt atât de diferit, să irosesc bani și timp la cursuri și cărți care nu funcționau, să pierd prieteni, să mă vorbesc în spatele meu, să mă simt izolat, oamenii să nu-mi placă pentru că nu m-aș juca cu ei în o cutie de nisip de încredere în sine, încet, chiar moartea unei morți anterioare și continuă. A fost o listă uriașă.

Apoi mi-am imaginat ce se va întâmpla dacă totul de pe listă se va împlini. Adică mi-am luat ceva timp să-i vizualizez cu adevărat pe fiecare dintre ei, să încerc să simt durerea fiecărui lucru.

Apoi mi-am imaginat să-mi petrec restul vieții așa cum o petrecusem până acum - mereu nemulțumit de corpul meu, încercând dietă după dietă, simțindu-mă ca un eșec, simțindu-mă rău și epuizat tot timpul, crezând ceea ce mi-au spus alții despre ceea ce am știam în mintea mea, în intestin și inimă să fie adevărat, încercând atât de mult să fiu un bun Fatty care se depreciază de sine, care se asigura că toată lumea știe că încerc să slăbesc, astfel încât să mă pot încadra și să fiu acceptat, trăind 100% din timpul într-un corp pe care l-am urât.

Mi-am dat seama că al treilea scenariu - cel în care următoarea dietă era de fapt cel care ar funcționa, nu era sănătos din punct de vedere științific. Nu există un singur studiu în lume în care mai mult de o mică parte a oamenilor reușesc și chiar și cei care „reușesc” în studii o fac adesea pierzând doar câteva kilograme. Nu există niciun studiu nicăieri despre persoanele de dimensiunea mea care devin și rămân subțiri. Mi-am dat seama că contemplarea succesului în dietă era ca și cum am contempla supraviețuirea unui accident de parașutism dacă parașuta mea nu se deschidea, unii oameni o făcuseră, dar asta nu însemna că voi ieși dintr-un avion fără jgheab .

Odată ce am terminat de contemplat ambele scenarii, decizia a fost clară. Știam că, indiferent de ce ar fi trebuit, aveam să învăț să mă iubesc pe mine. Nu contează câte cărți trebuia să citesc, cursuri pe care trebuia să le iau, indiferent cât de ciudate credeau că sunt oamenii, câți prieteni am pierdut sau cât de lung și dificil ar putea fi drumul, nu aveam să mă opresc până nu ajung acolo.

Acesta a fost punctul de cotitură. Nu era vorba despre cum o voi face - nu aveam nici o idee ciudată despre cum să ajung acolo. Dar în momentul în care am ales să mă îndepărtez de cultura dietei și de ura de sine care a venit odată cu ea, în momentul în care am decis să învăț să mă iubesc, indiferent ce naiba a durat, totul s-a schimbat.

Acum că sunt acolo, sunt sigur că a meritat. Chiar dacă pe parcurs, fiecare lucru din lista mea de temeri mi s-a întâmplat. Unele s-au întâmplat de mai multe ori. Unele s-au întâmplat astăzi. Dar am constatat că, atunci când prioritatea mea este să mă iubesc pe mine și să fiu sigur că sunt în integritate cu mine, în loc să încerc să-i fac pe toți să te iubească, fiind cei care vor ca tu să fii și să-ți asumi problemele pe măsură ce problemele tale, lucrurile se schimbă dramatic.

Am primit astăzi un e-mail care m-a inspirat atât de mult încât a trebuit să îl împărtășesc (cu permisiunea autorului). Citea, în parte:

Recent, m-am trezit cu adevărat luptându-mă cu imaginea și acceptarea corpului. Presiunile pentru a se potrivi au crescut și m-am trezit revenind la ieșirea ușoară. Dar ce este „ușor”? Pastilele pentru slăbit mă îmbolnăvesc atât de tare încât mă arunc, iar exercițiile fizice excesive de 3 ore pe zi mă lasă dureros în pat. După o cantitate ridicolă de pastile înghițite și simțindu-mă dezgustat și oribil, am decis să intru și să citesc o postare. Ceea ce s-a transformat apoi în doi, trei, patru. Tocmai mi-am spălat restul de pastile și am decis să încerc tot posibilul să fiu sănătos. Gândire sănătoasă, alimentație sănătoasă, exerciții fizice sănătoase.

Ce incredibil de curajos. Pentru mine este vorba despre asta. Realizând că un mod de viață nu vă servește și alegând să începeți să ajungeți din acel loc întunecat la lumină. Cu toții trăim într-o societate serioasă, cu o presiune extraordinară pentru a se potrivi unei anumite forme, înconjurați de oameni care se urăsc pe ei înșiși și doresc să ne urâm pe noi înșine, astfel încât să nu se simtă atât de rău, acoperiți de o cantitate astronomică de informații proaste. aruncat asupra noastră în fiecare zi de oameni care încearcă să ne vândă lucruri. Dar putem face o alegere diferită. Iubirea de a fi ciudat este mult mai bună pentru mine decât a fi ura potrivirii. Este o alegere și este întotdeauna în mâinile mele (deși pentru a fi clar că acesta este unul dintre privilegiile neurotipicității mele actuale). Există un citat excelent al lui Les Brown la care mă gândesc când mă gândesc la această călătorie: „Oricât de rău ar fi sau cât de rău ar fi, o voi face!”

Așadar, vă înghesuieți grăsimi și slăbiciuni și intermediari iubitori de corp, voi neconformiști, non-dietetici, acceptori de dimensiuni și sănătate la fiecare sizer. Și fiți puternici pe cei dintre voi care sunteți pe drum acolo. O să reușim.

Îmi place acest blog? Luați în considerare sprijinirea muncii mele cu o donație sau prin devenind membru ! Timp de zece dolari pe lună, puteți sprijini activismul diversității dimensiunilor, ajutați la menținerea gratuită a anunțului de pe blog și obțineți oferte de la companii cu dimensiuni pozitive ca mulțumire. Sunt plătit pentru o parte din vorbirea și scrierea mea (și le fac pe amândouă pe o scară glisantă pentru a-l păstra la prețuri accesibile), dar o mare parte din munca pe care o fac (cum ar fi răspunsul la sute de cereri de ajutor și asistență în fiecare zi) nu este plătită sprijinul pentru membri face posibil (MULȚUMESC membrilor mei, nu aș putea face asta fără tine și chiar nu îți pot spune cât de mult apreciez sprijinul tău!) Apasă aici pentru detalii

Iată mai multe lucruri interesante:

Cartea mea: Grăsime: Manualul proprietarului Cartea electronică poartă numele propriului preț! Apasă aici pentru detalii

Cursuri de dans: Cumpărați DVD-urile clasei de dans sau descărcați cursuri individuale - Every Body Dance Now! Apasă aici pentru detalii

Dacă nu vă simțiți confortabil cu lucrurile pe care le vând pe acest site, sunteți invitați să verificați această postare