Frunzele de curry pentru scăderea în greutate: Frunzele de curry sunt consumate în diferite moduri de către oamenii din toate părțile țării, pot ajuta la pierderea în greutate și sunt bogate în vitamina A, B, C și B2.

pierderea

Beneficiile frunzelor de curry pentru pierderea în greutate pot fi obținute prin includerea lor în dieta dvs. în mod regulat

Repere

  • Frunzele de curry pot ajuta la rezolvarea problemelor digestive
  • Frunzele de curry ajută la scăderea în greutate și ajută la menținerea nivelului de colesterol
  • Frunzele de curry pot fi utilizate pentru tratarea stomacului supărat

Frunzele de curry sau kadi patta sunt populare în India datorită aromei sale și a gustului izbitor. Arborele cu frunze de curry a fost cultivat inițial în India pentru frunzele sale aromate. A intrat încet în multe bucătării asiatice datorită aromei sale uimitoare și distincte. Frunzele de curry sunt un ingredient esențial în Kadhi Pakoda, care este o delicatesă destul de populară în multe părți ale țării. În plus, frunzele de curry pot fi adăugate la numeroase feluri de mâncare. Cu toate acestea, există mult mai multe frunze de curry, în afară de aroma lor distinctă. Frunzele de curry pot fi folosite și pentru slăbit. Sunt bogate în vitamina A, B, C și B2. Se spune, de asemenea, că frunzele de curry sunt surse bune de fier și calciu. Din acest motiv, frunzele de curry sunt utilizate ca parte a medicinei folclorice pentru a trata deficiența de calciu și alte câteva afecțiuni.

Împreună cu aroma lor distinctă, frunzele de curry au diverse beneficii pentru sănătate

Iată câteva beneficii pentru sănătate ale frunzelor de curry pe care nu le puteți rata:

1. Pierderea în greutate

Oricât de surprinzător ar suna, frunzele de curry pot ajuta la scăderea în greutate. Alcaloizii carbazolici acționează împotriva creșterii în greutate și ajută la reglarea nivelului de colesterol din organism. Astfel, frunzele de curry pot fi consumate pentru a ajuta la pierderea în greutate. Pentru a crește consumul, puteți mânca frunze de curry uscate sau adăugați frunze de curry proaspete sau uscate la mese. Puteți adăuga și salată. Consumați frunze de curry împreună cu o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a pierde mai rapid în greutate.

2. Poate ajuta la tratarea dizenteriei, a constipației și a diareei

Frunzele de curry pot fi utilizate pentru tratarea stomacului supărat. Puteți măcina frunze de curry uscate și adăugați-le în lapte de unt. Bea-l pe orice stomac gol pentru a face față unor afecțiuni precum diaree, constipație și dizenterie. Frunzele de curry crude și fragede pot fi consumate și pe stomacul gol. Se spune că frunzele de curry susțin mișcarea intestinului și stimulează enzimele digestive.

Se spune că frunzele de curry susțin mișcarea intestinului și stimulează enzimele digestive.
Credit foto: iStock

3. Ameliorează greața și greața de dimineață

Femeile aflate în primul trimestru de sarcină pot opta pentru frunze de curry pentru a obține ușurarea bolii de dimineață și a greaței. Frunzele de curry ajută la creșterea secrețiilor digestive și ameliorează greața, greața de dimineață și vărsăturile.

4. Elimină bacteriile

Cele mai multe boli sunt cauzate de infecții sau din cauza deteriorării oxidative a organismului. Frunzele de curry pot fi utilizate ca tratament alternativ și natural pentru astfel de infecții. Frunzele de curry sunt pline de alcaloizi carbazolici, care sunt compuși cu proprietăți antibacteriene, anticancerigene și antiinflamatorii. Frunzele de curry conțin, de asemenea, compusul linolol. Acest compus dă mirosului frunzelor de curry. Acest compus are proprietăți de ucidere a bacteriilor. De asemenea, ajută la eliminarea radicalilor liberi dăunători din organism.

5. Bun pentru diabetici

S-a constatat că frunzele de curry reduc efectiv nivelul glicemiei. Acestea oferă protecție celulelor pancreasului producătoare de insulină și previn deteriorarea cauzată de radicalii liberi. Probabil din cauza mineralelor precum cuprul, fierul, zincul și fierul, frunzele de curry îndeplinesc această funcție. Astfel, frunzele de curry pot fi de ajutor persoanelor care suferă de diabet.

6. Bun pentru vedere

În mod tradițional, se crede că frunzele de curry au un efect benefic asupra vederii. Acestea previn apariția precoce a cataractei. Acest lucru se datorează în principal faptului că frunzele de curry sunt bogate în vitamina A.

Se crede că frunzele de curry au un efect benefic asupra vederii
Credit foto: iStock

7. Reduceți stresul

Uleiul esențial de frunze de curry poate ajuta la reducerea eficientă a stresului. Acest lucru se datorează probabil faptului că efectul calmant al parfumului frunzelor de curry. Studiile arată că inhalarea linalolului poate ajuta la reducerea stresului, anxietății și depresiei.

8. Vindecă răni, arsuri și erupții ale pielii

Frunzele de curry pot fi măcinate pentru a face o pastă proaspătă. Puteți adăuga puțină apă pentru a face pasta mai consistentă și a o aplica direct pe arsuri ale pielii, vânătăi și erupții ale pielii, cum ar fi furuncule. Pasta poate fi lăsată chiar peste noapte pentru rezultate eficiente. Puteți acoperi rana cu un bandaj sau un tifon medical. Compusul alcaloid carbazol din frunzele de curry accelerează procesul de vindecare a rănilor care nu sunt prea adânci. Ele ajută la etanșarea decalajului și restabilesc creșterea părului în zona afectată. Frunzele de curry au un efect similar asupra pielii inflamate, fierbe și arsuri de gradul I.

Compusul alcaloid carbazol din frunzele de curry accelerează procesul de vindecare a rănilor care nu sunt prea adânci
Credit foto: iStock

9. Creșterea părului

Frunzele de curry pot stimula foliculii de păr și pot promova creșterea firelor sănătoase cu pigment normal al părului. Frunzele de curry pot fi folosite pentru tratarea căderii părului și pentru îngroșarea prematură a părului. Extractele de frunze de curry pot ajuta la tratarea mătreții și a pielii capului.

10. Îmbunătățește memoria

Incorporarea frunzelor de curry în dieta dvs. poate avea efecte benefice asupra memoriei. Poate ajuta la tratarea tulburărilor de memorie afectate, cum ar fi Alzheimer.

Declinare de responsabilitate: Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un substitut pentru avizul medical calificat. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.