BIGMAN131307

Veteran

G.A.R.D. este nevoie de ajutor pentru lista de cumpărături dietetice?

dietetice

Merg la cumpărături mâine și am nevoie de ajutor cu lista mea. În urma G.A.R.D. regim cât mai aproape posibil, ce mi-ați sugera să cumpăr?

Până acum am următoarele:

lapte de capră (acest lucru este mai bun decât laptele de vacă)
brânză de capră (dacă o găsesc)
legume (care se potrivesc mai bine cu dieta G.A.R.D.?)

Bernard

Gazda ta

Dieta GARD vă permite să mâncați aproape orice carne, legume și fructe care vă plac. Singura legumă pe care o interzice este porumbul.

Ca regulă generală, dacă mănânci proaspăt, ar trebui să fii OK cu GARD. Restricționează consumul de leguminoase și cereale (cu excepția orezului brun), astfel încât majoritatea alimentelor care sunt făcute cu făină sunt afară.

De asemenea, trebuie să vă uitați la ingredientele de pe etichete pentru orice sosuri pe care le folosiți la gătit (sau pansamente pentru salate dacă nu vă faceți propriile) pentru a vă asigura că nu conțin MSG, amidon alimentar modificat, sirop de porumb etc.

BIGMAN131307

Veteran

În afară de porumb, sunt alte legume pe care ar trebui să le evit sau să le mănânc mai puțin? Deci, practic toate cărnile sunt ok de mâncat?


Sună bine, Bernard.

RobinN

Mamă super

O să nu fiu de acord, Bernard . și poate există o discuție în viitorul meu despre asta. dar doar am recitit site-ul DogtorJ și el spune că orice pâine, briose, vafe etc. adică fără gluten, fără cazeină este ok. Am tras un oftat profund de ușurare, din moment ce asta am hrănit-o pe fiica mea. Există multe făini care funcționează acolo. De fapt, tocmai am făcut prăjituri de zahăr, toate produse organice, cu două feluri de făină amestecate împreună. Au un gust minunat

Ok . lovește-mă cu cea mai bună lovitură a ta dacă greșesc.

Bigman - Produse din soia

BIGMAN131307

Veteran

- de pe site-ul DoctorJ.


Îmi plac produsele din soia, dar asta este pe lista proastă.

A încercat cineva să facă cumpărături în acest loc Gluten Solutions?

Bernard

Gazda ta

Am spus, "pod alimentele care se fac cu făină sunt afară. "

Există produse de specialitate făcute cu tapioca, amidon de cartofi/făină și făină de orez care sunt fine, dar acestea nu sunt făcute din cereale/leguminoase/nuci pe lista tabu. Ca regulă generală (în special pentru cineva care tocmai începe), făina de cereale, leguminoase și nuci conține gluten.

vtsammy

înger

În afară de porumb, sunt alte legume pe care ar trebui să le evit sau să le mănânc mai puțin? Deci, practic toate cărnile sunt ok de mâncat?


Sună bine, Bernard.

dacă vă plac pastele, ați putea cumpăra pastele Tinkyada bucurie sunt făcute din cereale integrale și este certificat kosher fără grâu/paste fără orez brun fără gluten. familia mea nu a observat schimbarea pe care am făcut-o de la pastele reg la acest gen . are un gust bun.

Reparez orezul brun cu cereale integrale lundberg wehani și fără gluten

naturewell beefit natural nu are OMG-uri, dar vacile sunt hrănite cu porumb, așa că nu știu despre asta: lol:

Bivolul organic alimentat cu iarbă este bun și familiei mele le place că nu pot face diferența.

cel mai mult tot ce cumpăr este organic atunci când pot. Nu-mi place să mănânc sau să le fiu copiilor mei

înger

RobinN

Mamă super

- de pe site-ul DoctorJ.


Îmi plac produsele din soia, dar asta este pe lista proastă.

A încercat cineva să facă cumpărături în acest loc Gluten Solutions?

Da, îmi pare rău, o altă comunicare greșită. Ați întrebat dacă mai sunt alte legume de care ar trebui să stați departe, așa că am răspuns la Soy Products.

Proteina este mult prea asemănătoare cu celelalte proteine. În plus, soia are un conținut ridicat de estrogen, care excită creierul.

Nu, nu am încercat niciodată Gluten Solutions

RobinN

Mamă super

Ce fac atunci când fac cumpărături este să urmez liniile directoare fără gluten, fără cazeină. În plus, mă țin departe de ingredientele din soia și ingredientele din porumb.
De asemenea, trebuie să căutați mai multe nume pe care le numesc aceste produse. Cred că MSG poate fi numit aproximativ 8 nume diferite. Destul de înșelător și frustrant.

Dacă puteți găsi o piață de alimente întregi, de aici aș începe. Sunt minunate și puteți chiar să faceți o cerere pentru ca cineva să se plimbe cu dvs. și să răspundă la întrebări despre alegerile produsului. Au acolo produse din lapte de capră.

Încerc să cumpăr Organic oricând este posibil. Eu personal am convingerea că, dacă sunteți în modul de vindecare, trebuie să fiți prea atenți și să nu supraîncărcați corpul/creierul cu toxine. Un fel de înfrângere a scopului. Am citit undeva, poate pe site-ul Mercola, că dacă puteți cumpăra un singur produs organic din cauza unor probleme financiare, ar trebui să cumpărați ouă ecologice. Puii în cuști sunt hrăniți cu tot porumbul GM, care apoi vi se transmite. Având în vedere acest lucru, următorul produs ar fi păsările și carnea dvs., deoarece acestea sunt hrănite la fel, cu excepția cazului în care sunt fără cuști.

RobinN

Mamă super

Acestea conțin întotdeauna MSG:
Glutamat, acid glutamic, gelatină, glutamat monosodic, cazeinat de calciu, proteină texturată Glutamat monopotassic, cazeinat de sodiu, nutrient de drojdie, extract de drojdie, alimente de drojdie, drojdie autolizată, proteină hidrolizată, (orice proteină hidrolizată) Gluten de porumb hidrolizat, Natur sodiu este Latină/germană pentru sodiu)

Deseori conțin MSG sau MSG este creat în timpul procesării:
Carrageenan, Maltodextrină, Extract de malț, Aromă naturală de porc, Acid citric, Aromă de malț, Bouillon și bulion, Aromă naturală de pui, Izolat proteic de soia, Aromă naturală de vită, Ultra-pasteurizată, Sos de soia, Stoc, Malț de orz, Extract de sos de soia, Zer concentrat de proteine, pectină, proteine ​​din soia, proteine ​​din zer, protează, concentrate de proteine ​​din soia, proteine ​​din zer izolate, enzime proteaze, proteine ​​fortificate, arome (arome) și aromatizante, orice enzime modificate, orice fermentate
Arome naturale și arome, Enzime orice, Condimente (cuvântul "condimente")