--> Când vine vorba de a pierde în greutate și de a vă forma, înrolarea unui prieten pentru a vă sprijini nu va simplifica procesul, ci îl va face și mai distractiv! Amicii sunt minunați pentru a oferi încurajări și sfaturi de-a lungul călătoriei dvs. în stilul de viață sănătos. Cu cât te înconjori mai mult de oameni care îți susțin obiectivele, cu atât șansele tale de succes vor fi mai mari. Prietenul tău poate face parte din acel sistem de asistență - cineva care îți oferă un impuls atunci când ai nevoie de el și căruia îi poți da o mână în schimb.

fitness

Deci, cum te duci să găsești prietenul potrivit pentru tine? Fie că sunteți în căutarea unei persoane cu obiective similare, a unui prieten de fitness cu care să lucrați sau a unei persoane cu o atitudine angajată, există o serie de moduri de a găsi un prieten chiar aici pe SparkPeople. Iată o listă de modalități ușoare de a-ți găsi următorul prieten de fitness, motivație sau pierdere în greutate la SparkPeople!

1. Utilizați SparkPage Buddy Finder. În secțiunea principală SparkPages a site-ului (sub fila Comunitate) se află Buddy Finder. Puteți restrânge căutarea în funcție de locație, vârstă sau obiective și faceți clic pe „Căutare pagini scânteie” pentru a găsi toți membrii care corespund criteriilor dvs. După ce răsfoiți rezultatele căutării și găsiți pe cineva care pare foarte potrivit, contactați persoana lăsând un comentariu la SparkPage sau trimitând un SparkMail sau SparkGoodie. De asemenea, puteți adăuga persoana respectivă la lista de prieteni (pentru un acces ușor în viitor) făcând clic pe butonul „Adăugați ca prieten Spark” din partea de sus a paginii sale Spark.

2. Faceți căutarea SparkPage. Dacă doriți ca oamenii să vă găsească atunci când utilizați SparkPages Buddy Finder (# 1 de mai sus), trebuie să vă adăugați în director. Pentru aceasta, accesați Editați pagina mea Spark și localizați „Opțiunile de căutare SparkPage” în partea din stânga sus a paginii. Utilizați casetele de selectare pentru a permite oamenilor să vă caute în funcție de locația dvs., obiectivul de scădere în greutate, sex, vârstă și obiective și interese. Bifați numai opțiunile pe care vă simțiți confortabil când le partajați, apoi faceți clic pe „Salvați modificările” pentru a fi incluse în directorul Buddy Finder. Apoi, dacă cineva caută tineri între 21 și 30 de ani care doresc să slăbească 50 de kilograme, de exemplu, pagina dvs. va apărea în rezultatele căutării. Aceasta este o modalitate excelentă pentru alții de a te găsi.

3. Implicați-vă în echipele dvs. SparkTeam. SparkTeams sunt o modalitate excelentă de a găsi alți membri cu obiective și interese similare. Există mii de echipe din care puteți alege, cu subiecte care variază de la obiective de scădere în greutate la condiții medicale, vârstă, interese de stil de viață, locație geografică și multe altele. SparkTeams reprezintă o modalitate ușoară de a găsi asistență de la un grup mai mare de persoane cu aceeași idee, dar implicarea în echipa dvs. vă poate ajuta să cunoașteți membrii și la nivel individual. Pe măsură ce provocați noi prietenii, acel sprijin de grup se poate transforma într-un sprijin individual! Probabil că v-ați alăturat unor echipe atunci când v-ați înregistrat pe site (faceți clic aici pentru a vedea toate echipele SparkTe la care aparțineți în prezent). Dacă doriți să găsiți mai multe echipe care vă interesează, accesați pagina principală SparkTeams (sub fila Comunitate) pentru a naviga sau căuta din mii de echipe. Pentru a vă implica, vizitați în mod regulat paginile dvs. SparkTeams, postați pentru a vă prezenta forumul și participați la conversațiile de pe panourile de mesaje ale echipei dvs.

4. Găsește pe cineva din zona ta. Probabil că ați fost plasat în SparkTeam local când v-ați înscris pe site, dar dacă nu găsiți o echipă de stat sau de oraș pe pagina dvs. SparkTeams, puteți căuta sau căuta aici SparkTeam local. Există echipe pentru aproape fiecare țară, stat, oraș și regiune din lume. Deci, dacă sperați să găsiți un prieten de fitness "din viața reală", începeți prin a vă alătura echipei locale SparkTeam și a posta aici. Lansarea unui nou mesaj intitulat „Căutarea unui prieten de fitness în Columbus, OH, va atrage atenția oamenilor din echipa locală. Și poate prietenul tău perfect va fi gata și te așteaptă!

5. Distribuiți asistență pe panourile de mesaje. Puteți afla multe despre ceilalți membri din postările pe care le fac pe panourile de mesaje (aflate sub fila Comunitate). S-ar putea să găsiți pe cineva care se confruntă cu lupte similare în forumul Staying Motivated sau un membru care dorește să alerge așa cum faceți dvs. pe forumul Fitness and Exercise. După ce vă prezentați, veți primi probabil mai multe răspunsuri de la membrii de ajutor care vă primesc și vă ajută să răspundeți la întrebările dvs. de top. Cine știe? Oricare dintre acești oameni s-ar putea transforma în prietenul tău online! Panourile de mesaje ale SparkPeople sunt o modalitate excelentă de a interacționa cu comunitatea și de a găsi noi prieteni. Dacă vedeți pe cineva care s-ar putea să facă un prieten bun, nu vă fie teamă să-i trimiteți SparkMail sau să răspundeți în firul de pe forum pentru a întreba!

6. Adăugați la SparkFriends. În apropierea centrului SparkPage, veți vedea o secțiune pentru SparkFriends. Cel mai simplu mod de a adăuga pe cineva în lista de prieteni este să faceți clic pe butonul „Adăugați ca prieten Spark”, pe care îl veți găsi atunci când vizitați pagina SparkPage. Poate fi cineva pe care l-ați întâlnit într-o echipă, cineva care a fost de ajutor și a răspuns la una dintre postările dvs. pe panourile de mesaje sau doar cineva care vă inspiră sau vă interesează pe baza SparkPage-ului său. Nu fi timid cu privire la adăugarea de persoane noi în lista ta SparkFriends. De cele mai multe ori, persoana pe care o adăugați vă va adăuga, de obicei, și pe lista sa, sau vă va trimite un mesaj mulțumindu-vă pentru „adăugarea!” Dacă sunteți în căutarea unui prieten, luați în considerare mai întâi prietenii dvs. SparkFriends!

Când vine vorba de găsirea de sprijin pentru a vă atinge obiectivele, un lucru este clar: cu cât interacționați mai mult în comunitatea noastră pozitivă, cu atât aveți mai multe șanse să găsiți un prieten (sau mai mulți!) Și să primiți sprijinul de care aveți nevoie - fie online, fie în viata reala. La fel ca dvs., toți cei de la SparkPeople doresc să treacă la un stil de viață mai sănătos cât mai lin - și sunt gata să ofere și să primească sprijin și motivație. Așadar, profitați de aceste funcții ale comunității pentru a găsi prieteni, extindeți-vă rețeaua de asistență și construiți prietenii de durată pe site.