comments_popup_link (__ ('0 Comentarii', 'woothemes'), __ ('1 Comentarii', 'woothemes'), __ ('% Comentarii', 'woothemes')); ->

păstrați

Pauline Nordin are o poveste de transformare incredibilă și inspirată.

În adolescență s-a luptat cu imaginea corpului și cu tulburările alimentare. La un moment dat, ea cântărea o greutate extrem de mică de 85 de lire sterline.

Viața ei a luat o întorsătură în bine când a început să meargă la sală. Motivată de modelele de fitness pe care le-a văzut pe coperțile revistelor, a preluat controlul asupra vieții sale prin fitness și nutriție adecvată.

În doar trei ani de antrenament, ea nu numai că și-a transformat fizicul, dar a devenit și un sportiv de fitness și concurent. A câștigat primul ei spectacol la vârsta de 20 de ani.

Inspirată de beneficiile uimitoare pe care le-a experimentat, și-a dedicat viața pentru a-i ajuta pe ceilalți să se transforme prin fitness.

Ea este un model internațional de fitness și este autoarea cărții „Dieta luptătorului” și a altor cărți populare. Ea este, de asemenea, creatorul programului de antrenament de fitness online „Body by Pauline” și gazda podcastului „No BS with Nordin”.

Dacă doriți să experimentați propria transformare a vieții prin fitness, nu ratați acest episod!

Derulați în jos pentru a afișa notele:

Acest episod vă este adus de către BiOptimizers. kApex este cel mai accesibil și extrem de eficient mod de a vă supraîncărca transformarea, a pierde excesul de greutate și vă oferă energie concentrată și conduceți timp de 6-10 ore.

Accesați www.kenergize.com/jay pentru a vă comanda și primiți 20% reducere la comandă cu codul de cupon JAY20.

Acest episod vă este adus și de Ceasuri Vincero. Conceput obsesiv pentru a face o declarație îndrăzneață, Vincero creează ceasuri care se pot potrivi cu forța ta!

Ceasurile lor nu sunt designul tăietor de cookie-uri, minimalist. Fiecare colecție are un aspect și o calitate distincte pe care le puteți simți fără prețurile revoltătoare pe care în mod normal vă așteptați să le plătiți.

Dacă sunteți în căutarea piesei de timp perfecte care să vă facă să arătați grozav și să vă simțiți de neoprit, faceți clic AICI pentru a comanda ceasul dvs. Vincero astăzi. Utilizați codul promoțional „Jay15” cu 15% reducere la comandă.

Afișați note:

  • Cât de controlant a ceea ce și-a pus în corp a ajutat-o ​​pe Pauline să preia controlul asupra vieții ei. [8:04]
  • Momentul în care a lovit o răscruce de drumuri în viața ei. [12:39]
  • Cum răbdarea i-a ajutat-o ​​să reușească devreme în sala de gimnastică. [13:52]
  • Apelul de trezire pe care l-a experimentat când a venit prima dată în Statele Unite. [20:44]
  • Ideea MARE care i-a schimbat viața. [23:40]
  • Originile Dietei Fighter. [26:38]
  • Cum arată o zi tipică de mâncare? [30:01]
  • De ce cea mai bună dietă pentru tine este cea pe care o vei face întreaga ta viață. [37:44]
  • Cum să fii în cetoză în modul DREPT. [42:34]
  • Își ia enzime digestive? [46:44]
  • Există alimente pe care le evită? [48:00]
  • De ce mănâncă o dietă bogată în proteine. [50:17]
  • De ce începătorii sunt mulțimea ei preferată cu care să lucreze. [54:02]
  • Concepțiile greșite legate de antrenament. [55:34]
  • Cum se antrenează acum pentru a rămâne fără durere și sănătoasă. [59:08]
  • Mentalitatea ei în spatele instrumentelor de recuperare și anti-îmbătrânire. [1:08:16]
  • Cum folosește THC pentru a-și opri creierul noaptea. [1:13:39]
  • Menținerea lucrurilor simple cu Body de Pauline. [1:19:01]

Conectează-te cu Pauline:

Menționat în episod:

Vrei să asculți un alt episod cu una dintre cele mai cunoscute femei din industria fitnessului? Faceți clic AICI pentru a vedea discuția mea cu „Mobility Maker”, Dana Santas.

Pentru a asculta, puteți să faceți clic pe playerul audio flash de mai jos sau să răsfoiți linkurile pentru a găsi formatul preferat ...

Dacă aveți întrebări, trageți-le în felul meu prin e-mail la [email protected].

Vă mulțumim pentru acordare și abonare. Îți apreciez pe fiecare dintre voi care își ia timp să asculte.

Aș putea să vă cer o favoare imensă? Puteți lua două secunde pentru a ne lăsa o recenzie de 5 stele pe iTunes?

Sau, dacă aveți la dispoziție două minute, o recenzie scrisă ar fi și mai bună și atât de apreciată.

Nu știi cum să lași o recenzie? Click aici.