Pierderea în greutate Gemma Collins: Steaua TOWIE a redus o cifră mai subțire în imaginile recente (Imagine: GETTY • @ GEMMACOLLINS1)

gemma

GEMMA COLLINS este o vedetă TV de realitate care apare în mod regulat în The Only Way is Essex (TOWIE). Ea a vorbit recent despre pierderea în greutate în timpul seriei Dancing on Ice din 2019. Ce plan de dietă a urmat pentru rezultatele ei de slăbire?

Gemma Collins: Dansul pe gheață mi-a ajutat șansele de fertilitate

Este posibil ca Gemma Collins să nu fi patinat drumul către o victorie în timpul dansului pe gheață, dar cu siguranță a ținut fanii distrați în timpul seriei 2019 a emisiunii ITV. În timpul competiției de patinaj din acest an, tânărul de 38 de ani a urmat un program intens de antrenament. Și toată munca ei grea pe patinoar a văzut-o curând pierzând în greutate. După ieșirea din spectacol, Gemma a vorbit despre pierderea în greutate.

Articole similare

Vorbind în această dimineață, televiziunea obișnuită a dezvăluit că intenționează să continue să slăbească.

Și acum, Gemma a fost văzută tăind o figură mult mai subțire pe Instagram.

Promovând noul ei program auto-intitulat, spectacolul Gemma Collins, ar putea fi văzută în picioare pe un ecran verde cu aspect deosebit de tundător.

Deci, cum a slăbit?

În timpul dansului pe gheață, sesiunile de antrenament au văzut-o arzând mii de calorii în fiecare săptămână.

Vorbind la Sun Online la acea vreme, partenerul de patinaj Matt Evers a explicat că vor lucra timp de două ore la rând, în mod regulat.

El a spus despre Gemma: „Acum face două ore de antrenament, de trei ori pe săptămână, arzând cel puțin 1.000 de calorii pe dată.

"Apoi, există o zi completă de studio duminică și coregrafie luni, care este și mai lungă."

Și, în această dimineață, la scurt timp după plecarea ei, Gemma a promis să continue exercițiul pe care îl făcuse, explicând că se simțea „mult mai bine” în urma pierderii în greutate.

„Voi ține 100% la curent cu fitnessul”, le-a spus ea prezentatorilor.

„Mă simt mult mai bine.

„Pot să mă mișc mult mai mult. Îmi pot face pantofii.

Articole similare

Pierderea în greutate Gemma Collins: Vedeta TOWIE a intrat pe Instagram înainte de lansarea propriului spectacol (Imagine: INSTAGRAM • @ GEMMACOLLINS1)

Pierderea în greutate Gemma Collins: Steaua Dancing on Ice este cunoscută mai ales pentru apariția pe TOWIE (Imagine: GETTY)

Transformări incredibile de pierdere în greutate ale vedetelor

"Am avut aproximativ trei cauciucuri în jurul mijlocului și au dispărut. Sunt încă o fată mai mare, dar când am ajuns pe cântar, am fost șocat."

Expert în industrie Vicky Fleetwood, care este antrenor personal, precum și campion al Cupei Mondiale de Rugby, a împărtășit un sfat despre cum să faci acest lucru.

Vorbind la Express.co.uk, ea a explicat că micul dejun este un „must absolut”.

„O spune în titlu”, a adăugat ea. „Îți rupi postul - așa că evident nu mănânci în timp ce dormi. Când te trezești dimineața și mănânci, atunci îți începi metabolismul.

„Este foarte important să luați micul dejun, chiar dacă este ceva mic, doar să mâncați ceva [este important] - pentru că știu că unii oameni nu pot gestiona ceva devreme, dar este foarte important să încercați să luați micul dejun”.