Doriți să vă simțiți mai bine, să vă alungați ceața creierului, să pierdeți în greutate și să vă măriți durata de sănătate - numărul de ani din viață în care sunteți viril și sănătos? Soluția începe cu mâncarea și se termină cu stilul de viață. Iată câteva produse pentru a vă ajuta în călătoria dvs., pe care le-am verificat, utilizat și susținut.

Divulgare: am încercat și/sau am devenit un utilizator obișnuit al tuturor acestor produse fără un parteneriat de marcă. Cu toate acestea, am linkuri afiliate încorporate în aceste linkuri. Dacă faceți clic pe oricare dintre aceste linkuri, voi primi un comision care este utilizat pentru întreținerea acestui site. Acest lucru nu afectează costul pentru dvs.

resources

Abonamentul dvs. nu a putut fi salvat. Vă rugăm să încercați din nou.

Minunat! Acum verificați e-mailul pentru un mesaj de la Max.

RECOMANDATE

cutie de măcelar

Accesul la alimente sănătoase este dificil pentru mulți. Accesul la carne crescută corespunzător este și mai greu. De asemenea, este mai scump. De aceea, apreciez Butcher Box, care îți trimite carnea de porc și carnea de vită, porc și pui delicioase și sănătoase 100% hrănite cu iarbă, crescute cu pășuni, cu hormoni și fără antibiotice. Are un preț foarte rezonabil și probabil mai puțin costisitor decât piața dvs. locală.

Pro-tip: Utilizați butonul de mai jos pentru a primi 10 USD reducere, transport gratuit și un pachet gratuit de 100% pășune, fără nitrați, fără zahăr adăugat bacon.

LAKANTO SWEETENER

În timp ce în general pledez pentru a te extrage din banda de alergare dopaminergică a dependenței de alimente dulci, tratamentul ocazional este în regulă, iar Lakanto este printre cele mai sigure (conform dovezilor actuale) îndulcitori fără calorii, fără zahăr, disponibili în prezent.

Lactanto este un amestec de fructe călugărești și eritritol. Fructele de călugăr (luo han guo) au fost folosite de secole în medicina chineză. Nu are niciun efect asupra glicemiei sau insulinei și chiar a demonstrat proprietăți antioxidante in vitro și in vivo. Eritritolul este un alcool din zahăr, produs prin fermentare și găsit în mod natural în unele fructe. Are o valoare calorică de 0,2 calorii pe gram (comparativ cu 4 pentru zahăr), are un efect zero asupra zahărului din sânge sau insulinei și - important - nu are efect laxativ pe care îl au alți alcooli de zahăr. Și el poate avea efecte antioxidante.

Îmi plac batoanele de ciocolată Lakanto, Matcha Latte, Ciocolata de băut și îndulcitorii pentru o coacere ocazională fără zahăr și prietenoasă cu ceto.