Înscrie-te gratis!

Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!

ghid

Bună, știu că această întrebare a fost pusă, dar nu găsesc ghidul de alimentație curată cu programul de antrenament pe care tocmai l-am cumpărat. AM CITIT întregul ghid al programului și nu a existat nimic. Mulțumesc anticipat.

Recomandate

FB Blend Trial - Ardeți grăsimile și construiți mușchiul slab

Oferiți-vă un start inteligent către obiectivele dvs. de fitness cu acest plan de 2 săptămâni care utilizează un amestec de HIIT, forță, Pilates și multe altele. Aceste antrenamente extrem de eficiente pot avea un impact semnificativ asupra modului în care corpul tău se simte și arată.

Antrenament cu bandă de rezistență pentru fund și coapse - 10 minute de antrenament inferior al corpului

Tot ce aveți nevoie pentru acest antrenament pentru fund și coapsă este o motivație, 10 minute și o bandă de rezistență opțională sau greutăți pentru gleznă.

Ce știm despre revenirea la exerciții după COVID-19

Informații despre revenirea în siguranță la exerciții după COVID-19.

Urmează-ne

Pe rețelele de socializare, vă încurajăm să utilizați #FitnessBlender pentru a vă împărtăși progresul, a-i motiva pe ceilalți și pentru a găsi inspirație.