În fiecare zi, când ieși afară, te bombardează cu un atac de substanțe chimice invizibile și radiații în aer. Și toate acestea sunt complet în afară de ceea ce ai alege să pui în corpul tău. Deci, avem mare nevoie de detoxifiere.

detoxifiere

Când faceți un duș sau beți apă de la robinet, cel mai probabil ați absorbit zeci de substanțe chimice, cum ar fi fluorul și chiar produsele farmaceutice. Nu se poate nega că trăim într-o lume foarte radioactivă, plină de substanțe chimice. Cu toate acestea, POTEȚI efectiv să coborâți și să ajutați la eliminarea acestor substanțe periculoase. Doar urmați aceste remedii naturale pentru detoxifiere.

Începeți să faceți câțiva dintre acești 21 de pași către detoxifiere:

1 - Se bea și se scaldă în apă fără fluor, dacă este posibil.

Fluorul vă poate deteriora foarte mult dinții, oasele, glanda pineală și chiar poate provoca cancer osos. De asemenea, a fost legat de boli cerebrale grave, cum ar fi Alzheimer și demență. În plus, poate deteriora ficatul și rinichii, vă poate reduce IQ-ul și vă poate slăbi sistemul imunitar. Dacă puteți, cumpărați un sistem întreg de filtrare a apei cu fluor pentru a vă asigura că nu ingerați acest produs secundar toxic din deșeurile industriilor.

2 - Luați zilnic comprimate de chlorella.

Această algă verde unicelulară este folosită în Japonia de ani de zile ca un supliment puternic de detoxifiere și devine din ce în ce mai populară în S.U.A. de asemenea. Deoarece corpul uman nu conține enzime pentru a descompune chlorella în forma sa naturală, puteți cumpăra chlorella de perete celular rupt, vândută sub formă de tablete. Chlorella se leagă de toxinele din corpul dvs., transportându-le prin tractul digestiv și eliminându-le din sistemul dumneavoastră. Este una dintre cele mai bune metode de detoxifiere.

3 - Mănâncă coriandru organic.

Mulți oameni nu știu de fapt despre capacitatea naturală a acestei plante medicinale de a detoxifica corpul - mobilizează metalele grele și le scoate din sistemul dumneavoastră. Împreună cu comprimatele de chlorella ca metodă de detoxifiere adăugată, unii oameni au eliminat peste 80% din metalele grele din corpul lor în doar 42 de zile!

4 - Luați zeoliți minerali de rocă.

Probabil cea mai eficientă metodă de detoxifiere de pe planetă, acest grup de minerale se poate prinde de metalele grele și de radiațiile din corp datorită ionilor lor încărcați negativ. Particulele de zeolit ​​atrag metale grele încărcate pozitiv, eliminându-le prin funcții normale ale corpului. În loc să absoarbă substanțele toxice, zeoliții le absorb de fapt, ceea ce înseamnă că se leagă electronic de metalele grele. Doar asigurați-vă că citiți etichetele și informațiile online înainte de a cumpăra zeolit ​​- funcționează cel mai bine în forma sa brută, nu sub formă de pulbere sau lichid.

5 - Încercați niște cărbune activ de calitate alimentară.

Se amestecă 20-30 de grame pe zi cu apă purificată - acest agent de detoxifiere extrem de eficient purifică corpul de toxine din mediul înconjurător legându-le de ele și transportându-le prin intestine. De asemenea, îl puteți cumpăra sub formă de capsulă, dar încercați să alegeți opțiunea cel mai puțin procesată pentru rezultate optime.

6 - Consumați în principal fructe și legume crude.

Fructele și legumele crude creează o stare alcalină în organism, care ajută sistemul imunitar să funcționeze la cea mai mare capacitate și să elimine substanțele nedorite din sistemul dumneavoastră. Încercați să cumpărați organic dacă puteți - pesticidele din produsele convenționale vor crea doar mai multe toxine în organism. Mai bine, cultivă-ți propriile fructe și legume, dacă poți! În acest fel, veți ști exact de unde provin produsele dvs. și cum au fost cultivate.

7 - Faceți o baie în lut de bentonită sau caolin sau puneți-o în apa de băut.

În natură, multe animale mănâncă de fapt lut dacă se îmbolnăvesc sau ca modalitate înnăscută de a-și detoxifica corpul. Puteți face acest lucru și prin băi de lut sau punând câte ceva în apă în fiecare zi. Puneți ½ la 1 linguriță în apă în fiecare zi; vă va ajuta să vă detoxificați sistemul de substanțe chimice și să vă îmbunătățiți digestia ca bonus suplimentar.

8 - Puneți-vă transpirația!

S-a dovedit că multe toxine sunt eliminate prin porii noștri atunci când transpirăm, astfel încât să faci niște exerciții fizice regulate este foarte important pentru ca sistemul tău să funcționeze fără probleme. De asemenea, puteți merge la o saună cel puțin o dată pe lună dacă doriți o sesiune de detoxifiere cu adevărat amănunțită.

9 - Bea ceaiuri de plante.

Plantele au fost folosite de secole pentru diferite afecțiuni și pot ajuta la curățarea colonului de impurități.

10 - Mănâncă legume de mare.

Legumele de mare, cum ar fi algele marine, conțin acid alginic care se leagă de substanțe toxice din intestine și le scoate din corp. De asemenea, conțin cantități mari de minerale vitale, care vă vor ajuta să vă curățați sângele și să detoxificați în continuare corpul.

11- Mănâncă nuci braziliene.

Consumul a doar două dintre aceste nuci pe zi poate ajuta foarte mult în procesul de detoxifiere din cauza cantităților mari de seleniu prezente în ele. Acest mineral ajută la transportarea mercurului din corp și ajută la producerea glutationului, un puternic antioxidant găsit în anumite plante și alge.

12 - Luați capsule de sarsaparilla.

Indigenă din America Centrală și de Sud, această plantă ajută la eliminarea toxinelor din sânge și servește, de asemenea, ca un antiinflamator eficient și remediu pentru afecțiunile pielii. De asemenea, conține multe vitamine și minerale esențiale, care îi vor oferi corpului instrumentele de care are nevoie pentru a evita în continuare agenții patogeni.

13 - Mănâncă fructe bogate în pectină.

Pectina chelează metalele grele și le forțează să iasă din corp în același mod ca toate celelalte metode de detoxifiere de pe această listă - prin intestin. Toate citricele, precum și bananele, merele și strugurii, conțin cantități mari de pectină.

14 - Evitați alimentele și băuturile care produc acid.

La scara pH-ului, alcoolul, carnea și lactatele sunt extrem de acide în comparație cu fructele și legumele. Încercați să le eliminați sau să le reduceți pentru a vă menține corpul liber de toxine.

15 - Mănâncă mai mult usturoi.

Usturoiul a fost folosit pentru a îndepărta și vindeca bolile în culturile antice. Și astăzi, oamenii încă mai profită de beneficiile de astăzi. Crește producția de celule albe din sânge, care vă mențin sistemul imunitar funcționând corect.

16 - Mănâncă legume rădăcinoase.

Rădăcinile de păpădie, ghimbir și lemn dulce susțin toate detoxifierea. Acest beneficiu provine din proprietățile lor antiinflamatorii și conțin și un nivel ridicat de antioxidanți.

17 - Adăugați curcuma la mâncare.

Cunoscut pentru a preveni unele tipuri de cancer, acest condiment puternic poate, de asemenea, să vă detoxifice intestinele și servește și ca agent antibacterian natural.

18 - Ulei cu ulei de cocos.

Devenind mai populară în lumea occidentală, această practică presupune să vă purtați uleiul în gură până la douăzeci de minute la rând. Îndepărtează gura de toxine dăunătoare din umpluturile de mercur și canalele radiculare și poate chiar albi dinții!

19 - Ia ulei de oregano.

Adesea folosit pentru a preveni răcelile, 1-3 picături din acest ulei luate sub limbă sau într-un pahar cu apă pot elimina, de asemenea, toxinele din corp.

20 - Mănâncă ciulin de lapte.

Cunoscut de mulți ca fiind regele ierburilor detoxifiante, mâncând acest lucru în fiecare zi în salate sau luându-l sub formă de capsulă, puteți oferi ficatului o curățare puternică și de lungă durată.

21 - Evitați produsele cosmetice și de baie cu dantelă chimică.

Una dintre cele mai bune modalități de a păstra substanțele chimice și toxinele în afara corpului este pur și simplu să nu folosiți produse care le conțin. Utilizați produse naturale, organice pe cât posibil, sau le puteți face singuri ca o alternativă mai ieftină și mai distractivă!