Știm cu toții că ceea ce mănânci este important și acest lucru este valabil mai ales pentru oricine este interesat să slăbească sau să se simtă mai bine. Indiferent de obiectiv, nutriția și exercițiul trebuie privite întotdeauna ca o singură entitate, niciodată separat. Alimentația corectă este un factor critic pentru oricine dorește să arate și să se simtă mai bine, asigurându-se că primește nutrienții potriviți în cantități corecte.

nutrițional

Acesta este un PDF de 14 pagini pentru descărcare digitală imediată, care conține informații pentru femei care se potrivesc cu mezomorf tipul corpului. Dacă nu sunteți sigur cu privire la tipul de corp, vă rugăm să ne contactați înainte de a cumpăra acest ghid. Suntem bucuroși să vă ajutăm!

Mesomorfe

Mezomorfii au, în general, o structură osoasă medie și un corp atletic. Dacă sunt activi, de obicei sunt atrași de sporturi precum sprint sau gimnastică. Ei tind să fie testosteron și hormoni de creștere dominanți. Mesomorfii sunt predispuși să câștige cu ușurință mușchi și să mențină o grăsime corporală mai mică cu relativ ușurință.

Acest profil este legat de o rată metabolică moderată și se descurcă cel mai bine pe o dietă mixtă, care este echilibrată între proteine, carbohidrați și grăsimi