Succes la facultate atunci când elevul tău are o problemă de sănătate mintală

Plecarea la facultate este dificilă în sine. Când adăugați o tulburare de sănătate mintală, poate părea de-a dreptul imposibil. Site-ul Alianța Națională pentru Boli Mentale (NAMI) afirmă că peste o treime (37%) dintre studenții care au o stare de sănătate mintală cu vârsta cuprinsă între 14 și 21 de ani ajung să renunțe la facultate. S-ar putea să vă întrebați „ce pot face pentru a preveni acest lucru ?” Exact despre asta vom vorbi aici. Acest ghid este o compilație a lucrurilor pe care trebuie să le știți atunci când dvs. sau copilul dvs. începeți Eckerd în această toamnă!

pentru

Probleme comune de sănătate mintală în facultate

Depresie

Problema numărul unu de sănătate mintală în colegiu este depresia, cu o rată de 21,2 la sută dintre studenții care aprobă tulburarea depresivă majoră, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Când elevii se simt deprimați, poate fi dificil să-și recunoască simptomele, să știe ce să facă sau unde să se îndrepte. Problema este că depresia poate arăta diferit pentru diferite persoane. Este posibil ca o persoană deprimată să nu poată ieși din camera de dormit sau să ajungă la curs, iar alta poate bea excesiv și poate apărea ca „viața petrecerii” ca o modalitate de a masca cum se simte cu adevărat. Simptomele comune ale depresiei includ: tristețe, energie scăzută, pierderea interesului pentru lucrurile pe care studentul le-a bucurat odată, creșterea în greutate sau pierderea în greutate, somn prea mult sau somn prea puțin, dificultăți de concentrare, furie, anxietate și izolare. Este important să ne amintim, un student nu trebuie să aibă toate aceste simptome pentru a avea depresie! Dacă sunteți îngrijorat de copilul dvs. sau pur și simplu nu simțiți că sunteți de acord cu un furnizor de sănătate mintală!

Anxietate

Anxietatea este o secundă aproape de depresie, care afectează 18,6% dintre studenți. Termenul anxietate este aruncat foarte mult în aceste zile. Toată lumea se confruntă din când în când cu o mică îngrijorare, dar devine o problemă atunci când îți afectează negativ viața. Există o diferență între o groapă minusculă în stomac în timp ce vorbești cu un tip care îți place și un sentiment atât de debilitat sau de panicat încât nu poți ieși din cămin pentru a face un test sau pentru a fi în preajma colegilor. Simptomele de anxietate frecvente sunt: ​​senzație de îngrijorare, frică sau neliniște, dificultăți de somn, de obicei, din cauza gândurilor rapide, dificultăți de respirație, imposibilitatea de a sta liniștit, palpitații ale inimii, mâini și picioare reci sau transpirate sau senzație de exces de energie în corpul dumneavoastră.

Tulburari de alimentatie

Tulburările alimentare depline încep de obicei între 18 și 21 de ani, conform Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare (NEDA). Acest lucru se suprapune cu anii în care studenții sunt la facultate. NEDA estimează că între 10 și 20 la sută dintre femei și 4 până la 10 la sută dintre bărbații din facultate au o tulburare de alimentație, ceea ce este o statistică înfricoșătoare atunci când ne gândim cum tulburările de alimentație sunt cele mai letale dintre toate tulburările de sănătate mintală. Există multe tipuri diferite de tulburări de alimentație, dar dacă observați că restricționați alimentele, nu puteți consuma diferite tipuri de alimente din cauza îngrijorării, mâncați mai mult decât ar face o persoană obișnuită într-o singură ședință, având o vedere distorsionată a corpului, folosind exerciții fizice excesive sau laxative, pierderea sau câștigarea unei cantități considerabile de greutate sau purjarea, vă rugăm să căutați imediat ajutor. La Clinica de îngrijire integrată (ICC), suntem o echipă de tratament cu terapeuți și nutriționiști din personal. Dr. Winton este un expert de frunte în tulburările alimentare în St. Pete și fiecare membru al personalului ICC este instruit pe larg în tulburările de alimentație. Dacă se dovedește că dumneavoastră sau o persoană dragă aveți nevoie de un nivel mai ridicat de îngrijire, Fairwinds în Clearwater și Center for Discovery din Tampa sunt cele două mari centre ambulatorii și de internare intensive din zona Tampa Bay.

1569 S Fort Harrison Avenue

FL 33756

2111 W Swann Avenue, Ste 150

Trauma

Femeile cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani prezintă, de asemenea, un risc mai mare de agresiune sexuală. În plus față de studenții cu antecedente de traume, toamna și primăvara primului an sunt numite „Zona Roșie” din cauza riscului crescut de a suferi un asalt. Multe femei din facultate care sunt violate nu știu ce să facă sau la cine să apeleze, iar conectarea la resurse reprezintă uneori o provocare. Primul pas este adesea să obțineți o „trusă de viol” sau un tampon de ADN care ar fi putut fi schimbat în atac. Puteți să le accesați mergând la câteva săli de urgență unde vă este facturată asigurarea normală, SAU puteți contacta centrul de criză al violului, unde puteți accesa unul gratuit. De asemenea, puteți alege să sunați la poliție și să prezentați acuzații în acest moment. În campus, administratorii sunt reporteri mandatați la titlul de birou IX, unde studenții pot alege să facă un raport către poliție sau nu, dacă nu ați făcut deja acest lucru. Ordinele de restricționare a campusului tind să treacă prin această cale, dar victimele sunt uneori forțate să se confrunte cu autorii lor într-o mediere. O altă modalitate de a obține un ordin fără contact care eludează acest lucru este de a implica capelanul campusului și de a o duce direct la siguranța campusului.

8:30 am-5: 00pm în timpul perioadei obișnuite

8:00 - 16:00 în timpul verii

Serviciile sunt gratuite pentru studenți și sunt de natură pe termen scurt

După ore, studenții sunt instruiți să sune la Campus Safety

(727) 864-8260 sau sunați la 911

33 6th St S, Suite 205, St Pete

4010 Central Ave., St. Pete

(727) 327-7656 x4145

A doua miercuri a fiecărei luni

Centrul LIFE

6811 N. Central Avenue, Tampa FL

Cazări, planuri individuale de educație (IEP), 504 planuri și advocacy

Unii studenți au avut IEP-uri și 504 de planuri pentru întreaga lor viață. Din păcate, acestea nu se transferă la facultate în același mod. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu există cazare la facultate. Diferența este că elevii trebuie să pledeze pentru ei înșiși mult mai mult decât au făcut-o în liceu. Dacă dumneavoastră sau copilul dvs. ați avut ocazia să participați la întâlniri de-a lungul anilor și să jucați un rol activ în susținerea lor, sunteți deja înaintea curbei! Pentru cei care nu au făcut-o, deși această nouă auto-advocacy poate fi o tranziție dificilă. La Clinica de îngrijire integrată (ICC) îi predăm clienților abilități pentru a naviga în provocările școlare, putem practica și juca rolul acestor abilități pentru a pregăti clienții și suntem capabili să pledăm pentru clienți prin implicarea online sau prin telefon în timpul întâlnirilor din campus.

Consumul de droguri

Impactul asupra sănătății mintale

Nu este o surpriză faptul că consumul de substanțe este intens în campusurile universitare. Elevii pleacă de acasă unde au structură și reguli și sunt aruncați într-un mediu în care pot face orice vor cu puține consecințe. Într-un astfel de mediu, consumul de alcool și consumul de droguri pot deveni parte a culturii colegiului și pot începe să se simtă ca parte a unei „norme”. Totuși, ceea ce știm despre consumul de alcool și consumul de droguri este că poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale. Oamenii deprimați care beau raportează că se simt mai rău. Cei care au anxietate sau traume pot începe să folosească substanțe pentru a amortii. Elevii care sunt în stare de ebrietate sunt mai predispuși să aibă alte lucruri negative în viața lor. Problema este că poate fi greu de observat când alcoolul sau drogurile au devenit o problemă într-o mare de utilizatori obișnuiți. Următoarele întrebări pot fi utile pentru a determina dacă utilizarea dvs. a scăpat de sub control:

  • Ați simțit vreodată că ar trebui să reduceți consumul de alcool sau de droguri?
  • Ați încercat să reduceți, dar nu ați putut?
  • Mintiți vreodată despre cât de mult sau cât de des beți sau consumați droguri?
  • Treci prin medicamente eliberate pe bază de rețetă la o rată mai rapidă decât cea așteptată?
  • Puneți-vă prietenii sau membrii familiei să își exprime îngrijorarea cu privire la consumul de alcool sau droguri?
  • Te simți vreodată rău, vinovat sau rușinat de consumul de alcool sau de droguri?
  • Cu mai multe ocazii, ați făcut sau ați spus ceva în timp ce beți sau ați îndrăgit, pe care ulterior l-ați regretat?
  • Te-ai oprit vreodată de la consumul de alcool sau de droguri?
  • Consumul de alcool sau droguri a provocat probleme în relațiile voastre?
  • Consumul de alcool sau de droguri v-a pus în dificultate la locul de muncă sau cu legea?

Dacă ați răspuns afirmativ la o serie de întrebări, ați putea beneficia de a vorbi mai multe despre consumul de alcool sau substanțe. Adesea, determinarea a ceea ce se află sub consumul de substanță poate elimina necesitatea.

Nu vă auto-medicați

Utilizarea substanțelor este adesea utilizată pentru a acoperi alte probleme din viața elevilor. Indiferent dacă studenții se confruntă cu dificultăți de tranziție la facultate, se simt deprimați, au suferit traume, sunt anxioși din punct de vedere social sau au probleme cu colegii, astfel de factori de stres pot crea noi probleme cu care studenții nu se simt pregătiți să se ocupe singuri. Alcoolul și drogurile pot părea opțiuni viabile pentru a ajuta la aceste situații, dar utilizarea adăugată poate ajunge să aducă noi probleme proprii. De exemplu, băutul târziu în noapte poate face dificilă accesul la curs a doua zi, arestările DUI pot aduce costuri financiare și consecințe administrative, iar când elevii încearcă să acopere alte probleme cu consumul de substanțe, acele probleme inițiale sunt încă acolo dedesubt și nu aveți șansa să vă rezolvați. La Clinica de îngrijire integrată (ICC) nu pedepsim studenții pentru consumul de substanțe, ci mai degrabă căutăm să aflăm ce funcție poate juca în viața lor, astfel încât să putem corecta problema rădăcină și să îi readucem pe elevi la lucrurile importante. majoritatea lor!

Animale de susținere emoțională (ASE): câini, țestoase și turanchule, oh!

Eckerd este unul dintre cele mai acceptabile campusuri în jurul cărora este excelent pentru sănătatea mintală. Animalele de susținere emoțională (ASE) pot fi permise în zonele din campus în care alte animale nu sunt. ASE sunt animale care au fost identificate ca parte a tratamentului pentru o persoană în terapia lor. De exemplu, un client care are anxietate ridicată poate raporta că se simte mai puțin anxios atunci când este capabil să-și aibă câinele lângă el pentru a-l ajuta să se calmeze. Un client care are PTSD poate fi capabil să se aventureze în situații sociale la care altfel nu poate participa cu câinele alături pentru a oferi sprijin. Când este identificată în sesiune nevoia de asistență suplimentară, calmare și gestionare, evaluez ce beneficii ar putea oferi un ASE unui client și dacă există o necesitate. A avea un ESA este o rețetă de tratament care include animalul ca mecanism de coping, în același mod în care un medic care prescrie un medicament ar!

Cultura campusului

Cultura campusului de la Eckerd este una de deschidere, incluzivitate și relaxare. Mulți studenți sunt atrași de acest campus datorită dimensiunilor sale mici de clasă, petreceri epice și promit să ofere studenților un viitor academic personalizat. Mulți studenți se dezvoltă acolo și găsesc experiența la facultate la care au visat, în timp ce alții se adaptează mai greu și uneori își pot exprima frustrarea că așteptările lor nu au fost îndeplinite. Important este că, atunci când un student întâmpină dificultăți, găsește sprijinul de care are nevoie.

Conexiune

Conectarea la colegi și simțirea implicării într-o comunitate este predictorul numărul unu al succesului studenților. Conexiunea este, de asemenea, un factor important de protecție pentru bolile mintale. Indiferent de modul în care ne uităm la el, este important ca dvs. sau elevul dvs. să vă găsiți tribul când ajung la Eckerd. În campus, există activități precum sporturi de club, intramurale, facilități de recreere și peste 100 de organizații pentru a se alătura. Există, de asemenea, oportunități de voluntariat, cum ar fi EC-ERT, în care studenții interesați de formare formală în caz de urgență pot lua parte la menținerea în siguranță a altor studenți în timp ce devin un membru implicat al unei echipe. A trăi în cămine este, de asemenea, o modalitate excelentă de a cunoaște oameni, precum și de a profita de cursurile de boboci în care toată lumea este în poziția ta de a fi într-un loc nou. Este extrem de important să găsești ceva care să te pasioneze, unde să poți întâlni alți oameni cu aceeași idee!

Copiind

Alimentația adecvată, somnul și mișcarea sunt părți importante pentru a vă îngriji. Dacă nu vă oferiți nevoile de bază, cum vă puteți aștepta să performați la maxim și să vă simțiți cel mai bine? Aveți nevoie de mai mult decât aceste nevoi de bază? La Clinica de îngrijire integrată (ICC) puteți învăța modalități de a contesta gândirea negativă și tiparele de comportament care vă țin blocat, puteți învăța instrumente pe care să le folosiți atunci când vă simțiți anxios sau în jos, puteți lucra prin rănile din trecut care vă afectează funcționarea actuală, puteți practica asertivitatea eficientă, comunicare și semnalizare socială pentru a vă îmbunătăți relațiile interpersonale.

Cine suntem la Clinica de îngrijire integrată (ICC)

La ICC suntem amuzanți, la modă și cunoscuți. Suntem situați la 9 minute scurte de campus și avem o pregătire extinsă în jurul problemelor unice ale experienței studenților. Folosim tratamente bazate pe dovezi pentru a vă face să vă simțiți mai bine cât mai repede posibil și avem atât terapie de sănătate mintală, cât și servicii de creștere personală pentru cei care doresc să obțină o perspectivă și înțelegere. Iată o listă cu unele dintre Tratamente bazate pe dovezi la clinica de îngrijire integrată (ICC):

  • Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)
  • Tratament de familie (Maudsley/FBT)
  • Traumatism focalizat - Terapie cognitiv-comportamentală (TF-CBT)
  • Terapia dialectică a comportamentului (DBT)
  • Radical Open-Dialectical Behavior Therapy (RO-DBT)
  • Prevenirea răspunsului la expunere (ERP)
  • Terapie interpersonală (IP)
  • Terapie scurtă orientată spre soluție (SFBT)
  • Terapia structurală de familie
  • Terapia sistemelor familiale

Avem 8 experți în personal care sunt pregătiți să vă ajute să vă realizați cea mai bună viață în acest an. Abia așteptăm să ne întâlnim în toamnă!