O ceașcă de ceai vă poate încălzi, vă poate calma și vă poate ajuta să vă relaxați. Nu ai nevoie de mai multe motive decât aceea pentru a bea ceai. Dacă sunteți o mamă însărcinată, este posibil să aveți câteva rezerve cu privire la consumul de ceai în timpul sarcinii. În timp ce majoritatea ceaiurilor se pot bea în siguranță și vă oferă unele beneficii însoțitoare, este întotdeauna bine să știți ce ceai de sarcină este cel mai bun.

esențial

Ceaiul este sigur în timpul sarcinii? Da. Deși este posibil să fiți sceptici cu privire la consumul de ceai în timpul sarcinii, vestea bună este că puteți savura băutura preferată atunci când sunteți gravidă, dacă nu există alte complicații medicale. Verde, negru, oolong, iar ceaiurile galbene conțin cofeină, dar Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă un consum de până la 200 de miligrame pe zi. Deci, dacă vă întrebați câte căni de ceai este sigur în timpul sarcinii, atunci ar trebui să știți că o singură ceașcă de ceai conține 40-50 miligrame; deci, atâta timp cât vă mențineți consumul sub 200 de miligrame, sunteți bine să mergeți.

O altă opțiune populară pentru femeile gravide este ceaiul de plante, văzut ca o alternativă excelentă la băuturile cu cofeină. Acestea sunt ambalate cu antioxidanți, se hidratează bine și oferă nutrienți care se asimilează cu ușurință. De asemenea, ajută la combaterea stresului și anxietății.

Ceaiul de plante este sigur în timpul sarcinii?

În timp ce majoritatea ceaiurilor din plante sunt sigure pentru sarcină, există câteva pe care trebuie să le evitați atunci când sunteți însărcinată. Acestea includ cohosh negru, cohosh albastru, dong quai, rădăcină de lemn dulce și toate ceaiurile dietetice, PMS sau detox.

Este sigur ceaiul de mentă în timpul sarcinii?

Ceaiul de mentă în timpul sarcinii este excelent pentru boala de dimineață și ajută la ameliorarea gazelor și a balonării.

Este sigur ceaiul Ginger Root în timpul sarcinii?

Ceaiul de ghimbir în timpul sarcinii atenuează greața și ajută digestia.

În timp ce majoritatea ceaiurilor din plante sunt sigure, există câteva pe care trebuie să le evitați atunci când sunteți gravidă. Acestea includ cohosh negru, cohosh albastru, dong quai, rădăcină de lemn dulce și toate dietele, PMS sau ceaiuri de detoxifiere.

Ceaiul de păpădie este sigur în timpul sarcinii?

Bogat în calciu, potasiu și fier, ușurează retenția de lichide.

Este sigur ceaiul de mușețel în timpul sarcinii?

Ceaiul de mușețel în timpul sarcinii, calmează și relaxează, este bogat în calciu și magneziu, ceea ce vă permite să dormiți mai bine și să vă simțiți mai bine.

Este sigur ceaiul Rooibos în timpul sarcinii?

Ceaiul Rooibos este un ceai sigur pentru sarcină, este ambalat cu antioxidanți, digestia SIDA și îmbunătățește absorbția fierului în organism, ceea ce este foarte critic în acest timp.

Iată o listă cu ceaiuri pe care le puteți bea în timpul sarcinii:

  • Ceai de ghimbir
  • Ceai de urzică
  • Ceai din frunze de zmeură
  • Ceai din frunze de papadie
  • Ceai de mentă
  • Ceai Rooibos

Ceaiuri de evitat în timpul sarcinii:

Este bine să beți ceai în timpul sarcinii, cu toate acestea, unele ceaiuri au un nivel ridicat de cofeină și ar trebui să fie luate în calități limitate. Aceste ceaiuri includ:

  • Ceai negru
  • Ceai verde
  • Ceai Oolong
  • Ceaiul Nigiris
  • Gri Earl
  • Ceai Darjeeling

În plus față de acest ceai de lapte pentru sarcină ar trebui să fie, de asemenea, limitat la cantități mici.

Consumul de ceai verde în timpul sarcinii:

Deși nu există niciun sfat oficial care să spună că ar trebui să nu mai beți ceai verde în timpul sarcinii. Deci este sigur ceaiul verde în timpul sarcinii? Da, totuși, deoarece ceaiul verde are cofeină, este întotdeauna mai bine să rămâi la o ceașcă sau două pe zi.

PS: Consultați-vă medicul înainte de a trece la ceva nou în timpul sarcinii.