Am avut o tulburare de alimentație, iar această carantină este destul de grea pentru mine fără încercările tale de fobie grasă de a fi amuzant.

glumele

Acest articol a apărut inițial pe VICE Italia.

Pandemia de coronavirus a schimbat modul în care trăim lumea și a preluat fiecare conversație pe care ați avut-o în ultimele două săptămâni. Din păcate, deși ar putea fi cea mai mare problemă cu care ne confruntăm în prezent, nu a anulat toate celelalte probleme cu care ne confruntăm în fiecare zi. Pentru persoanele cu tulburări de alimentație, lumea în care trăim acum poate declanșa comportamente dăunătoare și demonta obiceiurile pe care se bazează pentru siguranța lor.

Tulburările de alimentație afectează 3 milioane de persoane din Italia, de unde provin, 96% dintre ele sunt femei. Dar la jumătatea lunii martie, deoarece serviciile de sănătate din Italia aproape s-au îndoit sub greutatea crizei coronavirusului, Ziua Națională de Conștientizare a Tulburărilor Alimentare a țării a trecut fără atenția pe care ar putea să o primească de obicei.

În aceeași zi, rapperul italian Fedez a postat o prezentare de imagini către cei 9,5 milioane de adepți ai săi, arătându-i lui și soției sale, influențatorului și designerului Chiara Ferragni, fotografiat pentru a arăta cu 25 de kilograme mai greu - gluma din carantină îi va îngrași. Sutelor de oameni i s-a părut hilar, dar la fel de mulți oameni au fost revoltați. Fedez s-a apărat față de acesta din urmă, numind gluma un pic de „depreciere de sine”.

Din păcate, glumele fat-fat au fost răspândite în ultimele câteva săptămâni. Rețelele sociale sunt pline de fotografii cu mâncare hipercalorică și discută despre modul în care oamenii sunt îngrijorați că „nu pot sta departe de frigider”. De cele mai multe ori nu există răutate în spatele acestor posturi, dar ele servesc și ca dovadă că, chiar și în timpul unei pandemii globale, oamenii sunt îngrijorați de îngrășarea.

Dieteticianul feminist și specialistul în tulburări de alimentație, Veronica Bignetti, spune că teama noastră de a ne îngrășa este legată de stereotipurile internalizate ale persoanelor grase ca lacomi sau leneși. „Trebuie să ne întoarcem la un sens mai neutru al cuvântului„ grăsime ”, explică ea, și mai presus de toate să înțelegem că, atunci când vorbim despre greutate, nu este o chestiune de voință și obișnuință: contextul și genetica joacă un rol imens. . "

Ca cineva care a experimentat anorexie, vă pot spune că aceste tipuri de glume nu fac lucrurile mai ușoare pentru oamenii care se luptă deja cu obiceiurile lor alimentare. Văzând continuu postări pe rețelele de socializare despre modul în care suntem „condamnați” să devenim grasi, m-am simțit nu numai incomod, ci speriat. Se părea că tuturor le-au fost glume amuzante, cu excepția mea.

Când am aflat despre blocare, mi-am șters imediat aplicația de numărare a pașilor. În mod normal, merg peste tot și iau mari satisfacții când ating 15.000 de pași. M-am atașat de acel număr și știam că ar fi rău să nu-l văd la sfârșitul fiecărei zile. Primele zile au fost grele: am fost închisă cu iubitul meu, ale cărui obiceiuri alimentare sunt foarte diferite de ale mele. El mănâncă mese regulate, inclusiv paste aproape în fiecare zi și beri aproape în fiecare noapte. Pe scurt, are o relație echilibrată cu mâncarea pe care nu o gândește prea mult.

După patru zile, m-am defectat. Nu m-am recunoscut în oglindă - am văzut pe cineva gras, flasc și cu fața pufoasă. M-am gândit constant la alimente, calorii și cum să țin totul sub control. Persoanele cu antecedente de tulburări de alimentație știu cât de înfricoșătoare și destabilizatoare poate fi o schimbare bruscă a exercițiilor fizice sau a obiceiurilor alimentare și poate declanșa spirale familiare.

Din fericire, sunt cu cineva care știe să mă susțină prin aceste situații, știe să mă tragă înapoi la realitate și nu mă lasă să cad înapoi în obiceiuri obsesive. Încerc să mă simt bine - fizic și mental - făcând niște exerciții în fiecare zi. Încerc, de asemenea, să mă las să mă bucur de acest timp pe care îl am cu iubitul meu, oferindu-ne mesele bune, sticle de vin și o ciudată masă de luat masa. Dar nu toată lumea poate face asta.

„Persoanele cu tulburări de alimentație, în special alimentația excesivă sau bulimia nervoasă, se luptă”, spune Bignetti. Primul ei sfat pentru persoanele cu tulburări de alimentație blocate este să continue orice terapie pe care au primit-o online, prin apel video sau la telefon. „Și nu ceda tentației de a începe o dietă nouă doar pentru că ai timp”, adaugă ea. „Relațiile disfuncționale cu alimentele sunt un pendul care oscilează între restricție și pierderea controlului.” În munca ei cu clienții, Bignetti urmează o abordare anti-dietă, care se concentrează pe alimentația atentă, normalizarea plăcerii mâncării și reconectarea cu corpul tău.

Bignetti îmi amintește că „sănătatea” nu este reflectată doar de numărul de pe cântar - și nu este doar problematic, ci incorect, să presupunem că persoanele grase au probleme de sănătate doar pentru că sunt grase. „Sănătatea este un concept larg și cu mai multe fațete”, spune ea. „Și chiar dacă o persoană duce un stil de viață„ nesănătos ”, nu ne dă dreptul să ne batem joc de corpul său”.

Poate că ne putem folosi timpul blocat pentru a lucra la empatia noastră, mai degrabă decât să facem glume care să agraveze problema pentru oamenii care deja se confruntă cu probleme legate de dimensiuni. Dar putem folosi și acest timp pentru a ne îngriji. Să nu ne simțim vinovați dacă ne schimbăm obiceiurile alimentare și gătim mâncăruri care au un gust bun și ne fac să ne simțim bine. La urma urmei, când ajungem să ne îmbrățișăm din nou prietenii și familia, nu le va păsa dacă ne-am îngrășat.

Acest articol este inițial de la VICE IT.