axilei
Există într-adevăr modalități excelente de a scăpa de grăsimea axilei.

Unul dintre lucrurile pe care trebuie să te concentrezi este să faci exerciții care nu se concentrează doar pe zona axilelor și a axilei, ci pe întregul braț. Auto-sculptarea unui braț tern și sexy poate fi cel mai satisfăcător și poți face asta dacă urmezi aceste sfaturi.

S-ar putea să vă întrebați cum o buclă de biceps - făcută să lucreze cu bicepul ar putea să vă ajute cu grăsimea axilei? În mod direct nu - indirect nu numai că ajută, dar va adăuga și formă. Știți că lucrarea bicepului vă va sculpta - bicepul. Dar există și acest lucru numit coadă „negativă”. Acest lucru înseamnă că, atunci când faceți o buclă biceps și sunteți gata să vă derulați, mișcându-vă încet, provocați tricepsul să reziste mișcării. Deoarece tricepsul este un „mușchi opus” bicepului - se lucrează pe o coadă negativă.

Pentru o mini carte electronică gratuită descărcabilă despre cum să scapi de grăsimea axilei, trebuie doar să dai clic pe acest link Pierde acum grasimea axilei

Când sunteți cu adevărat gata să investiți în îndepărtarea rapidă a grăsimii de la axilă, există câteva mașini pe care le-aș recomanda.

Acestea sunt mașinile eliptice și de canotaj.

Eliptica este o piesă minunată de echipament de exerciții, deoarece permite mișcarea picioarelor fără disconfort. Oamenii care ar dori să alerge, dar nu pot - se descurcă foarte bine pe mașina eliptică.

Pârghiile brațului de pe eliptică vă vor acționa brațele și doar prin ajustarea rezistenței piciorului puteți regla și cantitatea de rezistență pe care o aplicați cu brațele. Lucrând corpul superior și inferior în același timp, puteți dubla arderea caloriilor în același timp pe care l-ați petrece doar pe jos. În plus, îți tonifiezi brațele în același timp.

Unele lucruri de care trebuie să fii foarte precaut atunci când cumperi o eliptică sunt:

Mărimea dvs. - aceasta include greutatea și lungimea piciorului/brațului. Există zeci de mașini eliptice și nu sunt potrivite pentru toate.

Preț - Achiziționarea de echipamente și mașini de exerciții de calitate nu este un loc în care doriți să mergeți ieftin. Vestea bună este că există modalități de a economisi o mulțime de bani și de a obține totuși un echipament solid.

1. cumpărați o eliptică recondiționată - le puteți găsi de vânzare la depozitul local de echipamente de fitness, sala de sport locală, ziare, Craigslist, Kijiji și altele.

2. cumpărați model eliptic din ultimii ani - Producătorii vin întotdeauna cu „noi și îmbunătățite”, astfel încât ori de câte ori noul stoc apare, vechiul trebuie să meargă. Le puteți găsi în aceleași locuri enumerate mai sus.

3. fără clopote sau fluiere - unii producători au mai multe suplimente pentru mașinile lor de care nu puteți face, dacă alegeți. Mai degrabă decât să-l rulați pe electricitate, puteți alege unul care rulează pe mișcarea DUMNEAVOASTRĂ pentru al alimenta. Unele au încorporat ventilatoare sau monitoare de ritm cardiac pe care probabil nu le puteți face dacă este disponibilă versiunea de bază. Dar apoi unii vin cu totul și acesta este modelul lor de bază.

Indiferent de felul în care alegeți să mergeți, amintiți-vă să NU obțineți ceva de bază, gândindu-vă că atunci când vă dovediți că îl veți folosi ATUNCI, veți obține unul mai bun. Dacă nu primiți o eliptică care să fie confortabilă și eficientă - nu o veți folosi deloc. Fă-ți angajamentul față de tine chiar acum - înainte de a investi - apoi fă-ți o eliptică frumoasă.

Despre The Inside Trainer Inc.

Bine ati venit!
The Inside Trainer Inc. promovează o linie de calitate de echipamente de fitness specializate pentru spitale, școli, casă și birou.