Postesc de la începutul lunii februarie și mi s-a părut foarte ușor și convenabil, dar am observat în ultimele două săptămâni că mi-a fost destul de foame dimineața. Mă gândesc că ar putea fi pentru că este mult mai frig. dar nu prea știu. Oricine altcineva a experimentat acest lucru când s-a schimbat vremea?

postează

Distribuiți linkul

Nu am simțit niciodată că există vreo corelație cu iarna în mod specific (și am trăit în Canada cu -30 de ierni), dar uneori trec prin faze în care simt aleator de foame dimineața.

În mod normal, o cafea va face ca aceasta să dispară, dar nu ai niciun rău în a mânca dacă ți-e foame cu adevărat. Sunt IF de vreo 2 ani și, uneori, voi avea câteva zile până la o săptămână unde mănânc mai devreme decât în ​​mod normal.

Mulțumiri! Mă simt cam rău că mă plâng de „frigul” de aici, după ce răspunzi în Canada hahaha

Aici am un joc mental aleatoriu, rămâneți cu mine, ar putea avea sens la final. Ok, keto elimină insulina constantă crescută pentru cei dintre noi care o au, foamea ne revine la ceea ce ar fi în mod natural, ca oameni antici. Dacă mâncăm prea mult, ne simțim energici și îl ardem. Dar oamenii din vechea emisferă nordică aveau iarnă pentru a supraviețui, plus fructele erau sezoniere și au ajuns la sfârșitul verii și toamnei. Dacă mănânci fructele de la sfârșitul verii îți pun câteva kilograme în timpul iernii, ai supraviețuit mai bine. Ar avea un sens perfect ca postul să fie mai dificil, iar foamea să se ridice în această perioadă a anului. Îmi amintesc o prelegere despre keto (lustig cred), vorbind despre faptul că am evoluat pentru a ne îngrășa în timpul sarcinii pentru a păstra alimente pentru alăptare și în timpul adolescenței înainte de o creștere. Iarna ar avea tot sensul.

Da! Îți apreciez jocul; are sens pentru mine.