Calculatorul nostru oferă o greutate estimată pentru bărbații de 187cm și 32 de ani. Acest instrument poate fi un ghid pentru bărbații care doresc să mențină o greutate cu care să fie sănătoși. Utilizați rezultatele greutății corporale ca punct de reper pentru a indica starea de sănătate și vizați menținerea acesteia într-un interval sănătos.

bărbații

Care este greutatea ideală pentru bărbații de 187cm și 32 de ani?

Greutatea ta ideală ar trebui să fie:

Cât ar trebui să cântăresc? Dacă sunteți bărbați de 187 cm și 32 de ani, greutatea ideală ar fi de 75 kg. Când vine vorba de înțelegerea greutății ideale, bărbații ar trebui să fie realiști și să nu lipsească din punctul de vedere al sănătății. Amintiți-vă că toată lumea este diferită și că vă pierdeți greutatea nu înseamnă că sunteți sănătos. Dacă doriți să cunoașteți greutatea ideală pentru femeile de 32 de ani, verificați aici.

Distribuiți rezultatele:

Greutate ideală pentru un 187cm și 32 de ani

Urmați aceste sfaturi și obiceiuri cheie pentru a menține 75 kg de greutate pentru bărbații de 187cm și 32 de ani:

  • Bucurați-vă de ora ceaiului: există multe ceaiuri care s-au dovedit a ajuta la arderea grăsimilor. Ceaiul verde, ceaiul negru și ceaiul rooibos sunt doar câteva dintre opțiunile delicioase și sănătoase.
  • Cântărește-te zilnic: a vă cântări zilnic este o modalitate excelentă de a vă monitoriza cu precizie progresul. Păstrați o cântar lângă pat și verificați greutatea imediat ce vă ridicați în fiecare dimineață.
  • Cunoaște-ți istoricul familiei: cunoașterea istoricului de sănătate al familiei dvs. poate fi extrem de util atunci când personalizați un plan de fitness care funcționează pentru corpul dumneavoastră. Luați ceva timp pentru a afla dacă membrii familiei dvs. au suferit boli cardiace, diabet și alte lucruri. Cunoașterea riscurilor pentru sănătate cu care vă confruntați vă poate ajuta să dezvoltați un plan de fitness pentru a combate aceste amenințări.
  • Dormi suficient: atât de mulți oameni se plimbă într-o stare de lipsă de somn fără să știe măcar. Știați că lipsa somnului poate crește de fapt nivelul de stres al corpului și poate face mai dificilă pierderea în greutate?

Comentează-ți greutatea ideală

Greutatea ideală pentru bărbații de 32 de ani

Cu siguranță, greutatea ideală ar trebui să fie de 75 kg. Aceste valori se aplică bărbaților de 187cm și 32 de ani. Cu toate acestea, care este greutatea ideală bazată exclusiv pe vârstă? Rezultatul este simplu, verificați greutatea ideală pentru bărbații de 32 de ani și aflați-o singură.

Cunoașteți greutatea ideală pentru alte înălțimi ale bărbaților de 32 de ani

Greutatea ideală pentru bărbații de 187cm

Bărbații care folosesc combinația de vârstă și înălțime frecvent nu sunt siguri cum să-și clasifice greutatea ideală. Dacă trebuie să cunoașteți greutatea obiectivului pentru bărbații de 187 cm calculată fără date de vârstă, utilizați acest link Greutate ideală pentru bărbați de 187 cm pentru a verifica dacă aveți greutatea potrivită pentru înălțime.