devine
de Steve Siebold

Vorbitorul motivațional Steve Siebold, cunoscut la nivel internațional pentru discuțiile sale despre forța mentală, devine dur cu americanii supraponderali și obezi din această carte. El oferă sfaturi contondente despre modul în care oamenii pot gândi ca o persoană în formă pentru a pierde în greutate în cele din urmă și pentru a deveni sănătoși. În opinia CONCI, acest lucru ar trebui să fie citit pentru oricine are în vedere pierderea în greutate și întreținerea. El este la obiect și poate fi un pic abraziv, dar mesajul său este clar și, cel mai important, pe deplin adevărat. Următoarea recenzie vă va oferi o idee despre conținutul cărții.

Aceasta este o carte de rezistență mentală pentru persoanele care iau dietă. Antrenamentul cu rezistența mentală este despre a deveni dur și a prelua controlul. Steve Siebold are abilitatea de a perfecționa modurile în care oamenii își sabotează obiectivele. Sarcina lui este să-i ajute să vadă cum gândurile și acțiunile lor omoară performanța lor. În mod normal, își folosește abordarea fără restricții cu oamenii din afaceri. Fost jucător profesionist de tenis, a împins și sportivii să-și atingă obiectivele.

Siebold a avut un motiv personal pentru aplicarea metodelor sale la pierderea în greutate. Având o carieră care a necesitat o călătorie extinsă, a câștigat 40 de kilograme, mâncând o dietă fast-food, fără a acorda atenție alegerilor alimentare și făcând puțin exerciții. Siebold a negat greutatea sa până când un prieten nu l-a recunoscut.

El a intervievat 500 de persoane în formă și 500 de persoane supraponderale pentru a-și evalua procesele de gândire. În curând și-a dat seama că oamenii în formă aveau un mod de a gândi despre mâncare și exerciții fizice, care era foarte diferit de oamenii supraponderali. „Die Fat or Get Tough” este brutal de onest. Cititorii ar trebui să fie gata să înghită câteva adevăruri dure.

„Este singurul lucru pe care l-am găsit care poate tăia prin amăgire ca un cuțit prin unt. Șochează oamenii și îi bate peste cap ”, a spus el. „Sunt lucruri înfricoșătoare. Ceea ce facem nu funcționează. "

Cartea constă din 101 mini capitole despre diferențele de gândire dintre persoanele apte și persoanele supraponderale. Fiecare capitol are doar două pagini și se încheie cu o întrebare de gândire critică și un pas de acțiune. Este ușor de citit și ar putea oferi motivația de care aveți nevoie pentru a continua în călătoria dvs. de gestionare a greutății!