poate

Te lupți cu greutatea ta în peri-menopauză? Ați încercat să urmați dietă și să mergeți la sală. Indiferent de ceea ce faceți, greutatea pare să se adune în jurul corpului.

În peri-menopauză corpurile noastre produc mai puțin estradiol, un hormon care ajută la controlul greutății.

Femeile sunt adesea mai puțin active și nu produc mușchi la fel de ușor, ceea ce ar ajuta la arderea grăsimilor.

Metabolismul nostru încetinește odată cu îmbătrânirea și, de fapt, avem nevoie de mai puțină mâncare pe măsură ce îmbătrânim.

Stresul are, de asemenea, un impact mare, deoarece hormonul de stres cortizol tinde să facă corpul nostru să depoziteze grăsime.

Voi fi sincer, nu există soluții rapide pentru a pierde în greutate. Dar cu concentrare și sprijin puteți face acest lucru !

Regimul alimentar nu funcționează și, de fapt, face corpul să țină greutatea și mai mult în apărare personală !

Mentalitatea este, de asemenea, o prioritate numărul unu. Trebuie să fii pe deplin în spatele deciziei tale și să fii pregătit să faci schimbări în alimentația ta.

Pentru fiecare femeie, un plan de tratament va fi diferit, dar acestea sunt câteva dintre principalele domenii pe care le-am examina.

Aspecte emoționale mentale

1. Echilibrează-ți hormonii cu remedii homeopate. Acest lucru vă va ajuta metabolismul și va facilita pierderea în greutate.

2. Care sunt motivele emoționale din spatele mâncării? Folosiți remedii homeopate pentru a vindeca traumele și emoțiile.

3. Cum vă împiedică mentalitatea/convingerile? Folosiți remedii homeopate pentru a întări și a elimina blocajele mentale și pentru a vă menține motivat.

4. Stres: Folosiți remedii homeopate care sunt bune la tratarea stresului și anxietății și analizați modalități prin care vă puteți reduce stresul în viața de zi cu zi.

1. Consumați un conținut scăzut de carbohidrați și numai integral

3. Aveți o proteină sănătoasă la fiecare masă

4. Băut mai multă apă

5. Creșterea aportului de fructe și legume, nuci, semințe

6. Eliminarea zahărului rafinat

Exercițiu

Exercițiul de cel puțin 3 ori pe săptămână este esențial pentru a pierde în greutate. Dacă vă luptați să rămâneți motivați sau aveți dureri articulare. Din nou, ne putem uita la remedii homeopate pentru a ajuta la acest lucru.

Suplimente

Suplimentele vor sprijini, de asemenea, munca homeopatică. Complexul B, uleiurile de magneziu și Omega 3 și un bun multivitamină complet ar fi cel mai probabil un început bun. Din nou, acest lucru va varia de la femeie la femeie.

Dacă doriți să discutați cazul dvs. personal, rezervați o consultație GRATUITĂ aici cu mine. Aștept cu nerăbdare să ne auzim.