Hipotermia apare atunci când temperatura corpului scade cu mult sub normal, determinând încetinirea sistemului circulator, respirator și nervos. Temperatura normală a corpului este în jur de 98,6 ° F (37 ° C). Hipotermia se întâmplă dacă temperatura scade la 96 ° F (35,5 ° C) sau mai jos.

medicină

Hipotermia se întâmplă adesea treptat, dar se poate întâmpla în câteva minute, cum ar fi dacă cineva cade prin gheață în apă rece. Atunci corpul tău începe să piardă căldura mai repede decât o poate produce. Hipotermia severă poate provoca bătăi neregulate ale inimii, care pot duce la insuficiență cardiacă și moarte. Peste 700 de decese în Statele Unite în fiecare an sunt cauzate de hipotermie și degerături.

Semne si simptome

Semnele și simptomele hipotermiei pot include:

  • Piele care este rece la atingere
  • Tremurând la început, apoi nu tremurând
  • Letargie, somnolență
  • Slăbiciune, stângăcie
  • Iritabilitate, combativitate
  • Confuzie, delir, halucinații
  • Reflexe lente
  • Convulsii, stupoare sau comă
  • Respirație încetinită, superficială sau arestată
  • Bătăi ale inimii încetinite, neregulate sau arestate
  • Foame
  • Greaţă

Ce o cauzează?

Hipotermia se poate întâmpla din:

  • Expunere accidentală la frig
  • Imersiune în apă rece
  • Vătămarea cauzată de un accident grav

Purtarea hainelor umede vă poate crește riscul de hipotermie. Persoanele în vârstă prezintă un risc deosebit.

Hipotermia se poate dezvolta peste ore sau zile dacă corpul dumneavoastră nu poate regla căldura așa cum ar trebui, dacă nu simțiți cât de rece este sau dacă locuiți într-un mediu rece iarna. Unele afecțiuni pot provoca, de asemenea, corpului dumneavoastră probleme cu producerea căldurii.

Cine este cel mai expus riscului?

Factorii de risc includ:

  • Expunerea la frig.
  • Imersiune în apă rece.
  • Leziuni severe, în special leziuni cerebrale sau arsuri.
  • Nu vă mișcați pentru perioade lungi de timp.
  • Probleme fizice legate de vârstă. Mai mult de jumătate din toate decesele legate de hipotermie au loc la persoanele cu vârsta peste 65 de ani.
  • Condiții precum insuficiența cardiacă, infecția pulmonară, alte infecții sau probleme endocrine.
  • Deshidratare.
  • Medicamente precum alcoolul, tranchilizantele, sedativele, hipnoticele sau antipsihoticele.
  • Sărăcia, malnutriția sau lipsa de adăpost.
  • Insuficiență mentală care determină pe cineva să nu fie conștient de frig.

La ce să vă așteptați la biroul furnizorului dvs.

Hipotermia severă este o afecțiune care pune viața în pericol. Dacă dumneavoastră sau cineva de care aveți grijă aveți simptome de hipotermie, acordați primul ajutor pentru a le încălzi și sunați imediat la 911.

Opțiuni de tratament

Prevenirea

De obicei, puteți preveni hipotermia prin:

  • Îmbrăcându-se călduros
  • Aveți grijă să rămâneți cald și uscat
  • Recunoașterea simptomelor timpurii

Dacă intenționați să fiți în aer liber pe vreme rece, purtați straturi de îmbrăcăminte izolată sau care elimină umiditatea, inclusiv o pălărie. Păstrați provizii de urgență în mașină atunci când călătoriți. Evitați eforturile exagerate, mâncați suficientă mâncare, beți suficiente lichide și nu beți alcool.

Agențiile de servicii sociale pot ajuta persoanele care sunt predispuse la hipotermie, cum ar fi persoanele în vârstă sau persoanele fără adăpost, să găsească locuințe, căldură și îmbrăcăminte. Dacă aveți membri ai familiei în vârstă sau vecini, verificați-i când este frig.

Plan de tratament

Pentru hipotermia ușoară, încălzirea poate fi suficientă. Ieșiți din frig și îndepărtați hainele umede și înlocuiți-le cu îmbrăcăminte uscată, caldă și pături. Dați persoanei ceva cald de băut, dar NU dați alcool. Alte tehnici includ utilizarea sticlelor de apă fierbinte umplute cu apă caldă, băi calde (nu fierbinți) sau pachete de căldură plasate sub brațe și pe piept, gât și inghină.

  • Încălziți direct brațele și picioarele, de teamă să nu forțați sângele rece înapoi spre inimă.
  • Aplicați tampoane de încălzire sau pături electrice, deoarece acestea pot arde pielea.
  • Frecați brațele și picioarele.

Împărtășirea căldurii corpului (întinsă cu pielea atingând pielea persoanei) poate ajuta. Persoana poate ajunge, de asemenea, în poziția de scădere a scăderii căldurii (AJUTOR), așezată cu genunchii îndoiți în sus, astfel încât să fie împotriva pieptului. Acest lucru ajută la menținerea caldă a trunchiului corpului.

Urmăriți respirația persoanei. Dacă opresc respirația și nu au puls, faceți RCP dacă sunteți instruit să faceți acest lucru. Aveți grijă, totuși, deoarece o persoană cu hipotermie poate avea o frecvență cardiacă foarte lentă, care este greu de detectat. Poate fi necesar să verificați dacă există un impuls pentru 45 de secunde sau un minut.

La spital, echipa medicală va folosi fluide IV (intravenoase) încălzite. Persoana poate fi înfășurată cu pături într-o cameră caldă sau pusă într-o cadă mare cu apă caldă. Se poate folosi și aer cald umezit.

Terapii medicamentoase

Cazurile severe sau complicate de hipotermie pot necesita terapie IV medicamentoasă.

Terapii complementare și alternative

Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru cineva care are hipotermie este să-l duci într-un loc cald și sigur. Nu există plante sau suplimente care tratează în mod specific hipotermia, dar consumul unei diete sănătoase, inclusiv alimente calde și supe, vă poate ajuta să reduceți riscul de hipotermie. Studiile la animale sugerează că unele plante medicinale pot afecta temperatura corpului și pot ajuta la prevenirea hipotermiei dacă sunt utilizate înainte sau imediat după expunerea la frig.

Spuneți întotdeauna furnizorului dvs. de servicii medicale despre ierburile și suplimentele pe care le utilizați.

Nutriție și suplimente

Aceste sfaturi nutriționale vă pot ajuta să vă mențineți sănătoși în climă rece:

  • Mănâncă condimente încălzitoare în alimente, cum ar fi busuioc, ghimbir, curcuma, usturoi și cayenne.
  • Consumați alimente antioxidante, inclusiv fructe (afine, cireșe și roșii) și legume (dovlecei și ardei grași).
  • Mănâncă mai multe supe calde făcute cu legume proaspete.
  • Evitați cofeina și alte stimulente, alcoolul și mai ales tutunul. Fumatul determină îngustarea vaselor de sânge și poate crește riscul de hipotermie.
  • Beți zilnic 6 până la 8 pahare de apă. Hidratarea este importantă în reducerea problemelor cauzate de expunerea la frig.
  • Exercițiu de cel puțin 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână.

Păstrarea corpului sănătos poate ajuta la evitarea hipotermiei. Unele persoane pot beneficia de administrarea zilnică a multivitaminei, care conține vitaminele antioxidante A, C, E, vitaminele B și oligoelementele, cum ar fi magneziul, calciu, acid folic, zinc și seleniu.

Ierburi

Utilizarea ierburilor este o abordare onorată în timp pentru întărirea corpului și tratarea bolilor. Cu toate acestea, ierburile pot declanșa efecte secundare și pot interacționa cu alte plante, suplimente sau medicamente. Din aceste motive, ar trebui să luați ierburi numai sub supravegherea unui furnizor.

Puteți folosi ierburi ca extracte uscate (capsule, pulberi sau ceaiuri), glicerite (extracte de glicerină) sau tincturi (extracte de alcool).

Aceste ierburi pot ajuta la prevenirea hipotermiei. NU da ierburi sau suplimente oricui are deja hipotermie.

Puține studii au examinat eficacitatea remediilor homeopate specifice. Un homeopat profesionist, totuși, poate recomanda unul sau mai multe dintre următoarele tratamente pentru hipotermie pe baza cunoștințelor și experienței lor clinice. Înainte de a prescrie un remediu, homeopații iau în considerare tipul constituțional al unei persoane, inclusiv machiajul fizic, emoțional și intelectual. Un homeopat experimentat evaluează toți acești factori atunci când determină cel mai potrivit remediu pentru o anumită persoană.

  • Aconitum. Remediu foarte util atunci când este utilizat doar după expunerea la frig, inclusiv în caz de șoc și când extremitățile sunt reci, furnicături sau amorțeală.
  • Arnica. Remediu homeopat important pentru primul ajutor, în special în caz de șoc și traume ulterioare.
  • Carbo vegetabilis. Pentru pielea rece ca gheața, albăstruie, în special atunci când persoana este slabă, lentă, aproape de leșin și cu respirație scurtă.
  • Cuprum metallicum. Pentru decolorarea albăstruie a pielii însoțită de crampe musculare.

Prognostic și posibile complicații

Persoanele cu hipotermie ușoară se recuperează, de obicei, fără daune de durată. Cu toate acestea, persoanele cu hipotermie moderată până la severă se pot confrunta cu complicații grave și chiar cu moartea. Copiii sunt mai predispuși să se refacă după hipotermie severă decât adulții. Rata mortalității pentru hipotermie la persoanele în vârstă este de aproximativ 50%.

Există multe complicații posibile ale hipotermiei, inclusiv:

  • Hipoxie (lipsa oxigenului în țesuturi)
  • Degerături care duc la gangrenă în mâini și picioare
  • Inflamația pancreasului
  • Fluid în plămâni
  • Pneumonie
  • Insuficiență renală
  • Probleme cu inima

Urmărind

Persoanele cu hipotermie severă ar trebui spitalizate. Este posibil să aibă nevoie de RCP. Ar trebui să fie mișcați cu mare atenție și urmăriți cu atenție o bătăi neregulate ale inimii, care ar putea fi fatală.

Temperatura normală a corpului la vârstnici trebuie restabilită lent, sau poate rezulta tensiune arterială scăzută permanentă. Toți oamenii cu hipotermie trebuie supravegheați cu atenție până când temperatura corpului lor revine la normal.

Sprijinirea cercetării

Ahlemeyer B, Krieglstein J. Efectele neuroprotectoare ale extractului de Ginkgo biloba. Cell Mol Life Sci. 2003; 60 (9): 1779-1792.

Aslan L, Meral I. Efectul suplimentării orale cu vitamina E asupra stresului oxidativ la cobai cu hipotermie pe termen scurt. Functia Cell Biochem. 2007; 25 (6): 711-715.

Beers MH, Porter RS ​​și colab. Manualul Merck de diagnostic și terapie. Ediția a XVIII-a Stația Whitehouse, NJ: Laboratoarele de cercetare Merck; 2006: 2611-2613.

Bell DR, Gochenaur K. Proprietăți vasoactive și vasoprotectoare directe ale extractelor bogate în antocianină. J Appl Physiol. 2006; 100 (4): 1164-1170.

Billeter AT, Hohmann SF, Druen D, Cannon R, Polk HC. Hipotermia perioperatorie neintenționată este asociată cu complicații severe și mortalitate ridicată în operațiile elective. Interventie chirurgicala. 2014; 156 (5): 1245-1252.

Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, eds. Medicină pe bază de plante: Monografii extinse ale Comisiei E. Newton, MA: Comunicări privind medicina integrativă; 2000: 106-109, 170-177.

Cabrera C, Artacho R, Gimenez R. Efectele benefice ale ceaiului verde - o recenzie. J Am Coll Nutr. 2006; 25 (2): 79-99.

Ferri FF, ed. Consilierul clinic al lui Ferri 2017. ed. 1. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.

Fontani G, Corradeschi F, Felici A și colab. Efectele cognitive și fiziologice ale suplimentelor cu acizi grași polinesaturați Omega-3 la subiecți sănătoși. Eur J Clin Invest. 2005; 35 (11): 691-699.

Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-Theanine reduce răspunsurile la stres psihologic și fiziologic. Biol Psychol. 2007; 74 (1): 39-45.

Laniewicz M, Lyn-Kew K, Silbergleit R. Încălzirea rapidă endovasculară pentru hipotermie profundă. Ann Emerg Med. 2008; 51 (2): 160-163.

LaValle JB, Krinsky DL, Hawkins EB și colab. Natural Therapeutics Pocket Guide. Hudson, OH: LexiComp; 2000: 452-454.

Lavinio A, Timofeev I, Nortje J, și colab. Reactivitate cerebrovasculară în timpul hipotermiei și reîncălzirii. Fr J Anaesth. 2007; 99 (2): 237-244.

Park B, Lee T, Berger K și colab. Eficacitatea intervențiilor antifemice nonfarmacologice: o analiză sistematică. Crit Care Med. 2015; 43 (8): 1757-1766.

Roberts JR, ed. Roberts și Hedges; Proceduri clinice în medicina de urgență. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014.

Rotsein OD. Oxidanți și terapie antioxidantă. Crit Care Clin. 2001; 17 (1): 239-247.

Ruf T, Arnold W. Efectele acizilor grași polinesaturați asupra hibernării și torporului: o revizuire și o ipoteză. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2008; 294 (3): R1044-R1052.

Simopoulos AP. Acizii grași omega-3 în inflamații și boli autoimune. J Am Coll Nutr. 2002; 21 (6): 495-505.

Worfolk JB. Valurile de căldură: impactul lor asupra sănătății bătrânilor. Geriatr Nurs. 2000; 21 (2): 70-77.

Yoon JH, Baek SJ. Ținte moleculare ale polifenolilor dietetici cu proprietăți antiinflamatorii. Yonsei Med J. 2005; 46 (5): 585-596.