Slăbește și simte-te grozav. Suntem în asta împreună!

grupa

Bine ați venit la grupul de slăbire! Aici nu veți vedea nicio gamă de produse, doar un grup de bărbați și femei cu gânduri similare care speră să abordeze împreună pierderea în greutate.

Despre

Numele meu este Erin și m-am luptat cu pierderea în greutate toată viața mea. Am citit fiecare carte de slăbire pe care aș putea pune mâna pe mine, m-am alăturat nenumăratelor planuri de dietă și am sărit la fiecare program de fitness imaginabil.

În cele din urmă, ceea ce a funcționat pentru mine a fost să mă concentrez pe elementele de bază și să găsesc un grup de oameni care să se poată sprijini reciproc prin obiectivele noastre. Asta sperăm să creăm aici!

Noțiuni de bază

Începând cu aceste șapte elemente de bază pentru slăbit, a funcționat cu adevărat pentru mine. Acestea sunt:

  1. Asigurați-vă că mâncați un mic dejun bogat în proteine.
  2. Bea apă înainte de fiecare masă.
  3. Evitați zahărul și amidonul, în special băuturile cu zahăr.
  4. Dormiți cel puțin 7 ore când este posibil.
  5. Găsiți modalități de a obține proteine ​​și legume slabe în orice masă pe care o puteți.
  6. Rămâi activ în fiecare zi.
  7. Obțineți un partener sau un grup de responsabilitate!

Există, de asemenea, câteva resurse grozave și de încredere pe care le-am întâlnit.

Asta e pentru mine. Spuneți-mi în formularul de contact de mai jos dacă ați găsit ceva care funcționează pentru dvs.

Motivație

Când mă lupt cu adevărat să continui, acestea sunt câteva dintre citatele mele preferate de care să mă țin.

„Doar crede în tine. Chiar dacă nu o faci, pretinde că o faci și, la un moment dat, o vei face ”. - Venus Williams

„Dacă nu te provoacă, nu te schimbă”. - Jenna Wolfe

"Dacă nu faci ceea ce este mai bine pentru corpul tău, tu ești cel care vine la capătul scurt." - Julius Erving

a lua legatura

Ne-ar plăcea să aflăm de la dvs.! Vă rugăm să ne lăsați un comentariu în mesajul de mai jos și vom reveni cu dvs. cât mai curând posibil.

Lucrurile distractive

Despre noi

Suntem cu toții în această călătorie împreună. Ne reamintim în fiecare zi că fiecare zi nouă este o șansă de a-ți schimba viața! Pierderea în greutate este dificilă, dar este puțin mai ușoară dacă o facem împreună.