Știm cu toții: cinematograful este locul în care dietele merg să moară. Din păcate, o cadă tipică de popcorn dulce se ridică (pregătiți-vă): 1.200 de calorii și 70g de grăsime. Aruncați un hot dog cu muștar (cel mai bun din oraș este la Masă electrică în Notting Hill, cinematograful lor uimitor este imaginea de mai sus) și spălați-l cu o cuvă de Coca-Cola și vă uitați la un maraton ascendent cu greutăți legate de tibie pentru a arde grăsimea pe care tocmai l-ați înghițit în timpul celei mai recente saga Tom Cruise. Dar, din fericire, există o soluție: trucul este să alternezi alegerile tale, permițând fructe, legume și nuci mai sănătoase în ciugulitul tău obraznic. Iată ghidul nostru de cinema în 5 pași pentru următoarea dvs. vizită:

cinematografic

Ce: Cineva inteligent și-a dat seama că nu aveți nevoie de grăsime fierbinte pentru a face ca boabele de porumb să erupă în nori pufoși de bunătate. Pentru Propercorn, introducerea sa manuală în puțin ulei de rapiță britanic va merge bine și va reduce aproximativ o treime din grăsime.

Schimbul: La fel de bine ca și metoda tradițională te-ar putea vedea lopătind 5000 de calorii care scutură intestinul dacă mergi mare și alegi zahărul peste sare. Propercornul este în jur de 100 de calorii pe pungă.

Pro: Varietatea de arome. Oh, varietatea. Propercorn este doar o marcă gustoasă care a depășit enigma dulce, sărată sau ambele. Nucă de cocos și vanilie? Sos Worcester și roșie uscată la soare? Ai inteles.

Contra: Mirosul de floricele proaspăt făcute este ca un carnaval în nările tale. Nu obții asta cu floricele ambalate.

Ce: Stând în întuneric și împingând mâna într-o pungă de hârtie cu speranța de a evita Sticlele de lapte = distracție. O jumătate de oră pe bandă de alergat = nu la fel de distractiv. Trucul aici este să-ți alegi cu înțelepciune mixul. Jele de fasole și dulciuri adevărate de jeleu de fructe ca cele de la The Natural Confectionary Co. înseamnă că poți mânca fericit. Alte sfaturi sunt să alegeți dulciuri suptabile pentru a prelungi plăcerea, guma de mestecat sau pășunatul pe semințe, nuci sau stafide care, deși nu sunt total inocente, au o valoare nutritivă mai mare.

Schimbul: Există aproximativ 324 de calorii la 100 de grame în Natural Confectionary Co. șerpi de jeleu.

Pro: Nu te simți jefuit. Încă mai ai ceva dulce, dar cu o fracțiune mai mică de grăsime.

Contra: Nu există nicio șansă să culegi un șoarece de ciocolată albă într-o pungă de stafide.

Ce: Înghețata ca gustare de cinema este o idee prostească. Este doar o baltă tristă de cremă într-o ceașcă de hârtie înainte de creditele de deschidere. Dar dacă trebuie să aveți un tratament înghețat, înlocuirea evidentă este iaurtul înghețat; rapidul nostru preferat la pachet este Da, care face cele mai delicioase, cremoase iaurturi de lapte din oraș. Încercați cocosul cu zmeură, granola și fulgi de nucă de cocos, este cerul. De asemenea, fac vase mai mari în supermarketuri (inclusiv Waitrose), astfel încât să poți lua unul pentru a-l împărtăși - pentru mai multe arome, vezi Aici.

Schimbul: Iaurtul înghețat poate ajunge la 100 de calorii pentru un mic (cum ar fi cel Mori), în timp ce o cadă mică cu creme și praline Hagen-Daz vă poate restabili 242 de calorii.

Pro: Chiar are gust de înghețată. Promisiune.

Contra: Este iaurt. Acest lucru înseamnă că se topește mai repede. Dă vina pe știință.

Ce: Marshmallows au fost folosite odată pentru ciocolată caldă și focuri de tabără. Acum le poți găsi pe rafturile culoarului de gustare al cinematografului fără a trebui să cânți Kumbaya și acum sunt mult mai sexy decât soiurile tale tradiționale de roz și alb.

Swapul: Arta de Nalbă au creat zmeură, caramel sărat și cip de ciocolată, pentru a numi doar câteva, și, deși nu promovează numărul de calorii, pretind că sunt „cu conținut scăzut de grăsimi” - ceva ce nu veți găsi pe o pungă de M & Ms. Un alt câștigător este Marsh și Mallow (în imaginea de mai sus) care folosește ingrediente 100% organice și realizează creații ciudate precum Cappuccino Marshmallows.

Pro: Puteți fi unul dintre primii care ați spus „Am fost în fața unor marshmallows cu puțini în urmă”.

Contra: Marshmallows Posh nu sunt disponibile pe scară largă ... încă.

Ce: Fructe: felul naturii de a oferi celor dulci, dar conștienți de greutate. Dar când ați văzut ultima oară un punnet de fructe de pădure lângă amestecul „n”? Îmi pare rău, dar acesta încurajează contrabanda în câteva zile pe zi. Această operațiune este puțin semnificativă, deoarece casele de fotografii se bazează foarte mult pe veniturile din alimente pentru a rămâne pe linia de plutire, dar nu se știe niciodată - acest lucru ar putea încuraja cinematografele să ofere salate de fructe perfecte pentru a fi culese la.

Schimbul: Strugurii, afinele, zmeura sunt sănătoase, se pot partaja și nu fac zgomot când sunt tocate. Doar 60 de calorii pentru o porție mică: țineți geanta Tescos la vedere, da?

Pro: Veți primi o parte din cele cinci pe zi cu salata voastră de fructe.

Contra: În cazul în care cinematograful dvs. local devine defect, veți avea vina pe afine.

Avem o lună de aprovizionare cu Propercorn de oferit, pur și simplu urmăriți-ne pe Twitter + trimiteți acest articol prin @abouttimemag cu hashtagul # AboutTimePop spunându-ne de ce meritați în mod corespunzător.