marque

Gout by Your Marque Team

Ce este Guta?

Guta este o boală care provoacă episoade severe bruște de durere, sensibilitate, roșeață și inflamație la nivelul articulațiilor. De obicei afectează o articulație la un moment dat - adesea articulația mare a degetului mare, dar poate fi prezentă și la tocuri, glezne, genunchi, încheieturi, degete și coate.

Se numește adesea „artrită cristalină”, deoarece atunci când corpul are prea mult acid uric, cristalele în formă de ac se depun în spațiul articular, provocând durere și umflături. Guta afectează mai mult de un milion de americani și poate apărea la orice vârstă. Este adesea diagnosticat la bărbați cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani. Femeile sunt mai expuse riscului după menopauză.

Atacuri de gută

Un atac de gută poate apărea brusc și simte că articulația arde. Îmbinarea va deveni fierbinte, fragedă și umflată. Cristalele de urat se pot forma în articulații atunci când aveți niveluri ridicate de acid uric în sânge. Acidul uric se dizolvă în mod normal în sânge și trece prin rinichi - prin urină. Uneori, rinichii dvs. nu pot secreta suficient acid uric sau pot produce prea mult. Organismul produce în mod natural acid uric atunci când descompune purinele precum friptura, fructele de mare și băuturile alcoolice, în special berea.

Guta la sportivi

Guta este foarte serioasă, mai ales în lumea sportului. Atunci când un atlet este diagnosticat cu gută, jucătorul poate fi exclus până la 10 zile, în funcție de cât de rău este flare up. Guta s-ar putea să nu fie o apariție cotidiană în rândul sportivilor profesioniști, dar apar cazuri. Este important să luați măsuri de precauție pentru a vă asigura că nu obțineți gută, deoarece nu numai că poate fi dureroasă, dar este o afecțiune care poate deveni cronică și se poate agrava în timp. Guta poate fi gestionată prin dietă, modificări ale stilului de viață și anumite medicamente, după cum este necesar, pentru a trata și reduce riscul de apariție a gutei și pentru a ajuta la scăderea nivelului de acid uric. O dietă cu gută poate ajuta la scăderea nivelului de acid uric din sânge.

Pierdere în greutate

- A fi supraponderal crește riscul de a dezvolta gută. Pierderea în greutate reduce, de asemenea, stresul general asupra articulațiilor.

Proteine

- Adăugați proteine ​​în dieta dvs. cu produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi, care sunt asociate cu niveluri reduse de acid uric.

Apă

- Consumul adecvat de apă a fost legat de mai puține atacuri de gută.

Grăsimi

- Reduceți grăsimile saturate (carne roșie, carne de pasăre grasă și produse lactate bogate în grăsimi)

Carbohidrati complexi

- Ajungeți la mai multe fructe, legume și cereale integrale, care oferă carbohidrați complecși. Evitați alimentele precum pâinea albă, prăjiturile, bomboanele, sifonul și siropul de porumb bogat în fructoză.

Medicul dumneavoastră vă poate comanda teste precum analiza sângelui pentru a măsura cantitatea de acid uric din sânge. Pe baza rezultatelor, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un plan de tratament adecvat.

Dacă simțiți că aveți semne și simptome de gută, consultați un medic pentru a fi diagnosticat corect.

Informațiile furnizate sunt doar de interes general și nu trebuie interpretate greșit ca diagnostic, prognostic sau recomandare de tratament. Aceste informații nu constituie în nici un fel practica medicinii sau orice altă profesie medicală. Cititorii sunt îndrumați să-și consulte furnizorul de servicii medicale cu privire la situația lor specifică de sănătate. Marque Medical nu este responsabil pentru nicio acțiune întreprinsă de un cititor pe baza acestor informații.