Alternative pentru pâine:

este

După cum sa menționat mai sus, o hârtie de orez conține aproximativ 30 de calorii pe coală, în timp ce o singură bucată de pâine conține 85 de calorii. Imaginați-vă dacă luați hârtie de orez la ora prânzului în loc să aveți sandviș de pâine, numărați-vă doar caloriile pe care le pierdeți pe serviciu. Așadar, utilizarea rulourilor în locul sandwich-ului este un truc inteligent pentru a reduce greutatea. Modul de pregătire a chiflelor de primăvară în hoteluri și acasă poate fi diferit. În mod normal, într-un restaurant, dacă comandați un rulou de primăvară, atunci constatați că este înfășurat în jurul cărnii de vită prăjită sau legume gătite. Dar dacă aveți de gând să o faceți în cont propriu, puteți reduce valoarea calorică din ele folosind creveții în locul cărnii de vită. Deoarece carnea de vită este bogată în grăsimi, înlocuiți-o din creveți pentru a scădea o grămadă de kilograme

Pregătirea și umplerea ambalajelor:

Există câteva direcții prin care ne putem face propriul gust și un rulou sănătos de primăvară. Mai întâi hârtia de orez trebuie să fie scufundată în apă fierbinte timp de un minut, pentru a o face moale. După aceasta înmuiați-i pentru ceva timp. Când devine foarte moale, acum este gata de servit. Al doilea pas este să umpleți ambalajul cu unul dintre ingredientele preferate. Puteți utiliza orice tip de ingrediente în funcție de cantitatea de calorii pe care doriți să o luați. Dacă aveți de gând să-l serviți cu o cantitate redusă de calorii, atunci folosiți creveți în loc de pace a cărnii de vită. De asemenea, îl putem umple cu legume precum morcov, varză, castraveți sau putem așeza niște tăiței de orez. După aceasta, pliați-l de la ambele capete.

Hârtia de orez este o modalitate foarte ușoară, proaspătă și sănătoasă, deoarece este fabricată din făină de orez, cu conținut scăzut de grăsimi și te ține departe de greutatea nedorită. Treceți la hârtia de orez la ora prânzului și veți vedea o scădere magică a greutății.