Instrucțiuni de pauză planificate HCG:

Se pare că de îndată ce începi să ții o mulțime de evenimente pop-up. Între petreceri de birou, serbări de sărbători, zile de naștere, vacanțe și alte evenimente, s-ar putea să fiți tentați să înșelați dieta HCG.

O pauză planificată este cea mai sigură modalitate de a te abate de la dieta HCG fără a câștiga tone de greutate.

Mai jos este o privire rapidă asupra procesului pas cu pas pentru cum să finalizați o pauză planificată pentru dieta HCG. Citiți mai jos pentru instrucțiuni mai detaliate și modalități de a evita trișarea.

  1. Opriți administrarea picăturilor de slăbire HCG Diet.
  2. Continuați să consumați aceeași listă de alimente HCG P2 timp de 3 zile (72 de ore).
  3. În timpul pauzei HCG, mâncați mese bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați.
  4. „Pauza HCG” poate dura până la 10 zile.
  5. Decideți când veți reveni la dieta HCG.
  6. A doua zi dimineață începeți să luați din nou scăderea în greutate a dietei HCG.
  7. Începeți să urmăriți din nou lista de alimente HCG P2.
  8. Continuă dieta normal.
  9. Amintiți-vă că ar trebui să aveți obiectivul final de a finaliza 21 de zile consecutive, fără a înșela în dieta HCG, la un moment dat, fie înainte, fie după o pauză planificată (conform dr. Simeons) pentru a vă afecta pozitiv resetarea pe termen lung a metabolismului și rezultatele pierderii în greutate.

Acum. tine minte. Dacă nu trebuie să înșeli, nu. La o petrecere de casă, se potrivește să bea apă și să socializeze, nimeni nu va observa nici măcar că nu ați gustat „micii fumuri”. La un eveniment „aduceți-vă propriul fel de mâncare”, aduceți o tavă pentru creveți și o tavă pentru legume. Mâncați doar creveții (fără sos) și un tip de legume (fără fermă). Voila! Mersul la evenimente în timp ce urmează dieta HCG nu trebuie să ducă la înșelăciune.

Dacă mergeți la un eveniment pe care vă simțiți obligat să-i mâncați mâncarea (cum ar fi o recepție de nuntă), probabil că veți dori să faceți o pauză planificată pentru a evita înșelăciunea completă.

Pentru a finaliza o pauză planificată pentru dieta HCG:

  • Cu trei zile înainte să vă așteptați să vă aflați într-o situație în care veți fi tentați să renunțați la planul de dietă de faza 2 pentru câteva zile, nu mai luați picăturile de dietă HCG, dar urmați în continuare planul alimentar de fază 2 timp de 3 zile.
  • Aceste trei „zile de ieșire” au permis HCG să iasă din sistemul dvs. înainte de a începe să consumați alimente non-protocol permise.
  • Dacă mâncați alimente non-protocol permise înainte ca HCG să iasă din sistemele dumneavoastră corporale, puteți câștiga.
  • În timpul pauzei dvs. planificate pentru dieta HCG, se recomandă să vă țineți cât mai aproape de o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, similar planului alimentar de fază 3 HCG.
  • Odată ce evenimentul dvs. s-a încheiat, ar trebui să reveniți imediat la picăturile de dietă HCG și la planul alimentar de fază 2.
  • Nu este nevoie de zile de defileu pe măsură ce începeți din nou dieta HCG.
  • Dacă pauza planificată pentru dietă HCG durează mai mult de 10 zile, vă recomandăm să așteptați 6 săptămâni înainte de a începe din nou picăturile de HCG.

ȚINE MINTE: Pentru cele mai bune rezultate în resetarea hipotalamusului și a metabolismului cu dieta HCG, trebuie să aveți 21 de zile consecutive de HCG VLCD înainte sau după pauza planificată.