Suplimentarea poate face uneori toată diferența

Aproape toată lumea cu vârsta de peste 30 de ani are nevoie de două suplimente universale, pentru că atât timp cât ni s-a acordat o sănătate optimă de către genele noastre din Epoca de Piatră. Până la vârsta de 30 de ani, este ușor să rămâi sănătos, dar după aceea, corpurile noastre de peșteri și de peșteri sunt programate să înceapă alunecarea în jos și au nevoie de ajutor suplimentar. Suplimentarea poate juca un rol în a ajuta la depășirea programării tale genetice depășite.

nutritive

Cele două suplimente care pot fi luate de aproape oricine are peste 30 de ani sunt o formulare multiplă de vitamine-minerale și ulei de pește. Este necesar un multiplu zilnic pentru a vă asigura că materiile prime sunt întotdeauna disponibile pentru a vă ajuta enzimele care susțin tineretul să funcționeze optim în orice moment. Numeroși factori au conspirat pentru a cere majorității adulților să ia suplimente.

Metodele agricole moderne au condus la scăderi semnificative ale conținutului de vitamine și minerale din alimentele noastre și aproape nimeni nu mănâncă suficiente fructe și legume proaspete pentru a obține cantități adecvate de vitamine și minerale fără supliment. În plus, funcția digestivă scade odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât să nu absorbiți și substanțele nutritive, un alt motiv pentru care aveți nevoie de mai mult decât ceea ce este disponibil doar din alimente. Studiile au arătat că 90% dintre americani sunt deficienți în una sau mai multe vitamine sau minerale, astfel încât, luând un multiplu zilnic, corpul dumneavoastră poate folosi ceea ce are nevoie și arunca restul.

Vrei un multiplu zilnic care să conțină suficiente vitamine și minerale pentru a satisface nevoile tale pentru o nutriție optimă. Cantitățile optime variază de la o persoană la alta, dar doriți un multiplu zilnic care să conțină suficient din fiecare ingredient pentru a satisface nevoile optime de sănătate - și nu doar pentru a preveni bolile carențiale, cum ar fi scorbutul și rahitismul. Dar aceste cantități nu se pot încadra într-o capsulă sau tabletă. Ar fi prea mare. Prin urmare, o vitamină pe zi nu se va potrivi cu factura. Mai degrabă, va trebui să luați un multiplu zilnic care are de obicei 2 până la 6 pastile pe zi. În acest fel, fiecare tabletă sau capsulă este o dimensiune confortabilă pe care o puteți înghiți. Dar nu puteți lua doar 2 până la 6 vitamine pe zi. Dacă faceți acest lucru, veți obține o cantitate prea mare de vitamine sau minerale și nu suficientă de alta. A lua câteva pastile de suplimente nutritive pe zi se poate traduce într-o sănătate mai bună pentru aproape toată lumea.