simeons

Protocol HCG diet există de peste cinci decenii. A început în Italia sub supravegherea Dr. Simeoni. A petrecut mulți ani cercetând această dietă pentru a-i asigura siguranța și eficacitatea. Când protocolul de dietă HCG este respectat în mod corespunzător, pierderea medie în greutate va fi de 1-2 kg pe zi.

HCG Diet Protocol Etapa 1: Încărcare

Pentru a începe protocolul de dietă HCG, veți începe să luați picăturile în zilele de „încărcare” sau „defileu”. Pe parcursul acestor 2 zile, veți mânca și bea orice doriți. Vă recomandăm să consumați alimente bogate în grăsimi saturate, adică frisca grea, carne prajita, maioneza, inghetata, produse de patiserie etc. Acest lucru vă asigură că rezervele normale de grăsime sunt suficient de bine stocate. Încărcând alimente grase, acest lucru vă va ajuta cu orice foamete pe care o aveți în prima săptămână, deși majoritatea clienților suferă de foame puțin sau deloc.

HCG Diet Protocol: Faza 2: Dieta

În ziua 3 a picăturilor, veți coborî apoi la dieta de 500 de calorii prezentată de Dr. Simeoni în manuscrisul său Pounds and Inches. Dieta foarte scăzută în calorii VLCD va dura de la 21 la 45 de zile în fiecare rundă. În acest timp, dieta dvs. va consta din proteine ​​slabe, fructe și legume aprobate. În timp ce consuma 500 de calorii pare o sarcină imposibilă, este foarte important să rămâi cu dieta. Corpul tău nu supraviețuiește doar din cele 500 de calorii pe care le consumi. Sub efectul hCG, organismul obez este întotdeauna capabil să obțină toate caloriile de care are nevoie din depozitele anormale de grăsime, indiferent dacă consumă 1500 sau 4000 de calorii pe zi. Acest proces delicat permite corpului dumneavoastră să utilizeze grăsimea anormală, mai degrabă decât masa musculară, ca combustibil. Pentru a obține cea mai exactă greutate, veți dori să vă cântăriți goi dimineața după ce ați fost la baie. După ce ați terminat runda care durează de la 23 la 45 de zile pe picături, veți înceta să luați picăturile, dar veți continua dieta de 500 de calorii timp de 72 de ore, în timp ce restul de HCG iese din corpul dumneavoastră.

HCG Diet Protocol: Faza 3: Întreținere

Importanța protocolului dietetic HCG

Respectarea protocolului de dietă HCG este foarte importantă cu dieta HCG. Este ceea ce face ca dieta să fie unică. Este o modalitate excelentă de a vă menține pierderea în greutate, ceea ce face ca protocolul HCG Diet să fie o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate permanent.