În ultimii ani, odată cu îmbunătățirea nivelului de trai, cerințele fizice ale fiecăruia au crescut treptat și au apărut și diferite metode de slăbire. Dintre acestea, dieta și pierderea în greutate sunt cele mai frecvente. Cu toate acestea, dietele au fost rareori auzite de moarte. Potrivit raportului Beijing News din 21 iunie, tânărul de 27 de ani a murit la 54 de zile după dietă, dar nu făcea dietă din cauza pierderii în greutate!

zile

Cât timp oamenii nu pot mânca?

Potrivit Beijing News, bărbatul nu a putut trata multe locuri din cauza instabilității emoționale și a primit un plan de dieta de 70 de zile recomandat de un „maestru” într-un centru, dar din păcate a murit după 54 de zile. Această dietă poate provoca și oameni Este mort? Avem această întrebare. Recent, multe concepte au devenit populare, precum cele mai frecvente concepte, cum ar fi „să beți valea și să beți vântul”, „practica spirituală de dietă” etc., care vor pune viața în pericol. Înțelegeți pur și simplu cât de periculoasă este această dietă necorespunzătoare.?

Ideea lui Pigu este să respiri aer. Este o metodă de post. Aceasta este o metodă de învățare a taoiștilor să folosească dieta pentru a se cultiva singuri. De obicei, în timpul Pigu, nu mănâncă niciun fel de mâncare și beau doar apă! Potrivit Wikipedia, trebuie să colaborați cu Tai Chi, yoga sau meditație. Pe lângă taoism, există metode similare pentru budismul tibetan și hinduismul!

Cred că toată lumea nu ar trebui să poată elimina complet valea, să bea doar apă și să nu mănânce, pentru a cunoaște experiența personală a unui mare zeu, cu siguranță nu este nicio problemă timp de o săptămână, din evidență, am băut o ceașcă de cafea a doua zi, în a cincea zi, am mâncat un pachet mic de zahăr, în a șasea zi, am mâncat două găluște prăjite, iar în a șaptea zi, hipoglicemia s-a ridicat și a leșinat, așa că Pigu s-a încheiat sub presiunea familia mea!

Și sechelele sunt destul de grave, adesea constipație după reluarea dietei, nu se poate retrage o dată la trei sau patru zile, iar aceste sechele au durat două luni, spune marele zeu tuturor cu experiență personală, această persoană obișnuită aruncă nu este o glumă Da, cei cu glicemie scăzută vor fi în comă, iar cei cu stop cardiac sever vor pune viața în pericol.

Dieta va ucide oamenii?

Dacă nu mănânci, vei muri, toată lumea înțelege, se va întâmpla și dieta? Oamenii consumă energie în fiecare moment cât trăiesc, acest consum este de aproximativ:

Femelă: BMR = 655 + 9,6 × greutate kg + 1,8 × înălțime cm-4,7 × ani vârstă Masculin: BMR = 66 + 13,7 × greutate kg + 5 × înălțime cm-6,8 × ani vârstă

Deci, un bărbat sănătos, în vârstă de 30 de kilograme, înălțime de 1,7 metri, în vârstă de 30 de ani, fără nicio activitate BMR, consumul ratei metabolice de bază este de aproximativ: 1534 calorii!

Aproape nemișcat = BMR × 1.2

Exercițiu ușor de 1-3 ori pe săptămână cerință totală = BMR × 1,375

Exercițiu moderat de 3-5 ori pe săptămână = BMR × 1,55

exercițiu activ de 6-7 ori pe săptămână cerință totală = BMR × 1,725

Sporturi profesionale de 2 ori cantitatea totală necesară de exercițiu = BMR × 1,9

Deci, dacă nu faceți mișcare, probabil că aveți nevoie de 1840,8 calorii pentru a vă menține consumul de bază. Dacă aportul este mai mic decât acest consum, atunci veți începe să consumați rezervele organismului! În general, vă puteți reduce aportul cu 500- pe zi 1000 de calorii pentru a menține forma corpului, dar nu este recomandat să depășiți 1000 de calorii. American Sports Medicine Association recomandă femeilor să consume cel puțin 1200 de calorii pe zi, iar bărbații să păstreze peste 1800 de calorii!

Ce se întâmplă dacă supra-dietați?

Dacă aportul de calorii este grav insuficient, organismul uman va reduce mai întâi consumul de energie și va păstra cât mai multă grăsime. Deoarece instinctul dezvoltat de oameni va economisi descompunerea grăsimilor și va consuma mai întâi mușchi, deoarece consumul muscular va reduce consumul de calorii, Acest lucru îi va face pe oameni să trăiască mai mult! Așadar, intenția dvs. inițială era să consumați grăsimi, care s-au dovedit a fi contraproductive!

Dacă păstrați acest mod pentru o lungă perioadă de timp, corpul uman se va adapta la modul foamete, va secreta un hormon cortizol, scopul său este de a proteja grăsimea, de a descompune mușchii, acest hormon va provoca, de asemenea, corpul să secrete tulburări, predispus la acneeAcne, declinul rezistenței, femeile vor provoca menstruație sau chiar menstruație! Iar grăsimea pe care doriți să o consumați cel mai mult va fi lăsată adesea la ultimul consum!

Când consumul de grăsime începe cu adevărat, corpul uman este pe punctul de a fi extrem de periculos, deoarece regimul alimentar va face ca organismul să piardă multă apă și electroliți, precum și glucoza, care va provoca aritmie, insuficiență cardiacă și chiar moarte subită. Desigur, regimul alimentar poate provoca, de asemenea, anorexie Boala, cei cu anorexie care pot fi șterse de o rafală de vânt arată cu adevărat terifiant, deci trebuie să fiți atenți.

Cercetările efectuate de Universitatea California din Statele Unite arată că, dacă caloriile oferite de rețetele zilnice sunt mai mici de 600 de calorii, inima poate fi pusă în pericol, modificările ritmului cardiac apar în cele mai ușoare și aceleași boli de inimă se schimbă ca și cele înfometate. apar în cele severe, care pot duce la moarte subită, cunoscută ca moarte subită în medicină.

Deci, o dietă excesivă nu este potrivită, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate sau de alți factori, dacă doriți să slăbiți, atunci vă rugăm să efectuați sub îndrumarea unui medic, cum ar fi dieta corectă și exerciții fizice, promovarea unei vieți sănătoase este scopul, nu Urmăriți ce aruncă oarba stăpânului!

Caz de moarte subită a dietei

În 2009, americanul Jeremy a murit din cauza unei tulburări alimentare. Când era tânăr, a început să urmeze diete și să slăbească și a reușit. După ce a fost plin și simetric, a fost comparabil cu un model masculin. Cu toate acestea, el a suferit mai târziu de anorexie severă și a murit la 38 de ani!

Maniac al dietei japoneze din 2016, „Metoda dietei cu restricție de zahăr” fără a mânca alimente de bază, autorul lui Shushan Sugiki, a murit brusc la vârsta de 61 de ani. „Metoda sa de dietă cu restricție de zahăr” este extrem de controversată în industrie. Hideo Nakahara, vicecancelarul japonez Yamano Medical College, a declarat: „Aportul de glucoză este foarte important, oferit de descompunerea amidonului alimentar de bază. Omiterea pe termen lung a alimentelor de bază de la Tongshan Xiushu este foarte dăunătoare activității creierului și inimii!