Alimente care pot provoca acnee?

ajuta

Ce să mănânci scapă de cosuri?

Acestea sunt două întrebări, adresate frecvent de tineri. Dar mulți cred că acestea fac parte din schimbările hormonale din organism, deci nu poate exista niciun punct de implicare a alimentelor cu aceste afecțiuni.

Dar când vine vorba de Ayurveda, mâncarea este o parte importantă care afectează foarte repede pielea. Și Ayurveda are un proces complet de gândire despre acest subiect și prea logic.

Ayurveda: Piele și alimente

În ceea ce privește Ayurveda, pielea este un organ capabil. Pielea poartă - emoții precum simțul, atingerea și dragostea. Atingerea în sine schimbă întregul sistem, după cum știm cu toții. Și pe lângă aceste capacități psihologice și neurologice, pielea are și capacitatea de digestie și excreție.

Pitta este un dosha ayurvedic. Pitta decide digestia. Iar unul dintre subtipurile de Pitta rezidă în Skin. Aceasta este bhrajaka Pitta. Acest subtip ajută pielea să absoarbă și să asimileze tot ceea ce se aplică pe piele. Pe lângă aceasta, pielea are și glande sudoripare - care elimină deșeurile.

Deci pielea nu este doar despre cum arătăm. Pielea este un organ complet. Un organ capabil ca multe alte sisteme. Atunci când ceva rău vine în contact cu pielea - intern sau extern - care se va reflecta imediat.

Cum provoacă dieta, cum ar fi acneea? Acest lucru este foarte simplu. Ayurveda este un credincios puternic că orice mănâncă cineva se va reflecta asupra corpului. Iar pielea fiind indicele corpului, se realizează cu ușurință. Așadar, alimentele se reflectă imediat pe piele.

Adevărata problemă cu combinațiile greșite de alimente pentru acnee este că acneea se dezvoltă din interiorul corpului, nu din exterior. Pielea este un organ și este un organ de eliminare. Eliminăm produsele reziduale prin piele, la fel cum pierdem minerale atunci când transpirăm.

Cum provoacă acneea dieta

Prea multe toxine din interiorul corpului pot duce la inflamații ale pielii, ducând la pori înfundați și acnee. Pentru a trata cauza acneei trebuie mai întâi să eliminăm toxinele.

Corpurile noastre sunt mașini reglate fin, creând continuu celule noi și scăpând de celulele moarte. Sunt trei procese vital pentru sănătatea umană; însușire (administrarea de alimente, aer, apă etc.), asimilare (absorbind nutrienții pentru a crea noi celule) și eliminare(expulzarea deșeurilor/toxinelor). Eliminarea alimentelor greșite și introducerea alimentelor potrivite în dieta ta vor duce la îmbunătățiri dramatice ale pielii.

Când oricare dintre aceste procese deraiază, acest lucru afectează vitalitatea și sănătatea completă. Iar hrana, fiind combustibilul organismului, joacă un rol important în toate aceste activități. Prin urmare, selectarea alimentelor este importantă. Odată ce luăm alimente „contaminate” sau „complicate” - aceasta duce și la producerea excesivă de toxine. Prin urmare, trebuie să luăm combustibilul potrivit, să îl folosim eficient și să scăpăm de subproduse și deșeuri.

De exemplu, scăpăm de deșeuri prin sistemul digestiv, plămâni și piele. Când sistemul digestiv nu funcționează corect, toxinele încep să se acumuleze în tot corpul. Această acumulare de toxine va avea un impact asupra întregului corp. Odată ce aceste toxine au o cantitate mare, acestea curg cu sângele și încep să se acumuleze acolo unde fluxul de sânge nu este foarte rapid. Iar pielea este pe primul loc în lista unor astfel de locuri. Odată ce există o acumulare de toxine, acest lucru duce la diferite probleme ale pielii.

Alimente de evitat în acnee

Lista despre aceste alimente poate fi foarte lungă. Dar trebuie să rezumăm acest lucru pentru dvs. Pentru a putea găsi beneficiul acestei diete. Și faptul uimitor este că, atunci când urmați dieta, aceasta începe să arate imediat impactul bun, precum și cel rău. Lista cea mai importantă a alimentelor care pot provoca acnee este-

  • Lactate
  • Cofeină
  • Acid gras trans
  • Mâncare picantă și prăjită
  • Mancare procesata
  • Alimente bogate în zahăr

În afară de aceasta, există și alte lucruri care afectează pielea, să le discutăm pe rând.

Combinația greșită de alimente

Ayurveda crede cu tărie în conceptul de alimente incompatibile.

Alimentele incompatibile sunt combinația a două tipuri de alimente. În cazul în care fiecare dintre acestea ar putea fi sănătoase, dar atunci când sunt luate împreună, acestea determină creșterea cantității de toxine. De exemplu, laptele și fructele, ambele sunt alegeri mai sănătoase și sunt esențiale. Dar, conform Ayurveda, atunci când cineva le ia împreună, acestea pot cauza multiple probleme.

Această incompatibilitate a alimentelor are impact asupra digestiei acestor lucruri. Vor fi două lucruri-

  1. Digestie slabă
  2. Producția excesivă de toxine

Cu aceasta, aceste alimente complică împreună factorii cauzali care stau la baza stării bolilor de piele. Puțini dintre aceștia sunt aici-

  • Lapte cu sare și lucruri sărate.
  • Laptele cu pește
  • Lapte cu Roșcat
  • Alimente calde și reci împreună - cum ar fi luarea de alimente calde cu o băutură rece.

Prea multă apă

Da, ai citit bine. Prea multă apă nu ajută la eliminarea acneei. Informațiile care plutesc pe internet nu sunt corecte despre acest truc. Și Ayurveda are logică în spatele acestui lucru.

अत्यम्बुपान - un termen sanscrit vine în Ayurveda. Cuprinde diferite cuvinte - Ati- „exces de” și Ambu „apă”. Și aceasta este cauza principală din spatele problemei indigestiei. Și am discutat mai sus cum digestia slabă vă poate duce la probleme ale pielii.

Setea este semnul ghid pentru necesitatea apei. Deci ar trebui să urmezi asta. Nu te purta ca un pește, dar nu fi și tu o cămilă. ADECVATE și NECESARE sunt cuvintele pe care trebuie să le urmați.

Mâncare prăjită și grasă

Tinerii au o nebunie cu privire la alimentele grase și condimentate. Și vârsta tânără este momentul pentru probleme de acnee. Burgerii cu articole prăjite sunt cele mai frecvente greșeli în rândul copiilor mici.

Aceste prăjituri adânci sunt greu de digerat - este un lucru, iar faimoasa combinație a acestora cu băuturi reci și lassi reci le face incompatibile. Deci, acestea sunt o necesitate și cele mai evitabile alimente dacă doriți să vă mențineți pielea sănătoasă.

Din păcate, aceste alimente sunt cele care au contribuit la starea pielii în primul rând. Cel mai simplu mod de a elimina aceste alimente din dietă este să fii motivat să îți iei sănătatea pielii înapoi în mâini și să îți îmbunătățești viața în bine!

Și dacă acneea ta este încăpățânată. Apoi, vizitați medicul dumneavoastră pentru acestea. Vă rugăm să nu luați steroizi (chiar și pentru aplicarea pe piele), altfel aceste medicamente vor face lucrurile să vă complice. Ayurveda este cea mai bună pentru această afecțiune.

Și și în Ayurveda, vă rugăm să nu luați medicamente fără prescripție medicală. Fie aceste medicamente OTC nu vă ajută niciodată, fie acestea vă ajută temporar.