Rosa Silverman vorbește cu fosta asistentă din Yorkshire, care îi ajută pe clienții celebri să scape de greutate și să o țină departe

slăbirii

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

  • Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
  • Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
  • Anulați oricând

Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea

Pentru a continua să citiți acest articol Premium

Rosa Silverman vorbește cu fosta asistentă din Yorkshire, care îi ajută pe clienții celebri să scape de greutate și să o țină departe

Anul Nou, noua Adele, pentru a parafraza o epigramă inspirațională de care suntem, fără îndoială, cu totul bolnavi acum. De fapt, nu este nimic nou în ceea ce privește cantautorul în vârstă de 31 de ani, dar, potrivit rapoartelor, „continuă să-și arate incredibilele trei pierderi în greutate;” sau, în funcție de locul în care v-ați furnizat știrile, l-a „defilat” pe o plajă din Anguilla.

Am putea despacheta ideea că o femeie celebră care a slăbit în mod inevitabil defilează sau se prezintă, mai degrabă decât doar, să zicem, folosindu-și corpul pentru a-și desfășura activitatea (sau vacanța). Dar, dacă ești sincer, nu vrei să știi cum a slăbit în primul rând? Nu în ultimul rând pentru că, la puțin mai mult de o săptămână în ianuarie, propria ta dietă dă deja semne de tulpină.

Nimeni nu vrea să audă că Adele pur și simplu a mâncat mai puțin și s-a mișcat mai mult. Ceea ce ne dorim este povestea unei diete sau regim-minune sau a unui guru care a lucrat unele specii de magie transformatoare. Din fericire, în cazul Adelei, ar putea exista doar motive să credem acest lucru. S-a sugerat că cântăreața a lucrat cu hipnoterapeutul Susan Hepburn în ultimele câteva luni pentru a obține o pierdere dramatică în greutate, fiind cunoscut că lucrează cu ea în trecut. Hepburn a fost legată de un șir de clienți celebri, dar este cunoscută pentru că este discretă și refuză să discute cu cine lucrează. Când a fost întrebată dacă a lucrat recent cu Adele, ea a refuzat să comenteze. Dar ceea ce poate confirma este că combinația ei de psihoterapie și hipnoterapie a ajutat mulți clienți să piardă cantități mari de greutate și să o țină departe.

„Nu este o dietă”, subliniază ea. „Schimb mentalitatea [clienților mei] pentru a le spori încrederea și respectul de sine. Ei doar pierd pierderea emoțională care îi face să se gândească la mâncare tot timpul. ”

În practică, aceasta înseamnă trei sesiuni cu Hepburn, la un cost de 295 GBP fiecare. Începe prin ceea ce numește să obțină „povestea” lor, pentru că dacă se îngrașă și nu se pot opri, trebuie să fie ceva în neregulă. Așa că aflu ce nu este în regulă și îl blochez. ”

Fosta asistentă din Yorkshire, care acum practică în Harley Street, Londra, compară procesul cu repararea unui computer. "Mă duc în creierul tău și aflu ce te determină să mănânci toate aceste alimente dacă nu vrei și șterg acele fișiere defecte sub hipnoză."

Ea respinge ideea de metabolism lent sau predispoziție genetică la creșterea în greutate. „Nimeni nu s-a născut predestinat să aibă o problemă de greutate”, spune ea. „Este un comportament învățat. Schimb mentalitatea [clientului] hipnotizându-i. Se întind sau se așează pe un scaun confortabil, îi fac masaj cu cuvintele mele și, imediat ce sunt hipnotizați, intru în mintea lor subconștientă și le voi spune: „Voi găsi prima dată în viața ta când ai mâncat ceva când nu ți-a fost foame, dar te-ai simțit mai bine emoțional. Voi găsi acea perioadă și o voi scoate. ’Deci, tăiați toate legăturile cu mâncarea pentru plictiseală, confort, oboseală”.

De asemenea, ea își învață clienții să îmbrățișeze exercițiul, mai degrabă decât să-l vadă ca pe o corvoadă; să o vadă ca pe o parte esențială a vieții lor, mai degrabă decât ca un extra opțional. Și le cere să se imagineze pe ei înșiși ca dimensiunea pe care vor să o aibă.

„Le rog să se vadă în fața unei oglinzi și își pot vedea talia mică, îngrijită și îngustă, stomacul plat și tonifiat și midriff și le spun că tot corpul lor este tonifiat, slab și puternic și sănătos”.

Înregistrează acest proces și le cere să-l redea zilnic.

„Greutatea nu se strecoară înapoi, este permanentă”, spune ea.

Înapoi la sfârșitul Noughties, a ajutat-o ​​pe cântăreața Lily Allen să slăbească de la o mărime 14 la o mărime 8. Se spune despre alți foști clienți că sunt Jennifer Aniston, ducesa de York și Nigella Lawson. Dar, deși pierderea în greutate este principalul domeniu de lucru al Hepburn, ea abordează și fumatul și băutul. Într-adevăr, se spune că Adele și-a căutat ajutorul pentru a renunța la fumat în 2014.

Sesiunile de slăbire ale lui Hepburn includ instrucțiuni pentru a bea apă pentru a elimina toxinele, pentru a face alegeri alimentare mai sănătoase și pentru a evita gustarea între mese de cele mai multe ori. „Subliniez de cele mai multe ori pentru că aceasta nu este o dietă, ci despre o relație normală și sănătoasă cu mâncarea”, spune ea. „Este vorba de a nu fi lipsit”.

Clienții ei sunt rugați, de asemenea, să țină un jurnal de hrană și emoții, enumerând pe o pagină ce au consumat și, pe cealaltă, cum s-au simțit. Ea învață controlul porțiunilor, importanța de a face alegeri sănătoase și de a dormi de bună calitate.

„Toată lumea știe ce este sănătos și ce nu este sănătos”, spune ea. „Zic să ai orice vrei, dar cu măsură. Moderarea înseamnă găsirea acelui buton de oprire. "