Amintiți-vă „Adormiți” după ce hipnotizatorul își îndeamnă pacientul să se uite fix la un ceas de buzunar oscilant?

ericksoniană

Popularizată la televizor și în filme de ani de zile, aceasta a devenit imaginea hipnozei a profanilor. Plin de o mulțime de mister și magie, publicul și-a ținut respirația până când suspansul transului s-a eliberat în trezire. Și voila! Ochii s-au deschis și conștiința s-a întors.

Desigur, nu așa funcționează hipnoza, dar este interesant să ne uităm la percepțiile din jurul practicii sale.

Cu un control extraordinar, hipnotizatorul îi spunea pacientului cum ar trebui să se simtă ... într-un anumit sens, încercând să forțeze senzația de somnolență ... „Îți faci somn”. Dar știm acum că o astfel de abordare autoritară poate declanșa rezistență, care poate fi un obstacol foarte real în calea succesului hipnozei tradiționale.

În centrul metodei ericksoniene se pune accentul pe o abordare permisivă. În loc de fraze puternice, puternice precum „vei”, inducerea se realizează cu fraze mai sugestive precum „ai putea”, „ai putea”. Cu aceste schimbări subtile, rezistența este diminuată.

Utilitatea hipnozei ericksoniene nu se oprește aici; poate oferi, de asemenea, tehnici pentru practicieni pentru a evoca amintiri asemănătoare transelor, pentru a ajuta pacientul să ia legătura cu punctele forte pe care nu erau conștiente că le au.

Abordarea ericksoniană oferă o modalitate prin care expertul în sănătate mintală poate invita pacienții la o stare de conștiință alternativă, o stare din care pot avea loc adesea schimbări remarcabile.

Dar inducerea hipnotică poate fi descurajantă. Deși majoritatea practicienilor au auzit povești cu rezultate extraordinare, meșteșugul inducției poate fi adesea iluziv.

Hipnoza este doar una dintre multele tehnici pe care le putem folosi pentru a ne îmbunătăți viața.

Pentru mai multe idei, consultați programele noastre minte/corp.