jim55

D.D. Familie

Poate cineva care este adaptat la ceto să experimenteze hipo ceto sau simptome precum hipoglicemia, dar fără foamea sau confuzia asociată. M-am întors la un regim complet de antrenament în dimineața de dinaintea muncii și în ultimele zile munca mea a fost deosebit de obositoare, cu o mulțime de lopate, arături și lucrări la canalele de scurgere și altele. Am avut perioade în timpul zilei în care devin puțin amețit și tremurat, dar fără foame sau confuzie. Aceste perioade durează aproximativ o jumătate de oră și urmează perioade de muncă fizică. Este posibil ca acest lucru să se datoreze faptului că corpul meu nu produce suficiente cetone pentru a ține pasul și m-ar ajuta dacă aș mânca periodic o bombă de grăsime în timp ce lucrez?

keto

Doar gândind cu voce tare ! Se întâmplă acest lucru cu alții care sunt adaptați și ex-răniți? Toată viața mea m-am luptat cu hipo și nu am avut prea multe avertismente înainte să lovească. Aceste perioade sunt la fel ca hipoglicemia, dar fără toate simptomele.

Moderator

Jim, cum sunt nivelurile tale de cetonă din sânge și le-ai testat când se întâmplă acest lucru? Ar putea fi, de asemenea, ceva total diferit, cum ar fi tensiunea arterială sau tensiunea arterială, astfel încât să le puteți testa și pentru a vedea ce se întâmplă.

Nu muncesc la fel de mult ca dvs., deși uneori fac niște mașini de tuns iarba serioase și alte grădinițe grele. Nu am probleme dimineața devreme, dar ocazional mă amețesc puțin când fac grădinărit greu care implică îndoirea și creșterea târziu după-amiaza, moment în care BG-urile mele au tendința de a scădea puțin.

Aaron1963

D.D. Familie

Nu am experimentat nicio hipoglicemie care să se simtă prost. Deci poate că nu sunt o persoană bună pentru a judeca acest lucru. Am intrat în anii '50 de mai multe ori și, deși uneori se poate simți puțin ciudat, nimic prea neobișnuit și funcționez bine. Am intrat mult în anii '60 în ultima perioadă și chiar o dată în anii '50. Cred că exercițiul meu crescut, inclusiv exerciții mult mai intense decât înainte, poate fi motivul. Dar nu amețeli legate de antrenamentele mele.

Acum am avut câteva incidente recent în care am avut o amețeală minoră (câteva secunde) după ce am stat o vreme și am stat în picioare, dar cred că cel mai probabil se datorează tensiunii arteriale scăzute și nu BG sau legate de cetoză, altele decât cetoza probabil ajută la scăderea TA. Obișnuiam să obțin asta mai frecvent decât în ​​zilele noastre, atunci când probabil nu eram în cetoză, dar făceam LCHF și în procesul de a pierde mult în greutate, iar TA mi-a scăzut rapid. În niciunul dintre aceste incidente nu am avut vreo foame.

Ei bine, deloc sigur dacă situația mea seamănă chiar de la distanță cu ceea ce experimentați. Vă verificați TA? Am un kit de TA pentru a-mi verifica TA în fiecare dimineață sau dacă mă simt vreodată ciudat când sunt acasă. Dacă mă simt ciudat, TA este în mod normal mai mică decât în ​​alte momente.

jim55

D.D. Familie

Ma gandeam poate sa-mi duc contoarele la birou cu mine. Poate că nu este altceva decât munca grea pe un bătrân-hehe! Aș putea să termin și eu. Știu că corpul meu a fost dureros din cauza lopătării și a târâtului în interiorul și în afara acestuia. Iarna aceasta a fost dificilă cu zăpezi record și toate treburile care vin cu ea.

Bg-ul meu de dimineață a fost bun și cetonele mele au fost solide cu 2,2 și uneori mai mari. Bp a rulat în jurul valorii de 117 peste 76-82.

Astăzi ar trebui să fie în mare parte muncă de birou. Cred că dacă trec fără ca acest lucru să se întâmple, ar putea fi o idee despre care tocmai am împins puțin prea tare.