Într-o postare îndelungată pe Instagram, marți, fostul lider al Vampire Diaries a înălțat beneficiile unei alimentații sănătoase.

alimentație sănătoasă

După ce Ian Somerhalder a fost interogat la magazinul alimentar pentru încărcarea alimentelor sănătoase, el a decis să împărtășească filozofiei sale alimentare cu fanii săi.

Într-o postare îndelungată pe Instagram, marți, fostul lider al Vampire Diaries, în vârstă de 40 de ani, a apreciat beneficiile unei alimentații sănătoase și a spus că nutriția este crucială pentru remedierea problemelor legate de sănătate ale Americii.

Imaginea însoțitoare arăta verdeață cu frunze, morcovi și alte gustări nutritive.

„Sper să nu fiu ca un a-”, a început el. „O femeie tocmai m-a oprit în magazinul alimentar și mi-a spus că nu a văzut niciodată un coș ca al meu. I-am spus că niciodată nu am văzut acest tip de coș în comportamentul meu de cumpărături. Câțiva alții au zburat spunând că este o priveliște foarte ciudată! WTF? O priveliște ciudată? Sunt într-un magazin alimentar. Este mancare. "

„M-a pus pe gânduri și mi-a dat foc”, a continuat Somerhalder. „Aud în știri în mod constant, în organele legislative dezbătând și publicul plângându-se de drepturile cu privire la costurile asistenței medicale, companiile medicamentoase și medicii și ce costuri crescătoare fac societatea noastră, viețile noastre și economia noastră. Știu că sistemul nostru nu este grozav. Cu toate acestea, publicul se otrăvește zilnic cu alegeri alimentare proaste ”.

„Alimentele sunt medicamente și medicamentele sunt alimente. Este un fapt ", a scris el. „Dacă vrem să vedem sistemul nostru de sănătate schimbat, să fim o societate mai sănătoasă - și așa va fi. Cum ți se pare? Logic nu? Nu vreau să par ca un anunț - sau predicator, dar acest lucru este nebunesc: cum se face că oamenii profesioniști crescuți într-un oraș american important nu au văzut niciodată un coș alimentar plin de alimente normale și sănătoase, care tocmai se întâmplă să fie verzi? sau neprocesate. ”

„Suntem atât de departe pe gaura de iepure a alimentelor ambalate și„ convenabile ”încât societatea noastră plătește prețul și la fel este și viitorul nostru. Nimeni din guvernul nostru nu ne ajută să fim mai sănătoși prin educație. De ce ar face-o? Oamenii bolnavi sunt MARI pentru afaceri ”, a spus Somerhalder.

„Este destul de simplu: dacă vrei să arăți bine, să te simți bine și să fii bine - mănâncă bine”, a continuat el. „Evident, excersise [sic], atât cât poți. Orice altceva va începe să cadă la locul său. Mama mea nu m-a crescut fără bani și mai ales ca părinte singur, încă a mâncat bine și a făcut mișcare și mi-a modelat viața. ”

VIDEO LEGAT: Puparazzi: Actorul și avocatul animalelor, Ian Somerhalder, își împărtășește dragostea față de animale și vorbește despre cauzele din inima sa

„Ne scuzăm de ce nu găsim timpul pentru a ne îngriji de noi înșine și ajungem să trecem de punctul de neîntoarcere”, a remarcat Somerhalder. "De ce este asta? Cum nu putem vedea asta: oamenii fericiți și sănătoși fac o lume fericită și sănătoasă. Este greu de văzut că printr-o ceață de medicamente eliberate pe bază de rețetă, băuturi energizante și ajutoare puternice pentru somn. "

„Este greu să știu, dar este timpul să ne schimbăm”, a conchis el. „Nu ai pune benzina greșită în mașină, așa că de ce ai pune mâncarea greșită în corpul tău? TREBUIE să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce punem în corpurile noastre începând de acum. O putem face. O.K. Mă voi opri. Mulțumesc. ”

Soția lui Somerhalder, Nikki Reed, este probabil pe aceeași pagină. În septembrie, ea a spus oamenilor că a renunțat la ani de „viață nesănătoasă”, concentrându-se pe ingrediente și făcând Acro Yoga - și, ca urmare, aspectul ei s-a schimbat.

„Este uimitor ce poate face puțină inflamație din cauza vieții nesănătoase la puntea nasului, a porilor sau a dinților”, a spus actrița Twilight, de 30 de ani. "Destul de amuzant, nu mi-am făcut un singur lucru pe față, cu excepția faptului că mi-am schimbat stilul de viață și mi-am redus aportul chimic."

„Ceea ce oamenii nu realizează este că totul este conectat”, a spus Reed. „Ceea ce pui în corpul tău afectează nu numai interiorul tău, ci [și] exteriorul și mintea ta. Și invers, ceea ce îți pui pe corp îți afectează și interiorul. ”

Reed a comentat că a rămâne însărcinată cu Bodhi Soleil, fiica ei de 1 an, a lui Somerhalder, a condus-o să îmbrățișeze wellness-ul. „Deodată mă gândeam la sănătatea și bunăstarea unei alte ființe umane care îmi împărtășeau corpul și am vrut să creez cea mai bună casă acolo pentru ea”, a spus ea.