sigură

Distribuiți pe Pinterest Știind ce să cumpărați și cât vă poate ajuta să fiți mai bine pregătiți în timpul unei pandemii. Getty Images

  • Desigur, cel mai bun moment pentru a cumpăra o pandemie este înainte de a începe. Dar există multe lucruri pe care le puteți face în timpul unei pandemii pentru a vă pregăti.
  • A avea la îndemână alimente neperisabile și apă vă va pregăti pentru orice fel de dezastru natural, inclusiv pentru o pandemie.
  • Nu uitați articolele nealimentare, cum ar fi medicamentele și produsele din hârtie.
  • Nu este necesar să te acumulezi în timpul unei pandemii.
  • Practicarea distanțării sociale și menținerea mâinilor curate vă vor ajuta să vă mențineți în siguranță în timp ce sunteți la cumpărături.

Toate datele și statisticile se bazează pe date disponibile publicului în momentul publicării. Unele informații pot fi depășite. Vizitați centrul nostru pentru coronavirus și urmați pagina noastră de actualizări live pentru cele mai recente informații despre focarul COVID-19.

Cel mai bun moment pentru a face cumpărături pentru o pandemie este, desigur, înainte de a începe pandemia.

Acest lucru vă va ajuta să evitați lipsurile care se asociază adesea cu perioadele de cumpărare de panică.

În plus, vă va oferi liniștea sufletului că sunteți pregătit pentru orice situații de urgență neașteptate care pot apărea, cum ar fi cutremure, inundații sau alte calamități naturale.

Cu toate acestea, chiar dacă nu v-ați pregătit din timp, există încă multe lucruri pe care le puteți face pentru a face cumpărături în condiții de siguranță și eficient în timpul unui focar de boală.

Ca punct de plecare în pregătire, Departamentul pentru Securitate Internă sugerează să păstreze la îndemână în valoare de cel puțin 3 zile de apă și alimente neperisabile în cazul unui dezastru natural.

Departamentul sugerează 1 galon de apă de persoană pe zi timp de cel puțin 3 zile în scopuri de băut și igienizare.

Cu toate acestea, pentru a vă pregăti pentru o pandemie, veți dori să aveți la îndemână hrană suficientă pentru a dura în orice perioadă potențială de autoizolare sau carantină.

În cazul COVID-19, aceasta ar fi de 2 săptămâni .

Cu toate acestea, nu este necesar să depozitați cantități excesive de alimente sau apă.

Potrivit lui Aline M. Holmes, DNP, RN, profesor asociat clinic la Rutgers University School of Nursing, cele mai bune alimente pe care să le includeți în depozit sunt cele care nu sunt perisabile.

Aceasta include conservele de fructe și legume (varietățile cu conținut scăzut de sodiu și cu conținut scăzut de zahăr sunt cele mai bune), paste, fasole uscată, orez, proteine ​​sau granola, cereale, unt de arahide, jeleu, fructe uscate, sucuri conservate și lapte neperisabil.

În cazul unei pandemii, când serviciile esențiale, cum ar fi magazinele alimentare, electricitatea și apa, continuă neîntrerupt, aveți și opțiunea de a vă aproviziona cu alimente congelate, inclusiv carne, legume, fructe și mese gata. În plus, articole precum pâinea pot fi congelate pentru a le dura mai mult.

De asemenea, ea sugerează să țineți cont de alimentele pentru copii, alimentele cu conținut ridicat de energie și alimentele confortabile.

Apoi, puteți limita vizitele la magazinele alimentare la articole perisabile, cum ar fi lapte, ouă și fructe și legume proaspete.

Holmes sugerează, de asemenea, că persoanele sunt mai vulnerabile la infecții, cum ar fi adulții în vârstă și cei cu condiții de sănătate preexistente, folosesc servicii de livrare de produse alimentare, cum ar fi Peapod, Amazon Fresh și chiar de la magazinele locale.

Multe servicii de livrare implementează acum proceduri speciale, astfel încât comanda dvs. poate fi lăsată la ușa dvs. fără a fi nevoie să interacționați cu nimeni.