Semințele de schinduf sau methi dana fac parte din bucătăriile noastre de veacuri. Schinduful este cel mai frecvent utilizat în gospodăriile indiene pentru aroma uimitoare pe care o adaugă mâncării. În afară de adăugarea unei arome excelente preparatelor noastre alimentare, semințele de schinduf sunt, de asemenea, extrem de benefice pentru sănătatea dumneavoastră. Mulți nu știu că acest condiment folosit în mod obișnuit este plin de vitamine și minerale esențiale care sunt excelente pentru sănătatea noastră.

trebui

Semințele de schinduf au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care sunt bune pentru corpul dumneavoastră. Semințele de schinduf nu adaugă doar o aromă excelentă diferitelor preparate, ci au și unele beneficii uimitoare pentru sănătatea ta. Semințele de methi sau schinduf sunt grozave și pentru pielea și părul tău. Dacă nu adăugați methi la curry și legume, atunci iată o modalitate ușoară de a-l consuma în fiecare zi. Un mod minunat de a face acest lucru este prin consumul de apă methi. Apa de methi sau schinduf poate fi preparată cu ușurință acasă. Citește mai departe.

Pregătirea apei Methi

  1. Într-o tigaie, adăugați semințe de schinduf. Prăjiți aceste semințe și scoateți flacăra.
  2. Acum, într-un blender, adăugați aceste semințe și transformați-le într-o pulbere fină.
  3. Într-un pahar cu apă caldă, adăugați 1 linguriță de pudră de schinduf și amestecați.

Beneficiile consumului de apă Methi

Consumul de apă de methi vă va menține plin pentru mult timp. Methi este plin de fibre, ceea ce vă oferă o senzație de plinătate. Acest lucru vă ajută să vă gestionați greutatea. Când te simți sătul, nu mănânci multe calorii și, de asemenea, te împiedică să te bucuri de gustări nesănătoase. De asemenea, previne balonarea.

Semințele de schinduf au substanțe nutritive care ajută la creșterea părului. Consumul de apă de schinduf va favoriza creșterea părului, va îmbunătăți volumul părului și va menține problemele părului, cum ar fi mătreața, rugozitatea.

Apa de schinduf sau methi contribuie la eliminarea toxinelor dăunătoare din corpul dumneavoastră și la îmbunătățirea mișcării intestinului. Te ajută să lupți împotriva problemelor digestive. Previne constipația, indigestia printre alte probleme de digestie.

Semințele de methi sunt un remediu excelent pentru diabetici. Methi ajută la controlul nivelului zahărului din sânge. Compușii de aminoacizi din semințele de schinduf cresc secreția de insulină în pancreas, ceea ce ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge în organism.

Consumul de schinduf ajută la tratarea pietrelor la rinichi. Semințele Methi ajută la îmbunătățirea sănătății rinichilor.

Video recomandat

Schinduful are proprietăți antiinflamatorii și acest lucru ajută la tratarea arsurilor la stomac.

Această apă este excelentă și pentru pielea ta. Methi funcționează asupra sistemului digestiv și elimină toate toxinele dăunătoare din corpul tău. Acest lucru previne acneea și multe alte probleme ale pielii, cum ar fi liniile fine, petele întunecate și ridurile.

Potrivit unui studiu, consumul de schinduf contribuie la creșterea producției de lapte matern la femeile care alăptează.

Semințele Methi au în ea fibre solubile naturale, care sunt bune pentru inima ta. Îți protejează inima de atacurile de cord. Aceste semințe previn, de asemenea, coagularea anormală a sângelui care poate duce la accidente vasculare cerebrale.

Consumul de apă de schinduf ajută, de asemenea, la reducerea colesterolului rău din sânge și acestea previn riscul de probleme cardiace.

Consumul de apă methi este o modalitate excelentă de a consuma semințe de schinduf. Acum, că știi cum să faci această apă acasă, începe să o bei regulat. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. O puteți consuma în fiecare zi pentru a vedea cele mai bune rezultate.

Acum, că știți beneficiile uimitoare ale apei de methi, faceți-o parte din dieta dvs. și împărtășiți rezultatele cu noi! Cu toate acestea, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a o avea dacă sunteți gravidă, deoarece poate avea un efect puternic asupra sistemului reproductiv. Dacă suferiți de probleme grave de sănătate, vă recomandăm, de asemenea, să vă consultați medicul înainte de a face din această băutură o parte a dietei zilnice. Pentru mai multe astfel de povești și sfaturi legate de sănătate, rămâneți la curent cu HerZindagi.