3 PAȘI PENTRU APĂCAREA PICURILOR

corp endomorf

Doriți să vă alăturați peste 5000 de femei fericite?

Pentru pierderea mușchilor grasi și voluminoși

8 săptămâni cardio, antrenament rezistent și program de nutriție

Totul într-un format ebook ușor de accesat

Planul de antrenament și nutriție rezistent este adaptat tipului dvs. de corp

CURS VIDEO LEAN LEGS

Ești un fan al videoclipurilor complete?

Se concentrează pe obținerea picioarelor și corpului slabe și tonifiate

Videoclipuri complete cu instrucțiuni despre cum să faci corect fiecare exercițiu

Antrenament de 30-40 min care începe cu o încălzire și se termină cu rece

Este un plan de antrenament de la „3 pași până la picioarele slabe” într-un format video

Antrenează-te în fața laptopului sau cu telefonul

Uitați-vă la aceste rezultate!

Acest program mi-a schimbat literalmente viața

„Vreau să spun că acest program mi-a schimbat literalmente viața.

Acest program mi-a oferit o direcție atât de bună pentru a obține cu adevărat aspectul estetic pe care îl căutam de când îmi amintesc!

Mulțumesc mult Rachael pentru tot ce mi-a oferit acest ghid. "

Kennedy din SUA,: @kennedycombss, tip de corp mezomorf

Kennedy din SUA, @kennedycombss, tip de corp mezomorf

Sunt foarte încântat să vă arăt progresul meu

„Sunt eu la doar 5 săptămâni în program.

Îmi place noul mod de antrenament și voi continua cu el
după ce am terminat programul complet.

M-am bucurat de plimbările cu putere dimineața devreme și am crezut că sesiunile HIIT de miercuri erau cu adevărat provocatoare.

Multumesc din nou! "

Lorna din Scoția,: @tastythomo, tip de corp mezomorf

Lorna din Scoția, @tastythomo, tip de corp mezomorf

Ce uimitoare au fost 8 săptămâni!

„Am învățat atât de multe despre ceea ce funcționează pentru corpul meu în ultimele 8 săptămâni decât mi-aș fi putut imagina vreodată.

Înainte să găsesc programul LL, făceam atât de multe antrenamente HIIT și eram întotdeauna obosit cu leziuni constante care mă împingeau înapoi.

Sper că știi cât de pozitiv a avut impactul programului tău asupra vieții mele ❤️ Abia aștept să finalizez o altă rundă. ”

Samantha din Noua Zeelandă, tip de corp mezomorf

Abia aștept să continui!

„Așa că toată viața mea am fost în sport și fitness, făcând întotdeauna genuflexiuni și atacuri după alergare și înot etc., dar nu am fost niciodată mulțumit de aspectul picioarelor mele, deoarece erau destul de voluminoase.

Apoi am văzut pagina și programul tău, îmi plac absolut și sunt încântat de rezultatele mele de până acum.

Mulțumesc. "

Shae din Australia,: @ shae.wardd, tip de corp mezomorf

Shae din Australia, @ shae.wardd, tip de corp mezomorf

Sunt foarte încântat de progres

„Știu că afterele mele sunt mult mai mari decât înainte de majoritatea oamenilor, dar sunt foarte încântat de progresele pe care le-am făcut până acum.

Schimbarea texturii picioarelor mele este atât de semnificativă încât nu-mi vine să cred că au trecut doar opt săptămâni.

Abia aștept să văd ce vor face alte opt săptămâni pentru mine ".

Erin din SUA,: @erin_lester, tip de corp endomorf

Erin din SUA, @erin_lester, tip de corp endomorf

Am de gând să încep din nou luni

„Au fost cele mai bune 2 luni vreodată.

Mă simt atât de puternic și am mult mai multă energie.

Am de gând să încep din nou luni.

Nu m-am simțit niciodată mai confortabil cu corpul meu ”

Alex din SUA,: @alexreda, tip de corp mezomorf

Alex din SUA, @alexreda, tip de corp mezomorf

Acesta este rezultatul meu după runda 2

„Acesta este rezultatul meu după runda 2.

Sunt foarte multumit.

Văd diferența xx "

Amy din Țara Galilor,: @ amy_johnson79, tip de corp mezomorf

Amy din Țara Galilor, @ amy_johnson79, tip de corp mezomorf

Tot ce trebuie să spun este WOW!

„Tot ce trebuie să spun este WOW!

Programul dvs. funcționează atât de bine. Până acum sunt doar în săptămâna 5! Vă mulțumesc cu adevărat că m-ați făcut încrezător în picioarele mele pentru prima dată după ani.

Este minunat că există un antrenament pe care îl pot face în timp ce îmi dau seama de sănătatea mea - nu este prea solicitant din punct de vedere fizic până la un punct în care nu pot realiza antrenamentele ”

Erin din SUA, tip de corp mezomorf

Picioarele mele sunt mult mai fine și mai lungi

„Tocmai am finalizat programul dvs. de 8 săptămâni.

Sunt atat de incantat. Nu mi-am dat seama de diferență până nu am pus cele două fotografii laolaltă.

Picioarele mele sunt mult mai fine și mai lungi. Nu-mi vine să cred!

Mulțumesc.

Vreau să o fac din nou! "

Anonim din Cipru, tip de corp endomorf

Pulpele mele s-au redus considerabil

„Nu îți pot mulțumi suficient pentru că ai dezvoltat acest program, dar vreau să-ți spun cât de uimitor ești tu și programul tău.

Coapsele mi s-au redus considerabil și sunt pregătit să încep călătoria mea în runda 2:)

Acesta este singurul program pe care l-am încercat vreodată și mă bucur că nu doar că funcționează, dar este și durabil! Așadar, vă mulțumesc din nou! ”

Tipul corpului anonim, endomorf

Mi-a transformat tot corpul

„Vă mulțumesc foarte mult pentru programul dvs.

Nu mi-a făcut doar picioarele mai subțiri, ci mi-a transformat tot corpul.

După ce am terminat programul și m-am uitat la imaginile dinainte și după, nu mi-a venit să cred ce am văzut.

Datorită ajutorului dvs., mă simt atât de încrezător acum și mersul pe jos a devenit o dependență zilnică. "

Maria din Austria, tip de corp mezomorf

Sunt foarte mândru de felul în care arăt

„Mi-a luat mult timp și sunt încă în program, totuși în ultima vreme sunt foarte mândru de felul în care arăt și am vrut să vă împărtășesc fotografiile mele de progres ❤️

Vă mulțumesc foarte mult pentru programul dvs., nu m-am gândit niciodată că aș putea avea picioare slabe și cred că am folosit întotdeauna constituția mea ca scuză pentru a nu face nimic în legătură cu asta 😜🙈 "

Nicoletta din Canada,: @ nicoletta.giulivi, tip de corp endomorf

Nicoletta din Canada, @ nicoletta.giulivi, tip de corp endomorf

Jenna din Marea Britanie,: @mrsjennasanders

„Atât de mândru de progresul meu, nu-mi vine să cred cât de diferit arăt și prima poză a fost înainte de a avea 2 copii!

Faceam toate tipurile greșite de antrenament și mâncam într-un mod greșit. Repararea rapidă a dietelor faddy și ridicarea greutăților care m-au făcut voluminoasă.

Nu am avut niciodată picioare atât de subțiri! Întotdeauna mi-am dorit viței mai subțiri. Este puțin genetic, dar urmărind programul dvs., acestea sunt mai subțiri ca niciodată!

Mă bucur că te-am găsit. Xxx ”

Prima fotografie a fost înainte de a avea 2 copii!

Îmi place cât de puternic și mai ușor mă simt

„Am crezut că arăt bine înainte, dar acum simt că sunt doar o versiune mai bună a mea fizic și mental.

Îmi place cât de puternic și mai ușor mă simt. Întotdeauna am avut această concepție greșită că oamenii cu picioarele slabe tocmai s-au născut cu ei și că ar trebui doar să învăț cum să-mi iubesc picioarele groase.

Vă mulțumim pentru ghidul dvs. simplu, dar eficient. "