HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

rămas

Imaginea corpului este în știri. Există îngrijorări cu privire la mesajele pe care proiectanții le trimit atunci când folosesc modele de dimensiune zero și apoi apare apariția modelelor de dimensiuni plus, care nu sunt cu adevărat plus nimic, ci doar tipuri de corp diferite. Toată lumea este obsedată de greutate.

Greutatea este un lucru atât de personal, probabil unul dintre cele mai personale probleme pe care le poate avea o persoană. Modul în care privim către ceilalți nu este aproape la fel de important ca modul în care arătăm și, mai important, simțim, pentru noi înșine. Credința mea a fost întotdeauna că numerele și dimensiunile sunt subiective; ești singurul care poate face apelul despre ceea ce vrei sau nu să faci în legătură cu propria ta greutate. Fă ceva sau nu face ceva în legătură cu asta, asta este alegerea și decizia ta. Nimeni altcineva nu ar trebui să-ți spună ce să faci.

Cu câțiva ani în urmă am ajuns la concluzia că trebuie să iau o decizie majoră cu privire la greutatea mea. După cum am văzut-o, aveam două opțiuni. Aveam să fiu fericit că am transportat aproximativ 30 de kilograme în plus pentru tot restul vieții mele? Sau aveam de gând să mă descurc în cele din urmă cu pierderea în greutate și menținerea acesteia? Alegeri dificile pentru o fată căreia îi place să mănânce.

Dacă aș alege să îl accept, ar fi bine să încetez să mă plâng de asta. Știam că asta nu era o opțiune pentru că nu eram mulțumit de felul în care arătam sau de cum se potriveau hainele și Doamne ferește că cineva vrea să-mi facă o poză. De fapt, acele kilograme afectau modul în care îmi trăiam viața de zi cu zi. Soțul meu s-a săturat să mă audă plângându-mă de ceea ce simțeam și editorul meu a glumit că, de câte ori am participat la cina anuală cu cravată neagră a revistei, am purtat „uniforma” mea, care consta într-o rochie de cocktail acoperită complet de un șal lung.

Cu toate acestea, alegerea „a face față” ar aduce cu sine un angajament, unul real. Știam că, dacă aș alege să slăbesc, aș fi obligat de propria mea tenacitate să-l mențin.

Cei treizeci de lire sterline se strecuraseră pe o femeie care trebuise întotdeauna să-i urmărească greutatea, dar care o controlase cam toată viața. Dar lipsa de mișcare (am fost mai mult decât mulțumită să stau la computer toată ziua), obiceiuri alimentare nesănătoase și cerințele unei familii și a unei cariere, doar simpla nebunie a vieții de zi cu zi, făcuseră din control controlul trecutului.

Am ales să mă ocup de procesul de slăbire și de a ajunge acolo unde am vrut să fiu, care a fost o dimensiune solidă de zece. Un prieten bine intenționat mi-a spus că ar trebui să încerc o mărime șase, dar am refuzat. Șase și nu m-aș înțelege niciodată pentru că, pentru a ajunge acolo și a rămâne acolo, ar trebui să mor de foame. Am vrut să fiu sănătos și să mă simt bine, să nu-mi fie foame. Mărimea zece și eu, pe de altă parte, aș putea să o facem să funcționeze. Greutatea este subiectivă; știm cu toții unde ne simțim și arătăm cât mai bine. Nimeni altcineva nu-ți cunoaște corpul așa cum știi.

Înainte de a-mi începe călătoria de slăbit, am făcut singura mea regulă; asta trebuia făcut numai pentru mine. Nu soțul meu, nu prietenii mei; doar eu. Prioritatea mea în această chestiune era să mă pun pe mine pe primul loc. A-list, numărul unu, cu prioritate bună. A fost un sentiment fericit, dacă uimitor, să fiu din nou numărul unu.

Scriitorii sunt cercetători excelenți și am folosit această abilitate pentru a găsi un mod sănătos de a mânca. Fără dietă restricționată aici, am vrut să am alimente cu care să pot trăi. Am ales planuri de mâncare dintre câteva dintre cele sănătoase pe care le-am găsit și le-am amestecat într-unul care mi s-a părut bine. Trebuia să includă o noapte pe săptămână în care să mă răsfăț cu un „mic ceva în plus”.

Mi-au trebuit cinci luni să slăbesc douăzeci și șapte de kilograme consumând multe fructe, legume, salate și carne slabă. Somnul suplimentar s-a dovedit un plus de slăbit. M-am alăturat unei clase de dans/Pilates și, după ce corpul meu a trecut peste șocul de a mă mișca din nou, mi-a plăcut. Energia adăugată a fost atât de bună încât am început să joc din nou tenis.

Este uimitor cum să te simți bine cu tine însuți îți poate afecta viața. Îmi place noul eu și cum mă simt. Un coleg a spus destul de răspicat că, atunci când am slăbit, mi-am luat rămas bun de la fata „grasă”. Cu toate acestea, nu sunt de acord. Sunt încă eu, doar o versiune „mai nouă și îmbunătățită”, eu dar mai sănătoasă; cam ca o piersică proaspăt culeasă în loc de una conservată în sirop greu.

Marele lucru este că am făcut-o doar pentru mine. Aș fi putut trăi cu kilogramele în plus, dar a fost alegerea mea să fac schimbarea. Nimeni altcineva nu a făcut această alegere.

După cum am spus, greutatea este subiectivă. Trebuie să fii fericit cu tine, indiferent de ceea ce cântărești.