13 decembrie 2017

împrospătarea

Ați experimentat vreodată o înmuiere a piciorului? O înmuiere bună a picioarelor oferă o terapie atât de necesară picioarelor obosite, dureroase și relaxării generale. Picioarele sănătoase și liniștite pot face diferența în ziua ta. (1)

În funcție de ceea ce faceți zi de zi, picioarele dvs. pot fi destul de bătute, formând uneori calusuri și piele aspră și uscată. Și, în caz că nu știați, există peste 100 de mușchi, tendoane și ligamente doar în fiecare picior! Fiecare picior este construit din 28 de oase și 30 de articulații, pe lângă toți acei mușchi. Acest sistem de asistență este util în echilibru și mobilitate. Deci, cu toate acestea care se întâmplă într-un singur picior, nu este greu de înțeles că un mic TLC poate parcurge un drum lung. (2)

Luarea unui picior înmuiat pentru picioare dureroase sau picioare uscate, urmată de o curățare a picioarelor, vă va menține picioarele moi și răsfățate în timp ce eliminați stresul zilei. Unii practicanți din domeniul sănătății naturale le prescriu, susținând că ajută la reducerea riscului ciuperca unghiilor de la picioare precum și ajută la ameliorarea unui pinten osos .

Deci, în ce vă puteți înmuia picioarele pentru a le înmuia? Dacă doriți să faceți o diferență naturală în ceea ce privește aspectul și simțirea picioarelor, încercați piciorul meu de casă. Ce este minunat este că puteți personaliza ingredientele pentru a se potrivi nevoilor dvs., fără substanțele chimice găsite în majoritatea versiunilor disponibile.

Iată rețeta!

Picior înmuiat cu mentă răcoritoare și portocală dulce

Face aproximativ 24 de uncii sau 10-12 porții

  • 1 1/4 cană sare epsom
  • ¼ cană sare de mare
  • 1 1/4 lingură bicarbonat de sodiu
  • 8 picături de ulei esențial de mentă
  • 8 picături de ulei esențial de portocale dulci
  • 8 picături de ulei esențial de arbore de ceai
  • 10 picături extract de frunze de măslin
  • 1 - 1 1/2 galoane de apă caldă

Într-un borcan mare cu capac etanș, așezați sarea Epsom, sare de mare și bicarbonat de sodiu. iubesc Sare Epsom deoarece este un mare calmant al durerii și este un detoxifiant bogat în magneziu. Pe lângă tratarea durerilor musculare, ajută la ameliorarea pielii uscate. Sarea de mare este o sursă excelentă de minerale pentru alcalinizarea și relaxarea corpului. Și bicarbonat de sodiu este calmant în mod natural pentru picioare, ajutând la îndepărtarea bacteriilor și a mirosului.

Apoi, adăugați uleiurile esențiale. Ulei esențial de mentă este atât de răcoritor și calmează mușchii dureroși, ajutând în același timp la eliberarea lor, ușurând tensiunea și etanșeitatea. Adăugarea la lupta împotriva bacteriilor este ulei de arbore de ceai. Uleiul de arbore de ceai oferă, de asemenea, ușurare picioarelor, ajutând la tratarea rănilor. Ulei esențial de portocale dulci are un parfum minunat, dar hrănește și pielea picioarelor cu un conținut ridicat de vitamina C, îmbunătățind în același timp circulația și contribuind la prevenirea infecțiilor.

Și nu în ultimul rând, este extract de frunze de măslin. Extractul de frunze de măslin conține proprietăți antifungice - o altă sursă excelentă pentru ameliorarea picioarelor și prevenirea infecției.

Pentru utilizare, așezați o cană de amestec în apă caldă (nu fierbinte). Se amestecă, apoi se înmoaie picioarele. Așezați un prosop sau un tampon absorbant sub cada sau vasul pe care îl alegeți pentru înmuierea piciorului DIY pentru a vă menține zona liberă de orice exces de apă. Apoi, exfoliază-te cu a mea Scrub pentru picioare DIY . Apoi clătiți ușor și uscați-l. Finalizați prin aplicarea unei creme hidratante, cum ar fi a mea Hidratant cu ulei de cocos și lavandă pentru piele uscată.